परिवार में झगड़ों को पारंपरिक रूप से एक ऐसे कारक के रूप में माना जाता है जो रिश्तों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेकिन मनोवैज्ञानिक निश्चित हैं: झगड़ा, झगड़ा, कलह!
यदि आप अपमान का सहारा लिए बिना झगड़ना सीख जाते हैं, एक समाधान खोजना सीखते हैं जो दोनों को स्वीकार्य हो, तो आपके झगड़े नष्ट नहीं होंगे, बल्कि इसके विपरीत, पारिवारिक संबंधों को मजबूत करेंगे। "सही" झगड़े से क्या लाभ की उम्मीद की जा सकती है?
तनाव राहत उपकरण
अगर आप अपने अंदर नेगेटिव इमोशन्स रखते हैं तो इसका अंत अच्छा नहीं होगा। जल्दी या बाद में, अवसाद (लंबे समय तक तनाव का परिणाम) या एक नर्वस ब्रेकडाउन होता है (एक बड़ा घोटाला, जिसे प्रबंधित करना लगभग असंभव होगा)। झगड़ा एक जीवनरक्षक है जो भावनाओं को बाहर निकालने में मदद करता है ताकि वे हमें अंदर से नष्ट न करें। अपनी भावनाओं को व्यक्त करके, हम तनाव को दूर करते हैं और तंत्रिका तंत्र को उतार कर आगे बढ़ सकते हैं।
झगड़े के लिए नकारात्मकता जमा करने का एक तरीका नहीं है, बल्कि तनाव को दूर करने का एक तरीका है, आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपमान से कैसे बचा जाए और खुद को पिछली शिकायतों की अंतहीन सूची में न आने दें।
समस्याओं के बारे में बात करने का एक तरीका
एक तर्क एक ऐसी समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका हो सकता है जो आपको चिंतित करती है, लेकिन आपकी चिंता आपके महत्वपूर्ण दूसरे के साथ प्रतिध्वनित नहीं होती है। असंतोष व्यक्त करने का एक अभिव्यंजक तरीका एक संकेत है कि आप मामलों की स्थिति से बहुत असंतुष्ट हैं और यह तत्काल कुछ बदलने का समय है।
परिषद। यदि आपने अपने साथी के प्रति उसकी हरकतों पर अपना आक्रोश व्यक्त किया, अपनी अवमानना की और इस पर शांत किया, तो समस्या अनसुलझी रह गई। ऐसा करना अधिक सही है: अपनी भावनाओं को व्यक्त करें (आरोप नहीं!), स्थिति के बारे में अपने साथी की राय सुनें, समाधान प्रस्तावित करें और बहाने से तब तक संतुष्ट न हों जब तक कि आप "डार्लिंग, मैं कोशिश करूँगा!"
अंतरंग संबंधों को "खुश" करने का एक तरीका
एक बरसात के दिन के बाद, बाहर झांकता हुआ सूरज एक नए तरीके से देखा जाता है। झगड़े के बाद सुलह कितनी प्यारी होती है! तीव्र भावनाओं के ये क्षण जीवनसाथी के अंतरंग संबंधों को भी ताज़ा करते हैं, जो झगड़े के बाद निश्चित रूप से नए रंगों से जगमगाएंगे और आपकी भावनाओं को मजबूत करेंगे।
छूता है, गले, चुंबन विश्वव्यापी प्रेम भाषा "सही ढंग से" किसी भी झगड़ा समाप्त करने के लिए आप में मदद मिलेगी रहे हैं।
संबंधों की संस्कृति बनाने का तरीका
जोड़े, जो पहले बहुत हिंसक तरीके से चीजों को सुलझाते हैं, लेकिन एक साथ रहना जारी रखते हैं, धीरे-धीरे संघर्ष की स्थितियों में व्यवहार के कुछ नियम विकसित करते हैं। इसलिए, समय के साथ, वे अर्थहीन झड़पों में शामिल हुए बिना, एक रचनात्मक संवाद करना सीखते हैं। इस तरह के संवाद वैवाहिक संबंधों को और मजबूत करते हैं, गलतफहमी से बचने और लोगों के करीब रहने में मदद करते हैं, जबकि कम से कम झगड़ा करते हैं।
परिषद। अनुभवी जीवनसाथी की मुख्य उपलब्धि जो एक से अधिक परिवार "तूफान" से बचे हैं, झगड़े के दौरान भी भागीदारों की एक-दूसरे को सुनने और सुनने की क्षमता है।
