पारिवारिक मनोवैज्ञानिक जेड डायमंड के सिद्धांत की समीक्षा, प्रेम के 5 चरणों में से प्रत्येक का विस्तृत विश्लेषण। पारिवारिक संकटों पर काबू पाने के लिए सिफारिशें।
पारिवारिक मनोवैज्ञानिक जेड डायमंड ने पारिवारिक संबंधों के अध्ययन के लिए बहुत समय और ऊर्जा समर्पित की है। नतीजतन, उन्होंने प्यार के 5 चरणों की पहचान की, जिससे प्रत्येक युगल गुजरता है। कई जोड़े स्टेज फोर में भी नहीं पहुंच पाते हैं, क्योंकि अनजाने में, वे मानक संकट को रिश्ते के अंत के संकेत के रूप में देखते हैं, न कि उनके विकास के चरणों में से एक के रूप में।
चरण 1: प्यार में पड़ना
यह एक ऐसा आकर्षण है जो जैविक स्तर पर लोगों के बीच उत्पन्न होता है, रासायनिक प्रतिक्रियाएं जो किसी व्यक्ति द्वारा पहचानी भी नहीं जाती हैं। डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन - ये न्यूरोट्रांसमीटर काम में शामिल हैं और लोगों को विकास, प्रजनन की दृष्टि से आकर्षक, एक दूसरे को भागीदार के रूप में देखते हैं।
थोड़ी देर बाद, व्यक्ति का सामाजिक हिस्सा जुड़ा: हम अपनी अपेक्षाओं को साथी को हस्तांतरित करते हैं। हमें यकीन है कि यह वह है जो हमारी सभी जरूरतों को पूरा कर सकता है, आवश्यक ध्यान, प्यार, देखभाल दे सकता है। हम भ्रम पैदा करते हैं, हम एक व्यक्ति को आदर्श बनाते हैं। हार्मोन निष्पक्ष रूप से सोचने में बाधा डालते हैं, एक व्यक्ति दुनिया को गुलाब के रंग के चश्मे से देखता है।
स्टेज 2: पेयरिंग
हार्मोन का प्रभाव कमजोर होने लगता है, रासायनिक प्रतिक्रियाएं अब इतनी हिंसक नहीं होती हैं। लेकिन वे अभी भी काम करते हैं। उत्साह और जोश कम हो जाता है, आनंद, आनंद, कोमलता प्रकट होती है। लोग संयुक्त योजनाएँ बनाते हैं, सामान्य लक्ष्य चुनते हैं, शादी करते हैं, और कुछ जोड़ों के बच्चे भी होते हैं। भागीदारों को स्थिरता और आत्मविश्वास की भावना पसंद है, भले ही रिश्ते में जुनून की तीव्रता न हो।
चरण 3: निराशा
गुलाब के रंग का चश्मा एक विशिष्ट ध्वनि के साथ गिरता और टूटता है, टुकड़े सभी दिशाओं में बिखर जाते हैं। पार्टनर एक-दूसरे को आदर्श बनाना बंद कर देते हैं और "अंधेरे पक्षों" को नोटिस करना शुरू कर देते हैं। जिसे कभी क्यूट फीचर्स के रूप में माना जाता था वह कष्टप्रद बकवास में बदल रहा है।
ऐसा लगता है कि एक-दूसरे के प्रति घृणा और जलन अचानक, अकारण, अकारण उत्पन्न हो गई। पार्टनर एक-दूसरे पर "आप ऐसे नहीं थे / आप पहले ऐसे नहीं थे" जैसे भावों के साथ बमबारी करना शुरू कर देते हैं। अक्सर कपल में झगड़ा होता है। कुछ साथी धोखा देते हैं, अन्य परिवार के साथ कम समय बिताने के लिए काम पर देर से रुकते हैं, या दोस्तों के साथ गायब हो जाते हैं।
रिश्ते में दोनों प्रतिभागी थका हुआ, दुखी महसूस करते हैं। ऐसा लगता है कि यह अंत है। इस स्तर पर कई जोड़े टूट जाते हैं, लेकिन जो लोग खुलकर बात करने की ताकत पाते हैं और इस अवधि की ख़ासियत से अवगत होते हैं, वे रिश्ते के एक नए स्तर पर चले जाते हैं।
