बच्चा 9 महीने मां के पेट में एमनियोटिक फ्लूइड में बिताता है। इसलिए जलीय वातावरण नवजात शिशु के लिए प्राकृतिक और परिचित होता है। इसके अलावा, बच्चों के चेहरे पर पानी आने पर सांस रोककर रखने की प्रतिक्रिया होती है। यह सब पालने से तैरना सीखने के लिए एक अच्छे आधार के रूप में कार्य करता है।
ज़रूरी
- - स्नानघर;
- - बच्चों के लिए तैराकी चड्डी या तैराकी के लिए डायपर;
- - पूल के लिए रबर की चप्पलें;
- - स्विमसूट।
निर्देश
चरण 1
अपने बच्चे के साथ घर पर नहाएं। पानी आरामदायक तापमान पर होना चाहिए, लगभग 30 डिग्री सेल्सियस, ताकि बच्चा उसमें आराम कर सके। माँ के साथ स्नान करने से बच्चा अकेले से अधिक सुरक्षित और आराम महसूस करता है, इससे बच्चों को कभी-कभी नहाते समय होने वाले तनाव से बचने में मदद मिलती है। आप बच्चे को स्ट्रोक दे सकते हैं, उसे हिला सकते हैं। सांस रोककर रखने की प्रतिक्रिया को बनाए रखने के लिए, अपने हाथों से या मग से अपने बच्चे के सिर पर धीरे से पानी डालें। आपको शॉवर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, यह बच्चे को डरा सकता है।
चरण 2
किडी पूल का प्रयास करें। चुनते समय, पानी के तापमान, गहराई और एक अच्छे प्रशिक्षक की उपस्थिति द्वारा निर्देशित रहें। पानी के तापमान के कारण स्पोर्ट्स पूल ठीक से उपयुक्त नहीं हैं - ऐसे ठंडे पानी में बच्चा आराम नहीं कर पाएगा। इष्टतम पूल गहराई एक वयस्क के कंधों के बारे में है ताकि आंखों से संपर्क आसानी से स्थापित किया जा सके। कई शहरों में, विशेष बाल केंद्र खोले जा रहे हैं, जो शिशु तैराकी पर भी केंद्रित हैं।
चरण 3
यदि आपको अपने शहर में उपयुक्त पूल नहीं मिल रहा है, तो सौना, होटल और वाटर पार्क देखें। अक्सर ऐसी जगहों पर बच्चों के पूल होते हैं, जिनमें पानी काफी गर्म होता है।
चरण 4
एक बार जब आपको उपयुक्त तैराकी स्थल मिल जाए, तो अपनी गतिविधियाँ शुरू करें। व्यायाम करते समय अपनी स्थिति पर ध्यान दें - शांत और आत्मविश्वासी रहें। अचानक हरकत न करें, बच्चे को अधिक बार गले लगाएं, याद दिलाएं कि आप वहां हैं। बिना किसी चेतावनी के अपने बच्चे को जबरदस्ती पानी में न डुबोएं।
चरण 5
जैसे-जैसे वह बड़ा होगा, बच्चा अधिक से अधिक स्वतंत्र होगा, अपने आस-पास के स्थान का पता लगाएगा। तेजी से, बच्चा आंदोलनों में पहल करेगा। इस स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें, लेकिन किसी भी स्थिति में मदद करने की इच्छा दिखाएं। और जल्द ही आप देखेंगे कि बच्चा पहले से ही आपकी मदद के बिना पानी के नीचे कुछ दूरी तैर सकता है। भविष्य में दूरी बढ़ेगी और फिर बच्चा अपने आप तैरना सीख जाएगा।
