अपने साथी के साथ संवाद करने की खुशी और खुशी की जगह आपसी नाराजगी और जलन ने ले ली है? क्या रिश्ता प्रेरणा का स्रोत नहीं बल्कि बोझ बन गया है? ये सभी निश्चित संकेत हैं कि एक रिश्ते में बुनियादी जरूरतें पूरी नहीं हो रही हैं। अपने जीवन साथी की इच्छाओं और अपेक्षाओं पर प्रतिदिन ध्यान देने से स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी।
रिश्ते की शुरुआत में…
जब एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध विकसित होना शुरू होता है, तो ऐसा लगता है कि खुशी के लिए आपको हर समय बस साथ रहने की जरूरत है। प्रेमी, एक साथ समय बिताना, दूसरे आधे को खुश करना चाहते हैं, रियायतें और समझौता करते हैं। लेकिन धीरे-धीरे प्यार का उल्लास बीत जाता है। और यह पता चला है कि एक साथ रहना कोई आसान काम नहीं है। यह पता चला है कि एक जोड़े में संबंध कैसे विकसित होना चाहिए, इसके बारे में साथी के अपने विचार हैं। एक पुरुष और एक महिला को पता है कि वे एक साथ समय बिताने से क्या चाहते हैं, वे जानते हैं कि उन्हें दूसरे व्यक्ति के व्यवहार में क्या खुशी मिलती है। और वे इस खुशी का इंतजार करते हैं, उम्मीद करते हैं कि दूसरा व्यक्ति उनकी उम्मीदों पर खरा उतरेगा।
एक-दूसरे की बुनियादी जरूरतों को पूरा करना एक खुशहाल रिश्ते के निर्माण के लिए एक ठोस आधार है। केवल इस मामले में एक सामंजस्यपूर्ण साझेदारी, सम्मान और प्यार संभव है।
4 बुनियादी रिश्ते की जरूरत
पुरुष और महिला मानस की सभी विशेषताओं के बावजूद, आसपास की वास्तविकता की उनकी धारणा में अंतर के लिए, पुरुषों और महिलाओं की बुनियादी जरूरतें, जो एक रिश्ते में संतुष्ट होनी चाहिए, मेल खाती हैं।
1 आवश्यकता स्वीकृति है।
एक रिश्ते में प्रवेश करते समय, एक पुरुष और एक महिला, एक नियम के रूप में, एक निश्चित जीवन अनुभव होता है। उन्होंने पहले से ही एक विश्वदृष्टि, अपने आसपास होने वाली घटनाओं के बारे में अपना दृष्टिकोण, दूसरों के कार्यों के मूल्यांकन के लिए मानदंड बना लिए हैं। इसके अलावा चरित्र और स्वभाव, रूप, आदतों और कमजोरियों की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं।
एक व्यक्ति के लिए उसे स्वीकार करने की आवश्यकता है जैसे वह है बुनियादी जरूरतों में से एक है। और स्वीकार न किए जाने का डर सबसे शक्तिशाली भयों में से एक है। जब भागीदारों में से एक को लगता है कि उसे सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार किया गया है, तो वह समझ दिखाने और अपने प्यार का इजहार करने के लिए भी तैयार है। वहीं, उपग्रह एक दूसरे को आदर्श नहीं मानते हैं। स्वीकृति की आवश्यकता को पूरा करके, उन्हें खुद को बेहतर बनाने, बेहतर बनने और अपने साथी की अपेक्षाओं को पूरा करने का अवसर मिलता है। पूर्ण स्वीकृति महसूस करते हुए, एक व्यक्ति को साथी के साथ संवाद करते समय डर महसूस न करने का अवसर मिलता है, अपने प्यार की पूरी गहराई और ताकत दिखा सकता है, और अपनी विशिष्टता में विश्वास रखता है।
दूसरे आधे को उसके पक्ष-विपक्ष के साथ स्वीकार करते समय, अनुमोदन को भी याद रखने योग्य है। भागीदारों को यह महसूस करना चाहिए कि उनके विचार और कार्य स्वीकृत और स्वीकृत हैं। रिश्ते में जितना संभव हो उतना नैतिक और शारीरिक शक्ति निवेश करने की इच्छा के लिए यह एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है।
यदि स्वीकृति की आवश्यकता संतुष्ट नहीं होती है, तो पुरुष और महिला लगातार दिखाई देने वाली कमियों के बारे में बात करते हैं, आपसी तिरस्कार की आवाज निकालते हैं और हमारी आंखों के सामने रिश्ता टूट जाता है। दोनों दोषी महसूस करते हैं, अपने आकर्षण में विश्वास खो देते हैं और आक्रामकता और क्रोध दिखाना शुरू कर देते हैं। उसी समय, रिश्ता एक मृत अंत तक पहुंच जाता है।
