घर में बच्चे की उपस्थिति सामान्य जीवन शैली में महत्वपूर्ण बदलाव लाती है। प्रत्येक माँ को बच्चे के साथ तालमेल बिठाते हुए अपनी नई दिनचर्या पर ध्यान से सोचना चाहिए।
पहले महीने के दौरान, बच्चे, उसके व्यवहार और प्रतिक्रिया का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना आवश्यक है। आप जागने, खाने के समय को चिह्नित कर सकते हैं।
जल्द ही यह बहुत स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होगा कि बच्चे का अपना जीवन एल्गोरिथम है। उसके बाद, माँ को टुकड़ों की दैनिक दिनचर्या को अपने कार्यक्रम में समायोजित करना होगा, यदि आवश्यक हो तो इसे समायोजित करना होगा और निश्चित रूप से, धैर्य रखना होगा। यह सब जीवन को बहुत आसान बना देगा और इसे शांति से भर देगा।
निस्संदेह, प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से अलग होता है और उसकी अपनी दिनचर्या होती है।
हालाँकि, हम उसकी नींद और जागने के अनुमानित अंतराल को अलग कर सकते हैं:
- सुबह 5-6 बजे पहली फीडिंग का समय होता है। बच्चा माँ को मांगते हुए रोने के साथ जगा सकता है, खासकर अगर उसे बोतल से दूध पिलाया जाए। यदि बच्चा खाने के बाद भी सूखा रहता है, तो आप शांति से उसके साथ सुबह के आराम के घंटों का आनंद ले सकते हैं।
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सुबह 9 बजे उठने का समय है, क्योंकि बच्चा फिर से भूखा है। पहला कदम उसे खिलाना है, जिसके बाद आप सुबह की रस्म कर सकते हैं, जिसमें डायपर बदलना और पानी की प्रक्रिया शामिल है। बेशक, माँ को भी खुद नाश्ता करना नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि उचित पोषण पूर्ण स्तनपान का एक महत्वपूर्ण घटक है।
- 10-11 घंटे - इस समय आप बाहर जा सकते हैं। ताजी हवा माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
- 12 बजे - नवजात शिशु मांगता है स्तन, वह खाना चाहता है। दूध पिलाने से पहले बच्चे को पेट के बल लिटाना और शिशुओं के लिए जिम्नास्टिक प्रक्रियाएं करना बहुत उपयोगी होगा। उसके बाद, वह थोड़ी देर के लिए फिर से सो जाएगा, अपनी माँ को शांति के क्षण और घर के काम करने का मौका देगा।
- 15 घंटे - फिर से खिलाना, जिसके बाद आप दूसरी सैर के लिए जा सकते हैं।
- जल प्रक्रियाओं के लिए 18 घंटे एक अच्छा समय है।
कुछ बच्चे जन्म से रात में अच्छी नींद लेते हैं, इसलिए सफल स्तनपान कराने के लिए माताओं को उन्हें जगाना पड़ता है। लेकिन ज्यादातर बच्चे स्तनों की मांग करते हुए अपने आप जाग जाते हैं। इन फीडिंग को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि वे स्तनपान का समर्थन करते हैं और इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।
बच्चे को पूरी रात सोने के लिए, यदि संभव हो तो, सभी असुविधाओं को दूर करते हुए, उसे एक शांत वातावरण प्रदान करना आवश्यक है।
उनमें से प्रमुख हैं:
- भूख। अगर बच्चा भरा हुआ है, तो वह नहीं उठेगा। इसलिए, फीडिंग के बीच के समय को समयबद्ध करने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चा लगातार स्तन मांग रहा है, तो आप इस विषय पर बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं और रात में पूरक आहार दे सकते हैं;
- नमी। सूखी लंगोट आरामदायक नींद का एक अभिन्न अंग है। आजकल, डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करने से माताओं के लिए जीवन बहुत आसान हो जाता है। बच्चा रात में अच्छी तरह सोता है, और उसके कपड़े लगातार बदलने की जरूरत नहीं है;
- सर्दी। अपने बच्चे को रात में बिस्तर पर लिटाते समय, आपको बच्चे को अच्छी तरह से कपड़े पहनाने चाहिए या उसे गर्म कंबल से ढक देना चाहिए, जब तक कि उसे पसीना न आए।
एक बच्चे के जीवन की दैनिक दिनचर्या एक जटिल तंत्र है जो प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। लेकिन आप इसे सही दिशा में निर्देशित करते हुए इसमें बदलाव भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, माता-पिता को इस प्रक्रिया में अपनी पूरी ताकत और धैर्य लगाने की जरूरत है।
