जीवन के पहले छह महीनों के लिए, एक शिशु के लिए प्राकृतिक भोजन माँ का दूध है। लेकिन छह महीने के बाद, आप पहले से ही बच्चे को वह खाना खिलाना शुरू कर सकते हैं जो वयस्क खाते हैं। शिशु आहार के लिए कई मानदंड विकसित किए गए हैं, लेकिन माताओं को अक्सर ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है कि बच्चा बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई मात्रा में खाना नहीं चाहता है, और कभी-कभी स्तन को छोड़कर सब कुछ मना भी कर देता है। अपने बच्चे को भोजन के प्रति कैसे आकर्षित करें और खाने की गलत आदतें विकसित न करें?
निर्देश
चरण 1
एक बच्चे के वयस्क भोजन में संक्रमण का एक महत्वपूर्ण पहलू उसकी पोषण संबंधी रुचि है। आमतौर पर बच्चा इस बात को लेकर उत्सुक रहता है कि वयस्क इतनी भूख से क्या खाते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को किसी भी भोजन पर अपने साथ टेबल पर ले जाएं, भोजन पर ध्यान केंद्रित न करते हुए, स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें। यदि क्रम्ब प्रक्रिया में रुचि दिखाता है, तो आप उसे एक व्यक्तिगत प्लेट और चम्मच दे सकते हैं। यदि यह जिज्ञासा को संतुष्ट नहीं करता है, तो आप अपने बच्चे को अपनी थाली में जो कुछ है उसका एक छोटा सा टुकड़ा दे सकती हैं। बेशक, यह भोजन ऐसा होना चाहिए कि इसे बिना किसी डर के बच्चे को दिया जा सके - बिना नमक, मसाले के, तला हुआ नहीं।
चरण 2
अपने बच्चे की खाने के प्रति रुचि बनाए रखें। यदि भोजन नहीं लगाया जाता है, लेकिन, इसके विपरीत, अनिच्छा से दिया जाता है, तो बच्चे के भोजन की रुचि कम नहीं होती है, और वह अधिक से अधिक प्रयास करना चाहता है। भोजन के अंशों को बढ़ाया जा सकता है, लेकिन धीरे-धीरे, बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को देखते हुए।
चरण 3
जब आपको लगे कि खाने के हिस्से पहले से ही काफी बड़े हैं, तो अपने बच्चे को अपनी थाली से ही भोजन लेने दें। शायद वह अपने हाथों से खाना लेना चाहता है, या वह एक वयस्क की तरह चम्मच का उपयोग करना चाहता है।
चरण 4
भोजन के बीच अपने बच्चे को सब्जी या फल का एक टुकड़ा दें। आप केला, शिमला मिर्च, सेब, खीरा चढ़ा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चा बहुत बड़े टुकड़ों को नहीं काटता है, अगर ऐसा होता है, तो तुरंत इस टुकड़े को बच्चे के मुंह से हटा दें, क्योंकि वे घुट सकते हैं।
चरण 5
पूरे परिवार को इकट्ठा करते हुए, सभी भोजन को एक सामान्य टेबल पर व्यवस्थित करने का प्रयास करें। इससे खाने की अच्छी आदतें डालने में मदद मिलेगी।
चरण 6
बड़े बच्चों के साथ दोस्तों को मिलने के लिए आमंत्रित करें। जब आपका छोटा बच्चा किसी दूसरे बच्चे को भूख से अपनी थाली से खाना खाते हुए देखता है, तो उसके खाने की कोशिश करने से इंकार करने की संभावना नहीं है।
