झगड़े और घोटालों के कई कारण और कारण होते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, खराब मूड, आपसी अपमान और शिकायतों के साथ-साथ अनावश्यक उतावले शब्दों के अलावा, वे कुछ भी अच्छा नहीं करते हैं, और उनके परिणाम पूरी तरह से विनाशकारी हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप साक्षी बन जाते हैं या दुर्भाग्य से, झगड़े में भागीदार बनते हैं, तो सबसे समझदारी की बात यह है कि इसे रोका जाए।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, जीवन में आपका सिद्धांत समस्याओं को सुलझाने के तरीके के रूप में झगड़ने से बचना चाहिए। यदि आप समझते हैं कि झगड़े में आप कभी किसी को कुछ भी साबित नहीं करेंगे, तो आप पहले से ही अवचेतन रूप से संघर्ष को रोक रहे हैं।
चरण 2
यदि आपका साथी जो कह रहा है वह आपको बिल्कुल पसंद नहीं है, तो जवाब देने के लिए अपना समय लें। ऐसे कार्यों के कारणों के बारे में सोचें, अपने आप को वार्ताकार के स्थान पर रखें और समझने की कोशिश करें। अपने असंतोष को व्यक्त करते हुए उसकी आलोचना करना शुरू न करें, ताकि यह झगड़े का कारण न बने।
चरण 3
यदि आप चुप हो गए, और वार्ताकार ने इसे एक तर्क में आपके आत्मसमर्पण के रूप में माना, तो आपको उसे इससे तब तक नहीं रोकना चाहिए जब तक कि वह शांत न हो जाए और आपके शब्दों को शांति से न ले ले।
चरण 4
यह संभव है कि चिंतन करने पर आपको पता चले कि आप किसी स्थिति में गलत हैं। इस मामले में, शांति से इसे स्वीकार करें और आप कली में संघर्ष को खत्म कर देंगे।
चरण 5
जब दूसरा व्यक्ति चिड़चिड़े स्वर में कुछ कहता है, तो बीच में न आने का प्रयास करें। शांति से सुनो। इस प्रकार, एक प्रारंभिक झगड़ा एक अधिक रचनात्मक चैनल में बदल सकता है।
चरण 6
इस घटना में कि आप समझते हैं कि आपका साथी बड़बड़ा रहा है और सिर्फ एक घोटाले में "भाग रहा है", अपने कानों को "बंद" करें। झगड़े को भड़काने के लिए उपजाऊ जमीन नहीं मिलने पर, वह शांत हो सकता है या अपने लिए कुछ और खोज सकता है।
चरण 7
यदि आप देखते हैं कि व्यक्ति "स्वयं में नहीं है", किसी बात से परेशान या नाराज़ है, तो कुछ टिप्पणियों के साथ अपने आप को झगड़े में "भागो" न दें।
चरण 8
यदि आपको लगता है कि मौखिक झड़प हाथ से निकल सकती है, तो बातचीत का विषय बदल दें। बिना चिल्लाए या ऊंचे स्वर में शांति से और संतुलित तरीके से बोलने की कोशिश करें।
चरण 9
चिड़चिड़े व्यक्ति के सभी तर्कों से सहमत हों, बहस न करें। इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है आपकी मुस्कान (केवल बिना कटाक्ष के!) और परोपकारी स्वर। यदि व्यक्ति गुस्से में है और झगड़ा रोकने वाला नहीं है, तो शांति से कमरे से बाहर निकलें, लेकिन कोशिश करें कि दरवाजा पटक न दें और "पर्दे के नीचे" कुछ भी अतिरिक्त न कहें।
चरण 10
ताजी हवा में बाहर निकलें या किसी से मिलने जाएं। पर्यावरण का परिवर्तन आपके लिए अच्छा काम करेगा, जब तक कि निश्चित रूप से, आप अपने मन में अप्रिय स्थिति को फिर से खेलना जारी नहीं रखते हैं, और इससे भी अधिक, इसके बारे में किसी और को बताएं।
चरण 11
पारिवारिक झगड़ों में, अच्छे सेक्स से झगड़े को रोकना बहुत आम बात है। अगर यह आपकी स्थिति है, तो कार्रवाई करें! और झगड़ा मत करो।
