गर्भावस्था हमेशा उत्तेजना की भावनाओं से जुड़ी होती है। कभी-कभी निष्पक्ष सेक्स को किसी विशेषज्ञ के पास जाने और यह पता लगाने के लिए परीक्षण करने का अवसर नहीं मिलता है कि गर्भावस्था आई है या नहीं। लेकिन खुद को सुनकर आप अक्सर अंदाजा लगा सकते हैं कि गर्भाधान हो गया है।
निर्देश
चरण 1
मासिक धर्म चक्र की स्थिरता के साथ (यानी मासिक धर्म एक निश्चित दिनों के बाद होता है), यह निर्धारित करना संभव है कि जिस दिन संभोग हुआ वह "खतरनाक" था। ओव्यूलेशन आमतौर पर चक्र के 12-16 दिनों में होता है, प्रत्येक तरफ 2 दिन जोड़ें। यदि इस अंतराल में संभोग आता है, तो गर्भधारण की बहुत संभावना है।
चरण 2
अपनी स्थिति को ट्रैक करें। यदि मॉर्निंग सिकनेस आपको परेशान करती है, आप अस्वस्थ, कमजोर, चक्कर महसूस करते हैं, ये भी एक "दिलचस्प" स्थिति के संकेत हो सकते हैं।
चरण 3
बेसल तापमान माप गर्भावस्था को निर्धारित करने में मदद कर सकता है। इसे कांख में नहीं, बल्कि मलाशय में मापना आवश्यक है। थर्मामीटर को गुदा में 2 सेमी डालें और 3-5 मिनट के लिए पकड़ें। प्रक्रिया को सुबह उठते ही, बिस्तर से उठे बिना, किया जाना चाहिए। यदि तापमान लगातार 3-4 दिनों के लिए 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।
चरण 4
एक स्तन परीक्षा प्राप्त करें। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी, स्तन खुरदरे, दर्दनाक हो जाते हैं और निप्पल हाइपरसेंसिटिव हो जाते हैं। परिपूर्णता की भावना हो सकती है, जैसे कि स्तन ग्रंथियां मात्रा में थोड़ी बढ़ गई हैं। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में छाती भारी हो जाती है, जिससे पेट के बल सोते समय काफी परेशानी होती है।
चरण 5
श्रोणि क्षेत्र में सनसनी पर ध्यान दें। गर्भावस्था के दौरान, भारीपन और सूजन की भावना प्रकट हो सकती है। आंतों के अनियमित काम के कारण पेट थोड़ा बड़ा हो जाता है, जो शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण होता है।
चरण 6
समय पर मासिक धर्म की अनुपस्थिति (इस विश्वास के साथ कि आपके पास हार्मोनल व्यवधान और स्त्री रोग संबंधी रोग नहीं हैं), एक नियम के रूप में, गर्भावस्था को इंगित करता है। यदि देरी एक सप्ताह से अधिक है, और उपरोक्त लक्षण मौजूद हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था हुई है।
