लोग सोने के बाद खुद को खुश करने के लिए सुबह सुगंधित कॉफी पीते हैं। कुछ का तर्क है कि इस पेय की गंध भी नींद वाले मस्तिष्क को "जाग" सकती है। कुछ हद तक ये सच भी है. यह साबित हो चुका है कि कॉफी का मस्तिष्क और पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है। क्या यह गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है? आखिरकार, वे जो कुछ भी उपयोग करते हैं वह फल में परिलक्षित होता है। और महिला के शरीर में ही कुछ ऐसे बदलाव होते हैं जो बच्चे को जन्म देने के लिए जरूरी होते हैं।
निर्देश
चरण 1
कॉफी से उत्पन्न जोश मानव तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। उचित मात्रा में, यह अच्छा है, लेकिन आम लोगों के लिए। गर्भवती महिलाओं में मजबूत टॉनिक और तंत्रिका पैदा करने वाले पदार्थ contraindicated हैं। कॉफी अत्यधिक उत्तेजना पैदा कर सकती है, नींद में खलल डाल सकती है और तेजी से मिजाज का कारण बन सकती है।
चरण 2
यदि आप इसे बहुत बार पीते हैं, तो यह गर्भाशय के स्वर को बढ़ाने में मदद करता है, जो गर्भपात से भरा होता है। इसके अलावा, पेय पीने से रक्तचाप में वृद्धि होती है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान यह पहले से ही अधिक होता है, इसलिए कॉफी की यह क्षमता शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। हृदय गति को बढ़ाने के लिए पेय की क्षमता के बारे में भी यही कहा जा सकता है। हृदय की लय का उल्लंघन गर्भवती महिला की स्थिति और भ्रूण दोनों को प्रभावित करता है।
चरण 3
कॉफी के नकारात्मक प्रभावों के बीच, यह शरीर से कैल्शियम को हटाने की इसकी क्षमता पर ध्यान देने योग्य है। गर्भवती महिलाओं के लिए बच्चे की हड्डियों की संरचना, दांत और नाखून बनाने के लिए यह सूक्ष्म तत्व बहुत आवश्यक है। इसलिए अगर आप एक बार कॉफी पीने का फैसला कर भी लें तो उसमें दूध मिला लें।
पेय के मूत्रवर्धक गुण गुर्दे पर बोझ बढ़ाने में मदद करते हैं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी अवांछनीय है। पहले से बढ़े हुए पेशाब से पानी-नमक संतुलन और निर्जलीकरण का उल्लंघन हो सकता है।
चरण 4
चूंकि मां जो कुछ भी इस्तेमाल करती है उसका असर अजन्मे बच्चे पर पड़ता है, कॉफी के इस्तेमाल से भ्रूण पर भी असर पड़ता है। एक पेय लेने के बाद महिला के गर्भाशय के जहाजों का संकुचन भ्रूण को ऑक्सीजन के प्रवाह को सीमित कर देता है। यह हाइपोक्सिया और मस्तिष्क के अविकसितता की ओर जाता है। कभी-कभी ऑक्सीजन की कमी से भ्रूण जम जाता है। कॉफी के सेवन से महिला के शरीर से कैल्शियम की कमी हो जाती है, जिससे बच्चे की हड्डियों, दांतों और नाखूनों का निर्माण बाधित हो जाता है। माँ द्वारा स्फूर्तिदायक पेय पीने के बाद भ्रूण उत्तेजना के संपर्क में आता है। यह भी देखा गया है कि कॉफी का दुरुपयोग करने वाली गर्भवती महिलाओं में नवजात शिशुओं का वजन कम होता है।
चरण 5
यदि आप वास्तव में असहनीय महसूस करते हैं, तो आप कभी-कभी दूध के साथ कमजोर कॉफी के साथ खुद को लाड़ प्यार कर सकते हैं, लेकिन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। यदि इसके बाद आप अस्वस्थ या अन्य नकारात्मक संवेदनाओं को महसूस करते हैं, तो बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें और कॉफी को मेनू से पूरी तरह से बाहर कर दें। आप इसे चिकोरी रूट से बदलने की कोशिश कर सकते हैं। यह उत्पाद कॉफी की गंध और स्वाद के समान है, लेकिन इसका इतना स्पष्ट कामोद्दीपक प्रभाव नहीं है।
