कामुकता विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण है। यह व्यक्ति के रूप-रंग पर उतना निर्भर नहीं करता, जितना कि स्वयं को अंतरंग वातावरण में प्रस्तुत करने की क्षमता पर।
निर्देश
चरण 1
अपने आत्म-सम्मान को बढ़ावा दें। यह वह है जो कई परिसरों का कारण है। आप जितने कम कॉन्फिडेंट होंगे, आप उतने ही कम सेक्सी महसूस करेंगे। इसलिए, आपको अपने आप में विपक्ष की तलाश नहीं करनी चाहिए, इसके विपरीत, कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करें जो आपको अलग करे, जो आपको चालू कर सके। अगर आप खुद को सेक्सी महसूस नहीं करते हैं, तो आप सफल नहीं होंगे।
चरण 2
खेल में जाने के लिए उत्सुकता। कई परिसरों को दूर करने के लिए, आपको अपनी उपस्थिति का ध्यान रखना चाहिए। यह एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, क्योंकि एक बार कपड़े उतारने के बाद, आपको अपने शरीर पर गर्व होना चाहिए और अत्यधिक आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए। पुरुषों की तुलना में महिलाएं अपने फिगर के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। अपने अतिरिक्त वजन की शिकायत करना बंद करें और इससे छुटकारा पाना शुरू करें।
चरण 3
अपनी अंतरंग मांसपेशियों को मजबूत करें। यह आपको सेक्स के दौरान खुद को नियंत्रित करने की अनुमति देगा, और इसलिए, इसकी गुणवत्ता में सुधार करेगा। और जितना अधिक आनंद आप अपने आप को और अपने साथी को दे सकते हैं, उतना ही अधिक सेक्सी आप महसूस करेंगे।
चरण 4
केगेल व्यायाम का प्रयास करें। उनका उद्देश्य श्रोणि और योनि की मांसपेशियों को नियंत्रित करने का कौशल विकसित करना है। अर्नोल्ड केगल के सभी व्यायाम अंतरंग मांसपेशियों के वैकल्पिक तनाव और संकुचन पर आधारित होते हैं। इन गतिविधियों को करने के लिए दिन में 10-15 मिनट का समय लेने से आप जल्दी से सेक्स का आनंद लेना सीख जाएंगे। पुरुषों के लिए ऐसे व्यायाम भी हैं जो आपको यह सीखने में मदद करते हैं कि उनके जननांगों को बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए।
चरण 5
योनि गेंदें प्राप्त करें। यह आपको कॉन्फिडेंस भी देगा और आपको सेक्सी लुक देगा। वे लगभग सभी कामुक बुटीक में बेचे जाते हैं। आप वह आकार और सामग्री चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगे। शुरुआत के लिए, बड़ी और हल्की गेंदों को चुनने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, रबर। स्वच्छता के बारे में मत भूलना: प्रत्येक उपयोग से पहले और बाद में, उन्हें साबुन का उपयोग करके गर्म पानी से धोना चाहिए।
