आपके शिशु का स्वस्थ विकास पूरी तरह से उचित नींद पर निर्भर करता है। इसके अलावा, माता-पिता के लिए काम के कठिन दिन से छुट्टी लेने का यही एकमात्र अवसर है। बच्चे को अच्छी तरह सोने के लिए क्या करना चाहिए और वह हर घंटे नहीं उठता?
निर्देश
चरण 1
छोटे बच्चे रात में सिर्फ खाने के लिए उठते हैं। और बच्चा जितना छोटा होगा, उसके लिए दूध पिलाने का अंतराल उतना ही कम होगा। यदि आपका बच्चा सिर्फ भोजन के लिए उठता है और अपनी भूख को संतुष्ट करके आगे भी सोना जारी रखता है, तो इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक है और चिंता की कोई बात नहीं है।
चरण 2
लेकिन जब बच्चा खाना खाकर रोता रहता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, उसे कुछ दर्द होता है या किसी चीज से डर लगता है। यह मुख्य रूप से शूल या आंतों की गैस के कारण होता है। इस मामले में, डिल पानी या विशेष तैयारी (एस्पुमिसन, कपलाटन, और इसी तरह) अच्छी तरह से मदद करेगी। डॉक्टर के पर्चे के बिना इन दवाओं को लेना अत्यधिक अवांछनीय है, इसलिए, स्व-उपचार निर्धारित करने से पहले, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, जो निदान करने में सक्षम होगा और पर्याप्त उपचार आहार का चयन करेगा।
चरण 3
सर्दी या गर्मी, गीला डायपर, असहज बिस्तर, या दांत निकलना शिशु की खराब नींद के सामान्य कारण हैं।
चरण 4
बड़े बच्चे अपने आसपास क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक होने लगते हैं। उस क्षण से, उनकी मानसिक गतिविधि पहले से ही उनकी नींद को प्रभावित कर सकती है, यानी मजबूत भावनाएं या अनुभव खराब नींद का कारण बन सकते हैं। बच्चे की नींद पर उनके प्रभाव से बचने के लिए, सोने से तीन या चार घंटे पहले नहीं, यह सभी बाहरी खेलों और मजबूत भावनात्मक तनाव (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों) को बाहर करने के लायक है।
चरण 5
जितना आप रात में जागने से नफरत करते हैं, तीन महीने से कम उम्र का बच्चा छह घंटे से अधिक समय तक दूध पिलाने के अंतराल का सामना नहीं कर पाएगा। इसलिए, आपको अभी भी उसे खिलाने के लिए रात में जागना होगा। लेकिन जन्म के चार महीने बाद ही, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे की नींद की अवधि नहीं बदलेगी, नींद की अधिकांश अवधि रात में गिर जाएगी।
चरण 6
यह याद रखने योग्य है कि यदि बच्चा नींद के दौरान कांपता है या थोड़े समय के लिए जागता है, लेकिन उसके तुरंत बाद सो जाता है, तो यह विकृति नहीं है।
चरण 7
ज्यादातर, बच्चे, जीवन के आठ या नौ महीने के बाद, रात में भोजन करने के लिए जागना बंद कर देते हैं, लेकिन ऐसा सभी के साथ नहीं होता है। कुछ बच्चे अभी भी रात में खाना जारी रखते हैं, कभी-कभी एक साल या उससे भी अधिक समय तक, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।
चरण 8
ऐसा भी होता है कि एक बच्चा इस तथ्य से जाग सकता है कि वह अकेले सोने से डरता है (ऐसा विशेष रूप से अक्सर तब होता है जब बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सोने की आदत होती है)। इसलिए, उसे दूध छुड़ाने के लिए, आपको उसे हमेशा उसके निजी पालने में सुला देना चाहिए, जो आपके बिस्तर के बगल में स्थित होगा। हर दिन इसे बच्चों के कमरे की ओर और आगे बढ़ाने की कोशिश करें।
