शिशु तैराकी इन दिनों बहुत लोकप्रिय हो गई है। बच्चा मजबूत और स्वस्थ होता है, और माता-पिता के लिए मौज-मस्ती करने का एक बड़ा कारण है। गर्भवती माताएँ दृढ़ संकल्प से भरी होती हैं, उन्हें किताबें पढ़ने और तैरते हुए बच्चों के साथ वीडियो देखने में मज़ा आता है। हालांकि, कोई भी उपक्रम कठिनाइयों के बिना नहीं जाता है।
बच्चे के जन्म के साथ, बहुत सारी शंकाएं सामने आती हैं, खासकर अगर बच्चा पहले है। वह इतना छोटा और रक्षाहीन है कि उसके माता-पिता खुद को सवालों से सताते हैं। कहाँ से शुरू करें? सब कुछ सही कैसे करें और बच्चे को नुकसान न पहुंचाएं? सबसे महत्वपूर्ण क्या है?
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चरण 1. सबसे महत्वपूर्ण। यह व्यायाम के ठीक से चयनित सेट में बिल्कुल भी शामिल नहीं है। और बाथटब की त्रुटिहीन सफाई में नहीं, हालांकि यह भी नहीं भूलना चाहिए। आपको अपने आप से, सही आंतरिक दृष्टिकोण के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है। इससे पहले कि आप अपने बच्चे के साथ स्नान करने जाएं, आपको अपने विचारों को क्रम में रखना होगा। सुनिश्चित करें कि आपका निर्णय सही है। विचारों, आंखों और हाथों में विश्वास हासिल करें। बच्चा अपने आसपास की दुनिया के प्रति बहुत संवेदनशील होता है, उसका मूड सीधे वयस्क की स्थिति पर निर्भर करता है। आपका काम अपने बच्चे को अपनी आँखों, भावनाओं और आत्मविश्वास से भरी हरकतों से सहारा देना और शांत करना है।
- चरण 2. क्या आप सकारात्मक मूड में हैं? क्या आप आश्वस्त हैं? तो आप पढ़ाई शुरू कर सकते हैं। नाभि घाव भरने से पहले, अपने बच्चे को एक छोटे, अच्छी तरह से धोए गए टब में नहलाना सबसे अच्छा है। बच्चे को नई परिस्थितियों की आदत हो जाती है, और आपकी मुस्कान और कोमल स्पर्श उसके लिए स्नान की प्रक्रिया को सुखद बना देगा। 1 महीने के बाद आप एक बड़े टब में नहाना शुरू कर सकते हैं। इंटरनेट पर, अपने बच्चे को तैरना सिखाने के तरीके के बारे में कई तरह के सुझाव और प्रशिक्षण वीडियो हैं। हालाँकि, "एक बार देखना बेहतर है," है ना? इसलिए, आपको कंजूस नहीं होना चाहिए और एक योग्य कोच को अपने घर आमंत्रित करना चाहिए। पाठ को वीडियो पर रिकॉर्ड करना और आवश्यकतानुसार इसकी समीक्षा करना सुविधाजनक है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, बच्चे को धीरे-धीरे पूल के तापमान (30-32 डिग्री) के अनुकूल बनाना उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, हर हफ्ते पानी का तापमान एक डिग्री कम करें।
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चरण 3. 2-3 महीने से, आप एक खुली तैराकी पर जा सकते हैं - पूल में। इस समय तक, बच्चा पहले से ही बुनियादी अभ्यासों से परिचित है, और लगभग 30 डिग्री के पानी के तापमान का भी आदी है। प्रशिक्षण के लिए बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होती है, इसलिए बच्चे को ठीक से तैयार करना महत्वपूर्ण है। कक्षाओं को अच्छे मूड में होने के लिए, उसे अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए और सोना चाहिए। धीरे-धीरे, बच्चा अधिक से अधिक जटिल अभ्यासों में महारत हासिल करेगा और माता-पिता को नई जीत से प्रसन्न करेगा।
तो, शिशु तैराकी की सफलता के लिए धैर्य और सकारात्मक दृष्टिकोण मुख्य तत्व हैं। प्रक्रिया को एक रोमांचक और मजेदार खेल में बदल दें, और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
