अध्ययन की प्रक्रिया में, एक पूर्वस्कूली बच्चा जल्दी से थक सकता है। उनकी कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए, वे शारीरिक शिक्षा मिनट खर्च करते हैं। शारीरिक शिक्षा की भूमिका बच्चे के शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक विकास पर इसके विभिन्न प्रभावों में है।
शारीरिक शिक्षा का स्वास्थ्य-सुधार मूल्य
बालवाड़ी के काम की मुख्य दिशाओं में से एक बच्चे के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती है। किंडरगार्टन में होने वाली शैक्षिक कक्षाओं को बच्चे से दृढ़ता और एकाग्रता की आवश्यकता होती है। पूर्वस्कूली बच्चों के तंत्रिका तंत्र के गुणों को तेजी से थकान की विशेषता है।
यहां तक कि थकान के पहले लक्षण भी बच्चों के प्रदर्शन को कम करते हैं, ध्यान और शैक्षिक सामग्री की धारणा को खराब करते हैं। किंडरगार्टन में विभिन्न रूपों में किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम का शरीर और उसके प्रदर्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। इसके शारीरिक महत्व के अनुसार शारीरिक शिक्षा एक प्रकार का सक्रिय विश्राम है। सक्रिय आराम के शारीरिक तंत्र में कुछ तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि से स्विच करना शामिल है जो काम के दौरान थक जाते हैं, व्यायाम के दौरान आंदोलनों के नियमन से जुड़े अन्य केंद्रों की गतिविधि में। बच्चे की गतिविधियों को बदलने से कक्षाओं के दौरान मानसिक गतिविधि को बढ़ाने और बनाए रखने में मदद मिलती है।
शारीरिक शिक्षा के परिसर में हाथों के लिए अल्पकालिक व्यायाम, कंधे की कमर, पीठ, पैरों की मांसपेशियों का विकास और मजबूती शामिल है। लयबद्ध श्वास के संयोजन में वैकल्पिक मांसपेशियों में तनाव और विश्राम बच्चे के शरीर को मजबूत करने, संचार प्रणाली में ठहराव को खत्म करने और चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है।
शारीरिक शिक्षा के जटिल संचालन के लिए ताजी हवा मुख्य शर्त है। गर्मियों में खुली खिड़कियों और सर्दियों में ट्रांसॉम के साथ व्यायाम करने से बच्चे के शरीर में सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
बच्चे के मनो-भावनात्मक क्षेत्र के विकास में शारीरिक शिक्षा की भूमिका
पूर्वस्कूली उम्र में, भाषण की सक्रिय महारत होती है। इसलिए, किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा का एक जटिल संचालन आमतौर पर मज़ेदार तुकबंदी और गीतों के साथ होता है। काव्य और गीत रूपों का उच्चारण विद्यार्थियों के भाषण तंत्र, सोच और स्मृति के विकास में योगदान देता है।
शारीरिक शिक्षा मिनट का भावनात्मक रंग जरूरी है। बच्चों को संगीत के साथ खेल गतिविधियां करना पसंद होता है। इस प्रकार, वे माधुर्य की लय और गति को महसूस करना सीखते हैं, संगीत के छापों से समृद्ध होते हैं, और संगीत के लिए एक कान विकसित करते हैं।
शारीरिक शिक्षा परिसर की सामग्री में सरल नृत्य चरणों को शामिल करने से आंदोलनों का समन्वय और लयबद्ध रूप से आगे बढ़ने की क्षमता विकसित होती है। परिसर में शामिल शारीरिक व्यायाम को हर 2 सप्ताह में बदलना चाहिए। शारीरिक शिक्षा के परिसर में विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम सीखने से बच्चे को नए प्रकार के आंदोलनों से परिचित होने की अनुमति मिलती है।
एक शारीरिक शिक्षा मिनट की व्यवस्थित पूर्ति एक प्रीस्कूलर में नियमित शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता बनाती है।
