4-6 महीने की उम्र की शुरुआत के साथ, कोई भी माँ इस बारे में सोचती है कि अपने बच्चे को पूरक आहार कैसे और कब देना है। किन उत्पादों के साथ टुकड़ों को पेश करना शुरू करना है, और किन उत्पादों को स्थगित करना बेहतर है।
निर्देश
चरण 1
पूरक आहार शुरू करने के रास्ते में, आप कई गलतियाँ कर सकते हैं जो शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। शिशु आहार को बहुत जल्दी पेश करने से बच्चे का पाचन प्रभावित हो सकता है (विशेषकर पेट खराब होना)। 4-6 महीने तक, पूरक खाद्य पदार्थों को भी शुरू करने के लायक नहीं है क्योंकि यह बच्चे के चयापचय को बाधित करेगा और बच्चे के वयस्क जीवन में स्वास्थ्य को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करेगा।
चरण 2
देर से खिलाने के समर्थक हैं। ऐसा माना जाता है कि मां के दूध में मौजूद पोषक तत्व लंबे समय तक टिके रहते हैं। इस प्रकार, माँ बच्चे को न केवल भोजन के हित से, बल्कि कई विटामिन और ट्रेस तत्वों से भी वंचित करती है। साथ ही, देर से दूध पिलाने से बच्चे में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विकसित हो सकता है, जो स्तन के दूध में आयरन की कमी के कारण होता है; और शारीरिक विकास में देरी को प्रभावित करते हैं।
पूरक खाद्य पदार्थों के इष्टतम परिचय के लिए, बच्चे की उम्र 4-6 महीने (व्यक्तिगत रूप से निर्धारित) से चुनी जाती है, बच्चे को बैठने में सक्षम होना चाहिए; एक नियम के रूप में, उसके पास पहले से ही पहले दांत हैं, कोई पुश रिफ्लेक्स नहीं है और वयस्क भोजन में रुचि है।
चरण 3
पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत जल्दी पेश करने से भी बच्चे के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा। यह धीरे-धीरे एक नया उत्पाद पेश करने के लायक है, जो आधा चम्मच से शुरू होता है और 2 सप्ताह के लिए उम्र के हिसाब से एक फीडिंग तक बढ़ जाता है। कम से कम 2 पोषक तत्वों के एक साथ परिचय के साथ, आप यह नहीं समझ सकते हैं कि बच्चे को किस चीज से एलर्जी या दाने हैं।
चरण 4
पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय एक और आम गलती बच्चे की उम्र के विपरीत भोजन की बहुत बड़ी खुराक है। ऐसा होता है कि माँ बहुत खुश होती है कि बच्चा अच्छी तरह से सब्जियां या मांस खाता है, और इन उत्पादों को आदर्श से अधिक देता है। इससे भविष्य में क्या हो सकता है? और भविष्य में, बच्चा मोटापे, उत्सर्जन प्रणाली पर भार और चयापचय संबंधी विकारों की उम्मीद कर सकता है। एलर्जी, परेशान मल और पाचन भी हो सकता है।
चरण 5
और एक नया उत्पाद पेश करते समय, बच्चे को भूखा होना चाहिए, भरा नहीं। यानी पहले आपको बच्चे को सब्जी या फलों की प्यूरी का स्वाद देना है और फिर बच्चे को स्तनपान कराना है। कोई और रास्ता नही। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा सबसे अधिक संभावना नए "भोजन" की कोशिश करने से इंकार कर देगा।
