आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं। अब आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने भीतर पैदा हुए नए जीवन के लिए भी जिम्मेदार हैं। क्या यह जीवन के सामान्य तरीके में आमूल-चूल परिवर्तन का कारण होना चाहिए? गर्भवती महिला के लिए क्या है और क्या नहीं इसके बारे में अलग-अलग राय है।
गर्भावस्था की शुरुआत से, एक महिला एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के लिए हर संभव प्रयास करती है। कुछ के लिए, बच्चे के लिए 9 महीने की प्रतीक्षा मातृत्व की प्रत्याशा का सुखद समय नहीं, बल्कि प्रतिबंधों की कठिन अवधि बन जाती है। आइए कई सामान्य मिथकों के बारे में बात करते हैं जो सामान्य जीवन को बदलने का आह्वान करते हैं।
मिथक 1. आप मेकअप नहीं कर सकते और अपने बालों को डाई नहीं कर सकते।
गर्भावस्था के दौरान, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली एक विदेशी शरीर की तरह बच्चे को अस्वीकार न करे। इस संबंध में, एक महिला को अधिक बार एलर्जी का अनुभव हो सकता है। इसलिए, बिना आजमाए हुए पर्सनल केयर उत्पादों का उपयोग न करें। अपने प्री-प्रेग्नेंसी मेकअप का इस्तेमाल जारी रखें।
मिथक २। आपको जितना हो सके उतना कम हिलना-डुलना चाहिए।
यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ रही है, तो न केवल शारीरिक गतिविधि की अनुमति है, बल्कि फायदेमंद भी है। दूसरी तिमाही से शुरू होकर, जब भ्रूण गर्भाशय गुहा में मजबूती से टिका होता है, तो आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष खेल कक्षाओं में भाग ले सकती हैं। यदि आपको खेलकूद पसंद नहीं है, तो अधिक टहलें, घर के कामों को दूसरों पर न डालें।
मिथक ३. यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला बुनाई करती है, तो बच्चे की गर्भनाल उलझ जाएगी।
इस धारणा की किसी भी तरह से सांख्यिकीय रूप से पुष्टि नहीं की गई है। इसके विपरीत, बुनाई उपयोगी हो सकती है: यह शांत करता है, और यह गर्भावस्था के सामंजस्यपूर्ण पाठ्यक्रम के लिए महत्वपूर्ण है।
मिथक 4. मोबाइल फोन और कंप्यूटर का इस्तेमाल करना खतरनाक है।
विज्ञान के विकास के इस स्तर पर, माँ और अजन्मे बच्चे के लिए इन उपकरणों के हानिकारक होने की पुष्टि करने वाला एक भी अध्ययन नहीं है। लेकिन श्रोणि अंगों में ठहराव से बचने के लिए, एक महिला को कंप्यूटर पर लगातार एक घंटे से अधिक नहीं बैठना चाहिए। ब्रेक के दौरान उठें, टहलें, आप कुछ हल्की-फुल्की एक्सरसाइज कर सकते हैं।
मिथक 5. सेक्स बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
आप जिस डॉक्टर को देख रहे हैं, उससे सलाह लें। यदि गर्भावस्था को समाप्त करने का कोई खतरा नहीं है, तो अपने आप को सीमित न करें। बच्चे को प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव द्वारा मज़बूती से संरक्षित किया जाता है, इसलिए सेक्स उसे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करेगा। उन पदों को चुनें जो आपके लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से काम करते हैं। एक गर्भवती महिला के लिए प्यार और वांछित महसूस करना बेहद जरूरी है, और भविष्य के माता-पिता के लिए एक महान संबंध बनाए रखने के लिए सेक्स एक शानदार अवसर है।
