कई बच्चे छोटे पैर की उंगलियों को बड़ा करते हैं। खासकर जब वे बच्चे की मेज से वयस्क की ओर बढ़ रहे हों। बहुत बार, डॉक्टर एक साल के बच्चों की माताओं से खराब भूख की शिकायत सुनते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं: यह सब सामान्य है, और आपको बस कुछ छोटी-छोटी तरकीबें सीखने की ज़रूरत है जो थोड़ी अनिच्छुक भूख को सामान्य करने में मदद करेंगी।
एक साल की उम्र में बच्चे में भूख कम लगना कई कारणों से हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक शिशु को कुछ खास खाद्य पदार्थ पसंद नहीं होते हैं। शायद उसे ब्रोकली और फूलगोभी पसंद नहीं है। लेकिन वह इसे शब्दों में बयां नहीं कर सकता। नतीजतन, उसकी भूख कम हो जाती है। माँ अधिक सक्रिय रूप से भोजन की पेशकश करना शुरू कर देती है, बच्चा अधिक से अधिक मना कर देता है, और वे एक दुष्चक्र में पड़ जाते हैं।
एक विकल्प है कि बच्चा कम खाता है क्योंकि वह अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। इस मामले में, आपको बच्चे के व्यवहार को बहुत करीब से देखने की जरूरत है। यदि वह बेचैन है, अपने पैरों को मोड़ता है और रोता है, और अपने हाथों को अपने पेट पर भी दबाता है, तो भोजन उसे भविष्य के लिए शोभा नहीं देता।
यदि, चिंता के अलावा, मतली, उल्टी, झागदार मल आदि जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, बच्चे को कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों के पाचन और आत्मसात करने में समस्या होती है।
एक बच्चा भोजन को मना कर सकता है, भले ही वह उसे उबाऊ लगे। एक साल की उम्र में बच्चों को चमकदार चीजें बहुत पसंद होती हैं। और भोजन कोई अपवाद नहीं है।
प्रयोगों और शोधों के आधार पर, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने कई नियमों की पहचान की है जो एक साल के बच्चे को दोनों गालों से खाना खाने वाले बच्चे में नहीं खाना चाहते हैं।
बच्चे को खाना शुरू करने के लिए क्या करना चाहिए?
सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि यदि आप एक अनिच्छुक बच्चे को भूख से मुक्त करने का कार्य करते हैं, तो आपको शासन का सामना करना होगा और धैर्य रखना होगा।
योजना का पहला बिंदु अनिवार्य अनुशासन और व्यवस्था है। भोजन एक ही समय पर होना चाहिए, ठीक समय पर। यदि बच्चा घंटे के हिसाब से और लगभग समान अंतराल पर खाता है, तो इससे उसके पाचन तंत्र को काम करने में मदद मिलती है। इसके चारों ओर बायोरिदम सक्रिय और बंधे होने लगते हैं।
सबसे पहले माता-पिता का अनुशासन होना चाहिए। आपको बच्चे को चम्मच से धक्का देने की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि अपने आप को आलसी न होने के लिए मजबूर करें, और बच्चे के दिन का निर्माण करें ताकि भोजन उसके लिए उतना ही स्वाभाविक हो जितना कि सोना और चलना।
दूसरा आइटम मेनू है। अपने बच्चे को उन खाद्य पदार्थों को खाने की अनिच्छा से इंकार न करें जो उसे पसंद नहीं हैं। वह भी एक आदमी है, भले ही वह छोटा है, और उसकी अपनी प्राथमिकताएँ हैं। इसलिए, आपको बस मेनू के साथ खेलना है - उत्पादों के नए संयोजन खोजें। अपने बच्चे को चुनने के लिए 2-3 व्यंजन दें ताकि उसके पास विकल्प हों।
यह व्यंजनों की सजावट का भी ध्यान रखने योग्य है। भोजन जितना अधिक रोचक और उज्जवल होता है, बच्चा उतना ही अधिक खाना चाहता है।
हालाँकि, यथार्थवाद के साथ, आपको इसे ज़्यादा नहीं करने की भी ज़रूरत है। यह इस तथ्य के कारण है कि यदि आप बहुत स्वाभाविक रूप से बनी या बत्तख बनाते हैं, तो बच्चा बस उसके लिए खेद महसूस कर सकता है।
साथ ही अपने बच्चे की बात सुनने की कोशिश करें। शायद उसे किसी भी खाद्य पदार्थ के प्रति असहिष्णुता है, वे पाचन को परेशान करते हैं। आप इसे नग्न आंखों से नहीं देख सकते हैं, लेकिन बच्चा पीड़ित होता है और अवचेतन रूप से उन्हें मना कर देता है।
और यह मत भूलो कि भोजन करते समय बच्चे को सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना चाहिए। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको टीवी चालू करना होगा या उसे कार्टून के साथ एक टैबलेट देना होगा। यह केवल भोजन को उज्ज्वल बनाने के लिए, मज़ेदार चित्रों के साथ मज़ेदार व्यंजनों का उपयोग करने आदि के लिए पर्याप्त है।
जो नहीं करना है
किसी भी मामले में बच्चे को मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। कोई भी हिंसा विरोध उत्पन्न करती है। जब बच्चा पूरी तरह से खाने से इंकार कर देता है तो आपको परिणाम मिलने का जोखिम होता है।
