लड़कियां कभी-कभी अपने प्रिय को बहुत याद करती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनका अलगाव कितने दिनों तक चलता है: एक सप्ताह, एक महीना या एक साल। कभी-कभी एक निराशाजनक स्थिति इस हद तक पहुंच जाती है कि यह जीवन में हस्तक्षेप करती है, इसलिए आपको इससे लड़ने की जरूरत है।
निर्देश
चरण 1
यदि आप अपने प्रियजन के साथ टूट गए हैं या वह आपसे दूर है, तो ऐसी स्थितियों में, मनोवैज्ञानिक एक बात पर सहमत होते हैं - आपको बोलने की जरूरत है। आप इसे वास्तव में कैसे करते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। आप पत्र लिख सकते हैं जिसमें आप अपनी आत्मा में होने वाली हर चीज का वर्णन करेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें अपने प्रियजन को भेजने का फैसला करते हैं या नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात, लिखो। किसी मित्र या किसी करीबी व्यक्ति से बात करने से भी समस्या का समाधान होगा। अनुभवों को बोलकर, आप अपने आप को खालीपन की एक निश्चित भावना से मुक्त करते हैं जो किसी प्रियजन की अनुपस्थिति के कारण उत्पन्न हुई थी। नतीजतन, आपको रिश्ते का कम से कम कुछ वास्तविक विचार होगा।
चरण 2
आप समस्या से खुद को विचलित करने का भी प्रयास कर सकते हैं। कुछ ऐसा करें जो आपको अस्थायी रूप से उदास विचारों से विचलित करने में मदद करे। अलगाव को डरावनी चीज के रूप में न लें। मेरा विश्वास करो, सभी रिश्तों में कुछ कठिनाइयाँ होती हैं। अलगाव आपकी भावनाओं की ईमानदारी का परीक्षण करने का एक और तरीका है। चिंताओं में मत उलझो। अपने आप को विचलित करने की कोशिश करें, ताकि समय बीतने के साथ आप खुद को नोटिस न करें, और आप अपने प्रियजन से फिर से मिलेंगे। अब जब वह आसपास नहीं है, तो आपके पास थोड़ा खाली समय है, इसलिए आप कुछ नया करना शुरू कर सकते हैं: फिटनेस के लिए साइन अप करें, जिम की सदस्यता खरीदें, कढ़ाई करना, ड्राइंग करना, कुछ दिलचस्प किताब पढ़ना शुरू करें। एक अकेली लड़की के लिए खरीदारी बेहतर दवा है। नई चीजें खरीदने से निश्चित रूप से आपका मूड बेहतर होगा और आपका आत्म-सम्मान भी बढ़ेगा।
चरण 3
यदि आपकी भावनाएँ परस्पर नहीं हैं, तो किसी रिश्ते के बारे में बात करना व्यर्थ है। चूंकि वे बस मौजूद नहीं हैं, समस्या का केवल एक ही समाधान हो सकता है - अपने आप को ऐसा करने के लिए खोजें जो आपको विचलित कर सके। यह एक शौक या काम में पूर्ण विसर्जन हो सकता है। बेशक, पहली बार में ऐसा करना काफी मुश्किल होगा, लेकिन आपको खुद को मजबूर करने की जरूरत है। हां, बिल्कुल जबरदस्ती करने के लिए, अन्यथा यह काम नहीं करेगा।
चरण 4
पारस्परिकता की कमी व्यक्ति के आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। वह पीछे हट जाता है। एक व्यक्ति विपरीत लिंग से परिचित होने की सभी इच्छा खो देता है। मजबूत सेक्स के एक प्रतिनिधि पर ध्यान न दें। समझें कि जो भावनाएं परस्पर नहीं हैं वे धीरे-धीरे दूर हो जाएंगी, और उन्हें एक नए प्यार से बदल दिया जाएगा जो आपको खुश कर सकता है। बेशक, अलगाव हमेशा मुश्किल होता है, लेकिन आपको अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करनी चाहिए और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।
