आत्म-प्रेम जीवन की सफलता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब तक आप खुद से प्यार नहीं करते, आपको स्वीकार करने के लिए दूसरों पर भरोसा करना मुश्किल है। स्व-प्रेम काम और निजी जीवन दोनों में मदद करता है। लेकिन हममें से कुछ लोग अपने लिए कोमल भावनाएँ रखना सीखने का प्रयास करते हैं।
निर्देश
चरण 1
व्यक्तिगत सफलताओं और उपलब्धियों पर ध्यान दें। वे हर व्यक्ति के जीवन में हैं। जो लोग खुद से प्यार करना नहीं जानते, वे अपने आसपास के लोगों से इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे अपनी वास्तविक उपलब्धियों पर ध्यान नहीं देते हैं। एक गर्म और आरामदायक घर, टीम में अच्छे संबंध, भलाई, महान मित्र, शैक्षणिक सफलता आपके लिए अपने पर्यावरण के जीवन की सफलता में अपने व्यक्तिगत योगदान का मूल्यांकन करने का एक अवसर हो सकता है।
चरण 2
अपनी खामियों को अस्थायी रूप से अनदेखा करें। हर किसी में दोष और कमियां होती हैं। लेकिन अगर आप खुद से प्यार करना सीखना चाहते हैं, तो अस्थायी रूप से उनके बारे में अपनी सोच को सीमित करें। मानसिक रूप से असफलता की ओर लौटने के बजाय, इस बारे में सोचें कि आप भविष्य में इसी तरह की स्थिति में कैसे व्यवहार करना चाहेंगे। किताबों या फिल्मों के साथ अंतराल का विश्लेषण करने से ब्रेक लें।
चरण 3
दूसरों पर ध्यान देना बंद करें। समझें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। आप अपने पड़ोसी माशा जितना बड़ा दचा बना सकते हैं। लेकिन क्या आपको वाकई एक बड़े दचा की ज़रूरत है? क्या आप ऐसे कॉम्पैक्ट घर पसंद करते हैं जो साफ करने में आसान हों और आरामदायक माहौल बनाते हों? अपनी आकांक्षाओं से प्यार करें और उनका सम्मान करें, भले ही वे दूसरों से अलग हों।
चरण 4
शत्रुओं से संवाद कम करें। घोटालों या संघर्षों में आनंद न लें। विरोधियों को नजरअंदाज करने की कोशिश करें। ऐसे लोग हैं जो इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि किसको अपनी नकारात्मकता छोड़नी है। अपने दोस्तों के बीच ऐसा जमा न करने का प्रयास करें। और अगर आपके रिश्तेदारों में से कोई है, तो उनके साथ संवाद स्थापित करें। उनका दृष्टिकोण आपको सांसारिक अस्तित्व की निराशा के बारे में आश्वस्त नहीं करना चाहिए। जो लोग आशावादियों के मित्र होते हैं, वे स्वयं से अधिक प्रेम करने की प्रवृत्ति रखते हैं। अपने परिचितों का सर्कल बनाते समय इस पर विचार करें।
