कंप्यूटर हर घर में होते हैं और आप उनसे दूर नहीं हो सकते। बच्चे, अपने साथियों के साथ खेलते हुए, स्कूल या किंडरगार्टन में संवाद करते हुए, एक-दूसरे से डींग मारते हैं कि किसने कौन सा खेल खेला और किसने कंप्यूटर की दुनिया में क्या हासिल किया। और हम वयस्क इसे उसी तरह से नहीं रोक सकते जैसे, एक बच्चे के लिए कंप्यूटर खरीदे बिना, मना करके, उसके स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए, हम उसे दोस्तों के सामने अपमानित कर सकते हैं।
4 सामान्य कारण हैं जो एक बच्चे के लिए हानिकारक हैं।
विकिरण
कई माता-पिता मानते हैं कि मॉनिटर विकिरण पैदा करता है जो उनके बच्चे के लिए हानिकारक है। लेकिन वर्तमान मॉनिटर, जैसा कि पहले ही सिद्ध हो चुका है, ऐसा कुछ भी उत्सर्जित नहीं करते हैं। केवल एक चीज जो कंप्यूटर पैदा करता है वह है नेटवर्क पर भारी वोल्टेज। सिस्टम यूनिट बहुत अधिक धूल को आकर्षित करती है और जब बच्चा कंप्यूटर से उठता है, तो आपको टेबल और कम से कम बच्चे के चेहरे को एक नम कपड़े या तौलिये से पोंछना चाहिए।
स्थिति या मुद्रा
यह ध्यान देने योग्य है कि जब कोई बच्चा मॉनिटर के सामने बैठता है, तो वह झुक जाता है, उसकी पीठ देखना सुनिश्चित करें। उसे सीधे बैठने के लिए याद दिलाएं। अपनी ठुड्डी को अपने हाथ से पकड़ना भी कई बच्चों और यहां तक कि बड़ों में भी आम है। यह रीढ़ की हड्डी में वक्रता का कारण बनता है, समझाएं कि समय के साथ वह तिरछे कंधों के साथ भी चलेंगे, मॉनिटर से दूर होने पर, यदि वह नहीं मानता है और सीधे बैठने की कोशिश करता है।
दृष्टि
बेशक, यह मुख्य कारकों में से एक है। लंबे समय तक मॉनिटर को देखने की अनुमति न दें, खेल या अध्ययन के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें, अन्यथा समय के साथ दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाएगी। एक शर्त, बच्चे को अंधेरे में मॉनिटर के सामने नहीं बैठना चाहिए, उसके खेल क्षेत्र की रोशनी बहुत महत्वपूर्ण है।
मानसिक तनाव
फिर से, खुराक और नियंत्रण होना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि ऐसा मनोरंजन बहुत पहले नहीं हुआ था, सब कुछ पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन खेल बच्चे को न केवल उसकी दृष्टि पर दबाव डालते हैं, बल्कि सामान्य रूप से तनाव भी देते हैं। असल जिंदगी में बच्चे पर इतना बोझ नहीं होता। खेल से अधिक काम या तनाव को दूर करना आसान नहीं है। ब्रेक लें और निश्चित रूप से खेलों की सार्थकता पर नजर रखें।
कंप्यूटर पर बच्चा खोजने के सात नियम।
1. यदि किसी बच्चे की दृष्टि क्षीण है, तो किसी भी स्थिति में आपको बिना चश्मे के कंप्यूटर पर नहीं बैठना चाहिए।
2. हर आधे घंटे में आंखों के लिए जिम्नास्टिक करें।
3. चेहरे से मॉनिटर तक की दूरी का निरीक्षण करें (50-70 सेमी)
4. कंप्यूटर पर पूरी तरह से अंधेरे में काम खत्म करें।
5. आसन का निरीक्षण करें।
6. खेलों और कार्यक्रमों की सकारात्मक सामग्री की निगरानी करें।
7. खत्म करने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और टेबल को पोंछ लें।
