माता-पिता को अक्सर समस्याओं का सामना करना पड़ता है जब उन्हें योग्य पेशेवर मदद या उपयोगी सलाह की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को बुरे सपने आ सकते हैं जो उसे डराते हैं। यदि यह एक या दो दिन तक नहीं चलता है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप बच्चे की मदद के लिए क्या कर सकते हैं।
अगर आपके बच्चे ने आपको बताया है कि उसे रात में बुरे सपने आने लगे हैं, तो आपको इस समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, यह इस घटना के कारण का पता लगाने के लायक है और दूसरी बात, वर्तमान स्थिति को ठीक करने और सही कार्यों के साथ इसके परिणामों को खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करना।
बच्चे में बुरे सपने जैसी समस्या के संभावित कारण
जो हो रहा है उसके कारणों को समझने के लिए, आपको बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करने और स्वयं बच्चे के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। शायद यह पता चला है कि समस्या सतह पर है। उदाहरण के लिए, सोते समय की कहानी किसी चरित्र के नकारात्मक पहलुओं पर जोर दे सकती है या किसी भयावह प्रकरण पर ध्यान केंद्रित कर सकती है। हो सकता है कि आपके बच्चे ने वयस्कों या किंडरगार्टन, स्कूल में बातचीत में कुछ अप्रिय और परेशान करने वाला सुना हो। शायद यह सिर्फ एक दोस्त या परिवार की समस्याओं के साथ संघर्ष था जिसके कारण एक बुरा सपना आया।
डॉक्टर बच्चों के बुरे सपने के कई और गंभीर कारणों पर ध्यान देते हैं: रात में ज्यादा खाना या सोने से पहले शारीरिक गतिविधि। इसके बाद, शरीर अक्सर अति-उत्तेजित होता है, और, सोते हुए, बच्चा पूरी तरह से आराम नहीं कर सकता है, वह सक्रिय रहना जारी रखता है, जिससे चिंताजनक नींद या बुरे सपने जैसे अप्रिय परिणाम होते हैं। लेकिन कभी-कभी कारण ऊपर वाले से कहीं ज्यादा गंभीर हो सकता है। तो, अनजाने में डरावने शब्द, नज़र, हावभाव से पैदा हुआ अचेतन भय, बच्चे को परेशान कर सकता है। या, इस तरह, एक गुप्त बीमारी खुद को महसूस करती है।
बच्चों में बुरे सपने दूर करने के उपाय
एक बच्चे के लिए सामान्य नींद बहाल करने के लिए, सबसे पहले, एक अच्छी दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है, जो बच्चे को पहले से भोजन करने या दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि से अधिक नहीं होने देगी। इसके अलावा, माता-पिता को उन सूचनाओं के प्रति अधिक चौकस होना चाहिए जो वे अपने बच्चे को देते हैं। उसे डराना और परेशान नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, आप बच्चे की नसों को बचा सकते हैं और उसे एक अच्छी और मीठी नींद प्रदान कर सकते हैं।
बेशक, अगर बच्चों के बुरे सपने का कारण यह है कि इसे अपने दम पर हल करना या ठीक करना असंभव है, तो इस मामले में किसी विशेषज्ञ की यात्रा निश्चित रूप से मदद करेगी। डॉक्टर सबसे उपयुक्त उपचारों में से एक का चयन करेगा और माता-पिता को अपने बच्चों की जरूरतों के प्रति अधिक चौकस रहने के लिए सिखाएगा। लेकिन कभी-कभी साधारण उपाय किसी और चीज से ज्यादा प्रभावी होते हैं। बच्चे को गले लगाने, उसे दुलारने और उसे अपने प्यार के बारे में बताने के अवसर के बारे में मत भूलना।