इस अवधि के माध्यम से कैसे प्राप्त करें? प्रत्येक भागीदार को ईमानदारी से इस प्रश्न का उत्तर देना चाहिए: "क्या मैं इस व्यक्ति की विशेषताओं को स्वीकार कर सकता हूं?" एक दूसरे को बदलने और रीमेक करने की कोशिश न करें। हां, यह संभव है कि प्रत्येक प्रतिभागी मामूली रियायतें और बदलाव कर सकता है, लेकिन कुछ वैश्विक की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। आप या तो एक दूसरे को स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं (सभी लोगों में कमियां हैं, लेकिन हम सभी कमियों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं), या आप भाग लेते हैं - कोई तीसरा रास्ता नहीं है। हालांकि, बिना किसी लड़ाई के तुरंत भाग लेना और आत्मसमर्पण करना गलत है।
स्टेज 4: सच्चा प्यार
तनाव कम हो गया है, अब आप शांति से हर बात पर बात कर सकते हैं। साझेदार चर्चा करते हैं कि उनके बीच क्या हुआ, उनके व्यवहार और प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करें, विचारों का आदान-प्रदान करें, नई संयुक्त योजनाएँ बनाएं। अब वे एक-दूसरे को 100% जानते हैं: दर्द के बिंदु, उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं, फायदे और नुकसान, ताकत और कमजोरियां आदि। अब प्रत्येक साथी दूसरे के संबंध में एक "निर्देश पुस्तिका" तैयार कर सकता है और उसका सख्ती से पालन कर सकता है। पार्टनर एक-दूसरे के लिए खुलते हैं, वे किसी भी विषय पर शांति से बात कर सकते हैं।
चरण 5: प्यार जो दुनिया को बदल सकता है
यह जोड़ी दूसरों के लिए एक उदाहरण बन जाती है, एक आदर्श। ऐसा लगता है कि कोई भी और कुछ भी उन्हें अलग नहीं कर सकते। पार्टनर एक दूसरे को प्रेरित करते हैं और दूसरे लोगों को प्रेरित करते हैं।वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "आग, पानी और तांबे के पाइप चले गए।" या कम रोमांटिक: "हम एक साथ गंदगी से बाहर निकले। दो रागमफिन थे जिन्होंने अपने दम पर सब कुछ हासिल किया, और यहां तक कि अपनी भावनाओं को बनाए रखने में भी कामयाब रहे।”
इस स्तर पर एक रिश्ते में, सब कुछ शांत और शांतिपूर्ण होता है। पार्टनर एक-दूसरे को महत्व देते हैं और सम्मान करते हैं। वास्तव में, कुछ भी नहीं और कोई भी उन्हें उलझा नहीं सकता। कुछ जोड़े एक संयुक्त व्यवसाय खोलते हैं या कोई अन्य सामान्य कारण ढूंढते हैं: दान, रचनात्मकता, राजनीतिक गतिविधि।
बहुत कम लोग इस मुकाम तक पहुंचते हैं। ज्यादातर लोग या तो तीसरे पर टूट जाते हैं या उस पर अटक जाते हैं। इसका क्या मतलब है? इसका मतलब यह है कि पार्टनर, ऐसा लगता है, अपने पूरे जीवन में एक साथ रहे हैं (दूसरों को भी ऐसा लगता है कि युगल बहुत कुछ कर चुका है), लेकिन वास्तव में यह सिर्फ दो दुखी लोगों का मिलन है। वे असुविधा को वैसे ही सहते रहते हैं जैसे तीसरे चरण की शुरुआत में उन्होंने इसे सहन किया था। ये क्यों हो रहा है? किसके लिए कैसे: कोई स्टीरियोटाइप के अनुसार रहता है "शादी एक और जीवन भर होनी चाहिए", कोई अकेलेपन से डरता है, कोई बच्चों की खातिर गठबंधन बनाए रखता है, आदि।
निश्चित रूप से, आप इस प्रश्न में रुचि रखते हैं "इन चरणों की गणना वर्षों में कैसे की जाती है?" D. डायमंड ने ऐसे निशान नहीं बनाए। मेरी राय में, वर्षों से यह कुछ इस तरह है: एक रिश्ते का पहला साल, 2-3 साल (इसलिए अभिव्यक्ति "प्यार तीन साल तक रहता है"), 3-10 साल, 10-20 साल, 20 साल से अधिक. ये अवधि पारिवारिक संकटों के समान हैं।
