अधिकांश प्रीस्कूलर और प्राथमिक विद्यालय के छात्र, अपनी कम उम्र के बावजूद, अब गैजेट्स और कंप्यूटर के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। माता-पिता समझते हैं कि यह खतरनाक है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इससे कैसे निपटना है।
आधुनिक वास्तविकता इस तरह के तकनीकी नवाचारों से अविभाज्य है। बच्चा ईमानदारी से यह नहीं समझता है कि वह अपने माता-पिता द्वारा इस तरह के मनोरंजन में क्यों सीमित है, जो खुद पूरा दिन मॉनिटर के सामने बिताते हैं। पुरानी पीढ़ी को एक दुविधा का सामना करना पड़ता है: एक तरफ, आज की दुनिया में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के बिना जीवन बस असहज है, और दूसरी तरफ, आभासी दुनिया पर बच्चे की निर्भरता भयावह है। लेकिन ऐसी स्थिति में एक समझौता भी पाया जा सकता है: इलेक्ट्रॉनिक खिलौनों तक सीमित पहुंच बच्चे के मानस को नुकसान नहीं पहुंचाएगी और माता-पिता की नसों को बचाएगी।
एक बच्चे के जितने अधिक शौक होंगे, वह इंटरनेट पर या हाथों में गैजेट लेकर उतना ही कम समय व्यतीत करेगा। अपने बच्चे का ध्यान रचनात्मक गतिविधियों पर लगाएं, उसकी रुचियों को ध्यान में रखते हुए, इस तरह आप आभासी दुनिया के महत्व को कम करने में सक्षम होंगे।
• कम उम्र से ही अपने बच्चे को कला, शिल्प, जानवरों और पौधों से परिचित कराएं। विभिन्न शिल्पों के निर्माण में उसके साथ संलग्न हों, संग्रह करें, एक पालतू जानवर प्राप्त करें या एक मिनी उद्यान-सब्जी उद्यान स्थापित करें।
• सप्ताह में एक या दो दिन उपकरणों से दूर रखें। इस समय कोशिश करें कि खुद कंप्यूटर का इस्तेमाल न करें। बच्चे को इन दिनों के लिए मनोरंजन का विकल्प सौंपें, लेकिन इसे उचित सीमा के अनुसार समायोजित करें।
कई माता-पिता की राय है कि इंटरनेट बुरा है गलत है। वर्ल्ड वाइड वेब की विशालता पर दुनिया के सबसे दिलचस्प संग्रहालय उपलब्ध हैं, आप सबसे प्राचीन वास्तुशिल्प संरचनाओं को देख सकते हैं, संगीत बनाना सीख सकते हैं, अनूठी तस्वीरें, फैशनेबल कपड़ों के मॉडल और बहुत कुछ सीख सकते हैं। यह केवल बच्चे की चेतना को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए आवश्यक है, उसे आवश्यक को हानिकारक से अलग करने के लिए सिखाने के लिए। बता दें कि अपरिचित और समझ से बाहर की जगहों पर जाने से न सिर्फ खुद को बल्कि उनके पसंदीदा खिलौने को भी नुकसान पहुंच सकता है। क्या बच्चे ने कोई ऐसा प्रश्न पूछा जिसका उत्तर आप नहीं जानते? उसी समय इंटरनेट पर उसके साथ उत्तर खोजें और उसे सर्च इंजन का उपयोग करना सिखाएं। इसे समझाने और चर्चा करने का नियम बनाएं, डांटे नहीं, फिर बच्चा आपके साथ वही साझा करेगा जो उसने देखा और सुना है, और आप उसे बता सकते हैं कि "क्या अच्छा है और क्या बुरा है।"
वास्तविक जीवन सावधानी इंटरनेट पर भी लागू होती है। आप अजनबियों के साथ संवाद नहीं कर सकते, उन्हें अपना फोन नंबर और घर का पता दें। यहां तक कि जो लोग माता-पिता में से एक से व्यक्तिगत रूप से परिचित होने का दावा करते हैं, उन्हें विनम्रता से मना कर देना चाहिए और बातचीत को समाप्त कर देना चाहिए। बच्चे के सोशल मीडिया अकाउंट को यथासंभव सुरक्षित रखना चाहिए, समय-समय पर उन्हें देखना न भूलें, लेकिन नियंत्रण को पूर्ण दमन में न बदलें। बच्चे को आपके साथ नए छापों को छड़ी के नीचे से नहीं, बल्कि खुशी के साथ साझा करना चाहिए। अपने बच्चे को समझाएं कि कंप्यूटर मॉनीटर के सामने कई घंटे बिताने से आंखों की रोशनी खराब हो सकती है, रीढ़ की हड्डी की समस्याएं और अन्य अप्रिय स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।
लंबे समय तक चलने वाले शूटिंग गेम एक एड्रेनालाईन रश को ट्रिगर करते हैं जो वास्तविक दुनिया में आक्रामकता को बढ़ाता है। बच्चा बेकाबू हो जाता है, असभ्य हो जाता है, उसका भाषण असंगत और भ्रमित हो सकता है। इस अवस्था को एक शब्द "प्ले आउट" में कहा जा सकता है। इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए! लेकिन अगर ऐसा हुआ, तो
• आपको जल प्रक्रियाओं (स्नान या स्नान) पर जोर देने की आवश्यकता है, • एड्रेनालाईन की रिहाई के परिणामस्वरूप नशे से परेशान शरीर में पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए उसे एक गिलास ठंडा पेय दें, • माँसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए उसे हिलाएँ।
भविष्य में, सुनिश्चित करें कि कंप्यूटर गेम हवा में सक्रिय चलने के साथ वैकल्पिक हों, व्यक्तिगत संचार वाले उपकरणों के समय को कम करें।
तकनीकी नवाचारों ने हमारे बच्चों के बचपन को हमारे बच्चों से बिल्कुल अलग बना दिया है, लेकिन गैजेट्स के नकारात्मक प्रभाव से स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है। कुछ नियमों के अनुपालन से समस्याओं से बचने और कंप्यूटर पर दर्दनाक निर्भरता की घटना को बाहर करने में मदद मिलेगी।
