लोगों के बीच रहना, कभी-कभी समाज की राय न सुनना मुश्किल होता है। लेकिन अगर कुछ लोग निंदा और बदनामी पर ध्यान नहीं देने की कोशिश करते हैं, तो कुछ दूसरों के दबाव से पीड़ित हो सकते हैं। स्थिति को अपने हाथों में लेने की कोशिश करें और अपराधियों से लड़ें।
निर्देश
चरण 1
जबकि दूसरे आपको जीवन के बारे में सिखाने की कोशिश कर रहे हैं, आपको आज्ञा देने या हेरफेर करने के लिए, और आप उनका मुकाबला नहीं कर सकते हैं, कम से कम मानसिक रूप से ऐसा करने का प्रयास करें। अपने मन में बोलें कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन इसे व्यक्तिगत रूप से कहने की हिम्मत न करें। अपने आप को दोहराएं "मेरा अपना दृष्टिकोण है", "मैं उनकी बात मानने के लिए बाध्य नहीं हूं", "वे जो सलाह देते हैं वह मुझे शोभा नहीं देता", "वे कुछ भी नहीं समझते हैं।" यह आपको अप्रिय क्षणों से गुजरने में मदद करेगा।
चरण 2
ना कहना सीखें। कभी-कभी लोग उनके लिए बहुत सारी अनावश्यक और अप्रिय चीजें पूरी तरह से करते हैं क्योंकि वे मना नहीं कर सकते: वे ऐसे कार्य करते हैं जो उनके आधिकारिक कर्तव्यों से संबंधित नहीं होते हैं, उन घटनाओं में भाग लेते हैं जिनमें वे शामिल नहीं होना चाहते हैं, उन परिचितों के साथ संवाद करते हैं जो रुचि नहीं रखते उन्हें। अपने साहस को इकट्ठा करें और उन सुझावों का जवाब देना शुरू करें जो आपको विनम्र इनकार के साथ उत्साहित नहीं करते हैं। इससे आपका समय और परेशानी दोनों बचेगी।
चरण 3
अगर कुछ आपको शोभा नहीं देता तो चुप न रहें। दूसरों को यह भी पता नहीं हो सकता है कि उनकी शिक्षाओं से आपको कितना गुस्सा आता है, और ईमानदारी से मानते हैं कि वे आपको उपयोगी सलाह दे रहे हैं। यदि कोई सहकर्मी लगातार आपको घर का बना पाई खिलाने की कोशिश कर रहा है जिससे आप नफरत करते हैं, तो माता-पिता एक बार फिर पड़ोसी के बेटे को पेश करने की कोशिश कर रहे हैं, और सज्जन लगातार आपकी खिड़की के नीचे एक और सेरेनेड बजाते हैं, हालांकि आप सख्त सोना चाहते हैं, घोषणा करें कि यह है क्योंकि तुम को शोभा नहीं देता, और तुम को वह पसन्द नहीं, और अब से तुम से ऐसा न करना। यदि आप इस उपचार को सहन करते हैं, तो अन्य लोग आपके व्यवहार को मौन सहमति मानेंगे।
चरण 4
अपराध बोध को अपने ऊपर न थोपने दें। आपको क्या करना चाहिए यह आपके नौकरी विवरण में लिखा है और आपको आपराधिक और प्रशासनिक कोड में क्या नहीं होना चाहिए। बाकी सब आप स्वेच्छा से और अपनी मर्जी से करते हैं। अन्य लोग आपके कार्यों के संबंध में अपनी इच्छा व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन यह कार्रवाई का प्रत्यक्ष मार्गदर्शक नहीं होना चाहिए।
चरण 5
समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें। अपने सामाजिक दायरे में ऐसे लोग होने दें जो आप पर दबाव डालने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अगर आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपका समर्थन कर सकते हैं और अपराधी को एक अच्छा जवाब ढूंढ सकते हैं, तो आपके लिए मौजूदा स्थिति को सहना आसान होगा। धीरे-धीरे अपनों की भागीदारी को महसूस करते हुए आप और मजबूत होते जाएंगे।
चरण 6
यदि आपके तरीके काम नहीं करते हैं, तो दुर्व्यवहार करने वाले के साथ संचार को कम करने का प्रयास करें। उन विषयों को न उठाएं जो आपके लिए अप्रिय हैं, विशेष रूप से बिंदु पर बात करें। यदि आप देखते हैं कि कोई आप पर दबाव डालने की कोशिश कर रहा है, तो जरूरी मामलों को देखें और पीछे हटें।
