तलाक को सहना अक्सर आसान नहीं होता - यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सच है। लेकिन हमें अप्रिय घटनाओं से बचने की कोशिश करनी चाहिए और साथ ही एक शांत, आत्मविश्वासी व्यक्ति बने रहना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
तलाक के दौरान, लोग अलग तरह से व्यवहार करते हैं - उदाहरण के लिए, वे बस इस घटना को सहने की कोशिश करते हैं या पूरी तरह से अपना समय लेते हैं ताकि उनके पास अप्रिय के बारे में सोचने की ताकत न हो। अधिकांश बच्चों की देखभाल, काम में, और एक शौक में खुद को पूरी तरह से विसर्जित करने की कोशिश करते हैं। यह गलत और खतरनाक भी है - एक व्यक्ति जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों पर ध्यान देना बंद कर देता है। लेकिन कई अन्य गतिविधियाँ हैं जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।
चरण 2
कभी-कभी समस्या यह होती है कि बिदाई करते समय, पति-पत्नी में से एक ने हर संभव तरीके से दूसरे को अपमानित करने की कोशिश की, हर अवसर पर उसने कष्टप्रद गलतियों, अप्रिय स्थितियों की याद दिला दी, जो सामान्य रूप से सभी के जीवन में होती हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद को पूरी तरह से त्रुटिपूर्ण, बदकिस्मत और बेकार प्राणी के रूप में देख सकता है। तलाक को गहरे आध्यात्मिक घाव छोड़ने से रोकने के लिए, पहला कदम आत्म-सम्मान बढ़ाना है। आपको केवल एक पति या पत्नी की राय पर ध्यान नहीं देना चाहिए, इसके अलावा, पूर्व।
चरण 3
ज्यादातर समय, आक्रोश और अपराधबोध की भावनाएँ तलाक के रास्ते में आ जाती हैं। तलाक को काफी सामान्य घटना कहा जा सकता है, लेकिन समाज में इसे शांति से स्वीकार करने की तुलना में अधिक बार निंदा की जाती है, चाहे कारण कुछ भी हों। दूसरों की राय, जो अक्सर इसे छुपाना जरूरी नहीं समझते, तलाकशुदा व्यक्ति के अनुभवों को और भी दर्दनाक बना सकते हैं। दूसरों की बातों पर ध्यान न देना ही बेहतर है।
चरण 4
अपराध बोध और आक्रोश की भावना कमजोरी की स्थिति है, एक शिकार। उपचार स्वयं से शुरू होना चाहिए। एक बार जब आप आक्रोश या अपराधबोध की लगातार उभरती भावनाओं से अवगत हो जाते हैं, तो आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण पाने की दिशा में एक कदम बढ़ाते हैं। अपने स्वयं के कार्यों और निर्णयों की जिम्मेदारी स्वयं लेना सीखें - इससे आपको न केवल अपने जीवन की स्थिति के सभी अप्रिय क्षणों को सम्मान के साथ जीवित रहने में मदद मिलेगी, बल्कि एक मजबूत और हंसमुख व्यक्ति बने रहने में भी मदद मिलेगी।
