बिस्तर में समस्याएं अक्सर भागीदारों की शारीरिक विशेषताओं से नहीं, बल्कि दोनों की मनोवैज्ञानिक तैयारी से जुड़ी होती हैं। अच्छे सेक्स के मुख्य दुश्मन शर्मीलेपन और हास्यास्पद दिखने का डर है। कठोरता वास्तविक सुख में बाधक बन जाती है।
अनुदेश
चरण 1
"निषिद्ध" विषयों पर चर्चा करना चतुर और अशोभनीय माना जाता है। इसलिए, बिस्तर में शर्मिंदगी पैदा होती है। और अगर पार्टनर सब कुछ पूरी तरह से गलत करता है तो भी उसे सही दिशा में भेजने में शर्मिंदगी होगी। इस तरह की मनोवैज्ञानिक कठोरता से संभोग सुख की नकल होती है, यौन जीवन में संतुष्टि की कमी होती है। पार्टनर का काम यह सीखना है कि बिस्तर में कैसे मस्ती की जाए। यह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप एक दूसरे के साथ मनोवैज्ञानिक संपर्क पाते हैं। शांत, गोपनीय वातावरण में विचारों और इच्छाओं पर चर्चा करें, अपने साथी से बात करें कि वह सेक्स में क्या चाहता है, वह इसे कैसे महसूस करना चाहता है और इसके लिए क्या आवश्यक है।
चरण दो
"शुरुआती", अनुभवहीन लड़के और लड़कियों के लिए सेक्स में कठोरता काफी आम समस्या है। यदि आपका साथी उनमें से एक है, तो उसकी मदद करें, मार्गदर्शन करने का प्रयास करें, सिखाएं, धीरे से सुझाव दें। यदि आप प्रेम में अनुभवहीन हैं, तो स्व-शिक्षा में संलग्न हों। बहुत सारे मैनुअल और किताबें, फिक्शन लिखे गए हैं। स्वाभाविक रूप से, लगातार "व्यावहारिक प्रशिक्षण" की प्रक्रिया में कठोरता धीरे-धीरे दूर हो जाती है। एक दिलचस्प "निर्लज्ज" विकल्प एक साथ एक अश्लील फिल्म देखना है।
चरण 3
अपने शर्मीले साथी को सक्रिय भूमिका दें। यदि आप हमेशा बिस्तर पर प्रस्तुतकर्ता रहे हैं, तो कम से कम एक बार भूमिकाएँ बदलें। यदि यह आप ही थे जो हमेशा एक नग्न साथी की दृष्टि में कठोरता से जकड़े हुए थे, तो उसकी प्रमुख भूमिका निभाने की कोशिश करें, नेतृत्व करना बंद करें। यह सेक्स में होने वाले जुल्म और जकड़न को दूर करने में मदद करता है। अपने प्रिय को बताएं कि आप उसकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए तैयार हैं। यदि उनमें से कुछ आपको अप्रिय या अस्वीकार्य लगते हैं, तो इसके बारे में सीधे बोलने से न डरें। तो आप सेक्स में सामंजस्य स्थापित करेंगे।
चरण 4
बिस्तर पर शर्मिंदा होने का एक कारण आपके शरीर की खामियों के बारे में चिंता करना है। चिंता करना बंद करो। आपका साथी आपको पूरा देखता है। याद रखें कि वह आपको कैसे देखता है, वह आपको कितना चाहता है, आप उसे कितने प्यारे हैं। जाहिर है, वह आपकी कमियों पर ध्यान नहीं देता है, इसलिए आपके लिए उनके बारे में जटिल होने का कोई कारण नहीं है। अन्यथा, यदि आप अतिरिक्त वजन, शरीर की खामियों आदि के बारे में अपने प्राकृतिक शर्म को दूर नहीं कर सकते हैं, तो यह बदलने का समय है। अपने आप को एक साथ खींचो, आहार पर जाओ, व्यायाम करो, डॉक्टर को दिखाओ। सबसे अधिक संभावना है, परिसरों के कारण को एक या दूसरे तरीके से ठीक किया जा सकता है, और यह आपको खुद से प्यार करने और स्वीकार करने की अनुमति देगा।
