ऐसा होता है कि दो लोग जो ईमानदारी से एक-दूसरे से प्यार करते हैं, शीत युद्ध की ओर बढ़ते हैं, और एक टूटे हुए परिवार के टुकड़े अब एक साथ नहीं रह सकते। सामान्य पारिवारिक जीवन शैली ध्वस्त हो जाती है और भयानक शब्द "तलाक" लगता है, जिसके बाद खालीपन आ जाता है। किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें?
निर्देश
चरण 1
अलगाव के अनुभव के बाद आत्मा में परिणामी शून्यता को भरने के लिए सबसे पहले आपको अपने जीवन को नई ऊर्जा से भरने का प्रयास करने की आवश्यकता है। इस समय, अपनी आत्मा को आहत न होने दें। आपके मित्र और कई रिश्तेदार आपसे संवाद करने में प्रसन्न होंगे। अपने आप को और अधिक स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करें, जिम के लिए साइन अप करें, दोस्तों के साथ फिल्मों और रेस्तरां में जाएं, गेंदबाजी खेलें और डिस्को में नृत्य करें, बुरे विचारों से ब्रेक लें। अपने आप को अच्छी तरह से हिलाएं, क्योंकि इस समय आपको भावनाओं के सक्रिय उछाल की आवश्यकता है। पूरी तरह से अकेले न रहने की कोशिश करें, लगातार अपनी पसंद की गतिविधियों की तलाश करें।
चरण 2
बिदाई और तलाक, निश्चित रूप से, एक बड़ा दिल का दर्द है और अक्सर दोनों तरफ से। इस दर्द को सुन्न करने के लिए आपको अपने शरीर को सहारा देना होगा। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को ईंधन दें। घर में उन सभी चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको अतीत की याद दिलाती हैं, अंत में उदास संगीत बंद कर दें। इसके बजाय, खरीदारी करने जाएं, थोड़ा नवीनीकरण करने की योजना बनाएं, कुछ मज़ेदार नृत्य संगीत बजाएं, या अपनी पसंदीदा पुस्तक पढ़ें। सामान्य तौर पर, वही करें जो आपका दिल चाहता है। किसी भी स्थिति में शराब के एक हिस्से में अपने दुःख को दबाने की कोशिश न करें, यह केवल अवसादग्रस्तता की स्थिति को बढ़ाएगा, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
चरण 3
बिना किसी नाराजगी और क्रोध के किसी व्यक्ति को जाने देना सीखें, उसके लौटने की प्रतीक्षा न करें। यह मत सोचो कि आशा आखिरी है मरने के लिए, इसे पहले दफनाया जाना चाहिए। अपने जीवन से सभी दुखों को मिटा दें, पीछे मुड़कर न देखें, बल्कि अपने जीवन में सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करें - एक नया जीवन।
चरण 4
अपने आप को बदलें, अपनी छवि, केश, कपड़े बदलें। सामान्य तौर पर, अपने आप को पूर्ण क्रम में रखें और नए लोगों से मिलने से न डरें, क्योंकि आज आप बिल्कुल स्वतंत्र हैं। नए परिचित और रिश्ते आपको बुरे विचारों से निपटने में मदद करेंगे, और आप फिर से एक खुश और मांग वाले व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे। जीवन को वैसे ही प्यार करो, गहरी सांस लो और अपनी नई खुशी की तलाश करो।
