कई युवा माताएं बिना किसी अभिव्यक्ति का सहारा लिए सफलतापूर्वक और लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। आदर्श रूप से, एक सही ढंग से स्थापित स्तनपान इस तरह काम करना चाहिए: उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों के अनुरूप होती है, और महिला को कोई समस्या नहीं होती है। हालांकि, कई स्थितियों में व्यक्त करने का कौशल आवश्यक है: अतिरिक्त दूध, इसकी मात्रा बढ़ाने की इच्छा, "भविष्य में उपयोग के लिए" दूध पर स्टॉक करने की आवश्यकता।
ज़रूरी
- - ब्रेस्ट पंप;
- - निष्फल बोतलें।
निर्देश
चरण 1
यदि संभव हो तो बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों से स्तनपान को नियंत्रित करें। एक नियम के रूप में, प्रसूति अस्पताल में, नवजात शिशु को प्रसव कक्ष में स्तन पर लगाया जाता है। यह अभ्यास बच्चे को मूल्यवान कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की अनुमति देता है, और मां को उचित स्तनपान कराने में मदद मिलती है। दूध के तुरंत दिखने के लिए तैयार रहें: यह बच्चे के जन्म के पहले दिन से ही हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस बिंदु को न छोड़ें, अन्यथा बाद में पंपिंग बहुत दर्दनाक होगी।
चरण 2
मास्टर हाथ की अभिव्यक्ति। सबसे पहले स्तन ग्रंथि की हल्की मालिश करें। याद रखें कि आंदोलन आपके लिए असहज नहीं होना चाहिए। उसके बाद, अपने स्तनों को अपनी उंगलियों से पकड़ें और निप्पल के इरोला की ओर धीरे से निचोड़ते हुए मूवमेंट करें। इन क्रियाओं के फलस्वरूप दूध आसानी से बहना चाहिए। कोशिश करें कि अपनी छाती को पूरी तरह से खाली न करें: ग्रंथि के पर्याप्त नरम होने पर रुकें।
चरण 3
एक गुणवत्ता वाले स्तन पंप का प्रयोग करें। निर्देशों के अनुसार इसे स्टरलाइज़ करें। एक आरामदायक स्थिति लें, डिवाइस के सिलिकॉन अटैचमेंट को स्तन से मजबूती से दबाएं ताकि न तो अंतराल हो और न ही अत्यधिक संपीड़न हो। यदि आपने एक मैनुअल ब्रेस्ट पंप खरीदा है, तो पंप को कम तीव्रता पर पंप करें, धीरे-धीरे वैक्यूम बढ़ाएं। इस मामले में, दूध को आसानी से और बिना किसी दर्द के व्यक्त किया जाना चाहिए। अधिक सुविधा और बार-बार पंप करने के लिए, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप खरीदने की सलाह दी जाती है। ऐसा उपकरण आपको वैक्यूम की आवृत्ति और तीव्रता को समायोजित करने की अनुमति देगा, आपके लिए इष्टतम मोड को याद रखेगा, जो प्रक्रिया का सबसे बड़ा आराम सुनिश्चित करता है।
