आपके बच्चे की सालगिरह है, बच्चा आपके पेट में 12 सप्ताह से रह रहा है। इसके सभी मुख्य अंग पहले ही बन चुके हैं और सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर चुके हैं। आप बच्चे के आगमन की प्रतीक्षा में, अपनी गर्भावस्था का आनंद लेना जारी रखेंगी।
12 सप्ताह में वजन बढ़ना
गर्भावस्था के 12वें हफ्ते से आपका वजन हर सात दिन में 500 ग्राम बढ़ जाएगा। गर्भवती महिलाएं जो अच्छी तरह से महसूस करती हैं, इस बिंदु तक लगभग 1, 8-3, 6 किलोग्राम वजन उठाती हैं। यदि आपको विषाक्तता हुई है, तो हो सकता है कि आपने इस बिंदु तक अपना वजन कम किया हो।
यह आपके आहार की और भी बारीकी से निगरानी करने का समय है। याद रखें, आप ज्यादा खा नहीं सकते। पोषण विशेषज्ञ अधिक फल, सूखे मेवे, समुद्री भोजन और सब्जियां खाने, जंक फूड को भूलने और शरीर को आयोडीन और कैल्शियम से भरने की सलाह देते हैं। कब्ज का खतरा बढ़ जाता है। ताजा कॉम्पोट्स पिएं और व्यायाम करने की कोशिश करें। अपने आप को नमकीन खाद्य पदार्थों तक सीमित रखें, अन्यथा आपका शरीर सूज जाएगा। कन्फेक्शनरी को खजूर या थोड़े से शहद से बदलें। अपने आहार को संतुलित करें ताकि आपके और आपके बच्चे के पास पर्याप्त विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा हो। प्राकृतिक उत्पादों का ही सेवन करें, तो आपका वजन ज्यादा नहीं बढ़ेगा।
उत्पाद खरीदते समय, उनकी पैकेजिंग का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। वे न केवल प्राकृतिक, बल्कि ताजा भी होने चाहिए।
12 सप्ताह की गर्भवती: भ्रूण
आपके छोटे से हाथ और पैरों की उंगलियां पहले ही एक दूसरे से अलग हो चुकी हैं। नाखून बढ़ने लगते हैं, एक त्वचा का पैटर्न - उंगलियों पर "फिंगरप्रिंट" दिखाई देता है। रूखे बाल पलकों, भौहों, ऊपरी होंठ के ऊपर और ठुड्डी पर दिखाई देते हैं।
सभी अंगों का विकास जारी है, आंतें पहले से ही सही जगह पर हैं और समय-समय पर सिकुड़ती हैं। थायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि आयोडीन और हार्मोन का उत्पादन करते हैं। रक्त में श्वेत रक्त कोशिकाएं दिखाई देती हैं, यकृत पित्त का उत्पादन करता है। हड्डी के ऊतक परिपक्व होते रहते हैं, मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
आपके बच्चे का वजन लगभग 14 ग्राम है और यह टेलबोन से क्राउन तक 6-9 सेंटीमीटर लंबा है। वह लगातार गति में है: एक उंगली चूस रहा है, लड़खड़ा रहा है, अपने पैरों और बाहों को हिला रहा है।
आप अभी तक शिशु की गति को महसूस नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वह अभी बहुत छोटा है।
१२ सप्ताह में महसूस कर रहा/रही है
विषाक्तता के बुरे लक्षण बीत जाते हैं, उनके साथ भावनात्मक अस्थिरता, अशांति और चिड़चिड़ापन अतीत की बात हो जाती है। यदि आप जुड़वां बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं, तो विषाक्तता आपको कुछ समय के लिए पीड़ा देगी।
गर्भावस्था के पहले हफ्तों की तुलना में आपके पास शौचालय का उपयोग कम है, क्योंकि गर्भाशय पहले से ही थोड़ा अधिक है और मूत्राशय पर दबाव नहीं डालता है। स्तन बढ़े हुए हैं। आपका शरीर स्तनपान की तैयारी कर रहा है, इसलिए आपको अपने स्तनों की सतह पर हल्की खुजली महसूस हो सकती है।
एमनियोटिक द्रव की मात्रा 50 मिलीलीटर होती है, गर्भाशय बड़ा होकर उदर गुहा को भरता है। 12 सप्ताह के गर्भ में, आप इसे अपनी उंगलियों से भी महसूस कर सकती हैं। बच्चे के जन्म के समय तक, गर्भाशय 5-10 लीटर तक पकड़ लेगा, और बच्चे के जन्म के बाद उसका वजन 1 किलोग्राम से अधिक हो जाएगा।
