प्रेम सबसे बड़ी भावना है जिसके बारे में दार्शनिक बात करते हैं, कवि कविताएँ लिखते हैं, और संगीतकार गीत गाते हैं। प्यार करने वाला व्यक्ति पहले से खुश होता है, क्योंकि उस व्यक्ति की आंखों में देखने से ज्यादा खूबसूरत कुछ नहीं है जो आपसे प्यार करता है और आपसे प्यार करता है। लेकिन कभी-कभी प्यार दिल को इतना पकड़ लेता है कि आप किसी व्यक्ति के बिना बस नहीं रह सकते, क्योंकि आप उससे पागलपन से जुड़े हुए हैं। ऐसा लगता है कि इस जाल से निकलने का कोई रास्ता नहीं है, लेकिन हमेशा एक रास्ता होता है। तो बिना आसक्ति के तुम प्रेम कैसे कर सकते हो?
निर्देश
चरण 1
किसी प्रियजन के प्रति लगाव से छुटकारा पाने के लिए मनोवैज्ञानिकों को सलाह दी जाती है कि वे बिना किसी आराधना के अपने जीवन की कल्पना करें। बेशक, आपके सामने की तस्वीर उदास दिखाई देगी, और आप शायद ही अपने लिए ऐसा जीवन चाहते हैं। सबसे पहले, यदि कोई प्रिय व्यक्ति, जिससे आप जुड़े हुए हैं, आपके जीवन से गायब हो जाता है, तो आप पूरी तरह से विचलित हो जाएंगे और एक साधारण रोजमर्रा की समस्या को भी हल नहीं कर पाएंगे। दूसरे, आप अथाह उदासी से घिरे रहेंगे, क्योंकि आपकी सारी गर्मजोशी और प्यार देने वाला कोई नहीं होगा। किसी प्रियजन के लापता होने के साथ इसी तरह की स्थिति का अनुकरण करने से आपको अपने आप को उसके प्रति लगाव से मुक्त करने में मदद मिलेगी और यह महसूस होगा कि आप भी एक पूर्ण व्यक्ति हैं।
चरण 2
इस स्थिति की कल्पना करने के बाद, याद रखें कि आप किसी प्रियजन के बिना कैसे रहते थे। आपको समस्याओं को स्वयं हल करना था, और आपने उन्हें हल किया। और क्या सच में आपके पास अपना प्यार देने वाला कोई और नहीं है? आपके चाहने वाले हैं जो आपको याद करते हैं, आपकी चिंता करते हैं, इसलिए उन्हें अपने प्यार के बिना मत छोड़ो।
चरण 3
अपने दोस्तों के साथ संपर्क न खोएं। ऐसे लोगों का होना जिनके साथ आप हमेशा मिल सकते हैं और बात कर सकते हैं, अपना खाली समय बिता सकते हैं, बहुत उपयोगी है। एक राय है कि अपनी आत्मा के साथी के बिना किसी कंपनी में दिखना बुरा रूप है। वास्तव में, यह पूरी तरह से बकवास है - आखिरकार, इस तरह आप अपने आप में व्यक्तित्व को मार देते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने दोस्तों से अकेले मिलने का नियम बना लें। आपके प्रियजन के लिए भी यही सिफारिश की जाती है: उसके लिए अपने करीबी लोगों के साथ आराम करना और दिल से दिल की बात करना भी उपयोगी होता है। मेरा विश्वास करो, आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। साथ ही, आप अपने प्रियजन के साथ बातचीत और चर्चा के लिए और विषय पा सकते हैं।
चरण 4
अपने लिए एक शौक चुनें। किसी भी व्यवसाय के लिए खुद को समर्पित करते हुए, आप अपने क्षितिज को विकसित करते हैं और समानांतर में, दूर हो जाते हैं, और नए शौक आपको हमेशा पुराने से मुक्त करते हैं। उदाहरण के लिए, हस्तशिल्प, मोतियों से बुनाई, किताबें पढ़ना, ड्राइंग लें। अपने लिए एक सुखद व्यवसाय पाकर, आप यह भी नहीं देखेंगे कि किसी व्यक्ति के प्रति लगाव आपको कैसे छोड़ देता है।
चरण 5
यदि आपका लगाव इतना अधिक है कि आप अपने प्रियजन के अलावा कुछ भी नहीं सोच सकते हैं, और आप हमेशा डरते हैं कि उसके बिना आप जीवन का अर्थ खो देंगे, तो समस्या का सबसे सही समाधान एक योग्य मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना होगा।