2 आवश्यकता - शारीरिक संपर्क।
एक खुशहाल रिश्ते में दो लोगों को शारीरिक संपर्क की जरूरत होती है। वे गले, चुंबन, दिल को छू लेने और सेक्स के माध्यम से अपने प्यार और स्नेह व्यक्त करते हैं।
मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक व्यक्ति को एक दिन में लगभग 20 गले लगाने की आवश्यकता होती है। प्यार करने वाले लोग बिना किसी हिचकिचाहट के एक-दूसरे की इस जरूरत की पूर्ति सुनिश्चित करते हैं।
लेकिन पुरुषों और महिलाओं में यौन आकर्षण की मूल बातें अलग हैं। मैरिज थेरेपिस्ट आरोन एंडरसन ने नोट किया कि एक आदमी सेक्स के जरिए अपने प्यार का इजहार करता है। और एक महिला को, सेक्स करने के लिए, सराहना महसूस करनी चाहिए।उसके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि एक साथी के लिए अंतरंग संबंध न केवल सेक्स है, बल्कि इस तरह से अपने प्यार का इजहार करने की इच्छा भी है। भावनात्मक जुड़ाव की भावना, एक-दूसरे की इच्छाओं पर ध्यान देना, यौन सुख देने की इच्छा - ये इस आवश्यकता के घटक हैं। यदि यह साकार न हो तो किसी अन्य साथी के साथ अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करने की इच्छा होती है। यह व्यवहार आंतरिक और बाहरी संघर्षों की ओर ले जाता है और, भविष्य में, संबंधों में दरार का कारण बनता है।
3 आवश्यकता - संचार।
संचार केवल एक महिला के लिए महत्वपूर्ण है - यह एक स्थापित स्टीरियोटाइप है। दो की जरूरत है। फर्क सिर्फ इतना है कि साथी विभिन्न मुद्दों पर चर्चा करते हुए संवाद करना चाहता है। और एक साथी के लिए, एक साथ काम करते समय संचार सबसे आकर्षक होता है। उसके लिए, संचार की प्रक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है, और उसके लिए - परिणाम। इन विशेषताओं को जानकर, संबंध बनाना आसान है ताकि दोनों सहज हों। संचार की आवश्यकता को महसूस करना, विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करना, जो महत्वपूर्ण लगता है उस पर चर्चा करना घनिष्ठ भावनात्मक लगाव का आधार है।
ईमानदार संचार में, एक जोड़े में विश्वास और सम्मान प्रकट होता है। भागीदारों के पास गलत समझे जाने और स्वीकार न किए जाने के डर के बिना, भावनात्मक रूप से खुद को पूरी तरह से प्रकट करने का अवसर है। इस तरह के रिश्ते से भावनाएं मजबूत होती हैं, और किसी और के साथ संचार की आवश्यकता को पूरा करने की इच्छा पैदा नहीं होती है।
4 आवश्यकता - देखभाल और स्नेह।
यह आवश्यकता स्वयं की देखभाल और स्नेह प्राप्त करने और अपने साथी की देखभाल करने की इच्छा दोनों में निहित है। वहीं साथी एक-दूसरे पर ध्यान देकर रिश्तों की अहमियत को साबित करते हैं। इस आवश्यकता को पूरा करते हुए, विस्तार पर अधिकतम ध्यान देना, दूसरे के जीवन को और अधिक आरामदायक बनाना, दूसरों की देखभाल करने की अपनी आवश्यकता भी महसूस होती है।
इसकी आवश्यकता क्यों है?
एक निरंतर साथी के साथ रिश्ते में होने के कारण, एक व्यक्ति बुनियादी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक जरूरतों को पूरा करने का अवसर पाकर प्यार और खुश महसूस करता है। साथ ही दिल और आत्मा एक हो जाते हैं, दोनों खुद को एक महसूस करते हैं। प्यार और सद्भाव का जीवन, अपने आप में और एक साथी में विश्वास - ये ऐसे मूल्य हैं जिन्हें पोषित करने की आवश्यकता है। ऐसे रिश्ते का एक भविष्य होता है। उन्हें संरक्षित और विकसित करने की जरूरत है।
