दूसरों की तुलना में गर्भवती माताओं को सर्दी होने की संभावना अधिक होती है। गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, महिला के शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण, वास्तव में, एक विदेशी शरीर है, जिसके साथ शरीर मजबूत प्रतिरक्षा की मदद से लड़ेगा।
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना आवश्यक है जो गर्भावस्था को पकड़ी गई सर्दी के बारे में देख रहा है। आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आप न केवल खुद को, बल्कि अपने अजन्मे बच्चे को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 2
गर्भावस्था के दौरान सर्दी के साथ स्थिति को कम करने के लिए, सबसे सरल और सबसे किफायती उपाय मदद करेंगे। नाक के मार्ग को खारा से धोने से बहती नाक से निपटने में मदद मिलेगी, सांस लेने में राहत मिलेगी, नाक बंद होने से बाधित होगी। यह एक फार्मेसी उत्पाद हो सकता है या गर्म पानी में घुलने वाले समुद्री नमक से घर पर तैयार किया जा सकता है, जिसका उपयोग खाना पकाने में किया जाता है। समुद्र का पानी नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करते हुए स्राव को सूखता है, और सूजन से भी राहत देता है।
चरण 3
एक उपाय जो बचपन से सभी को पता है, खांसी से निपटने में मदद करेगा। यह एक चुटकी बेकिंग सोडा और एक चम्मच नियमित मक्खन वाला गर्म दूध है। बुखार न होने पर आप एक चम्मच शहद खा सकते हैं। बचपन से खांसी का एक और उपाय एक सॉस पैन में एक छिलके में उबले हुए आलू के साथ साँस लेना है। यदि गर्भावस्था के दौरान चाय के रूप में ऋषि का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, तो इनहेलेशन के रूप में ऋषि जड़ी बूटी का जलसेक भी उपयोगी होता है। यदि खांसी गंभीर है, तो अपने ऊपरी छाती पर प्राकृतिक शहद के साथ एक पत्ता गोभी का पत्ता लगाने की कोशिश करें और इसे पतले दुपट्टे या डायपर से सुरक्षित करें।
चरण 4
सर्दी-जुकाम के लिए गर्म पेय फायदेमंद होता है। यह लेमन टी, बेरी फ्रूट ड्रिंक, कैमोमाइल टी, फ्रूट कॉम्पोट हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात संयम का पालन करना है, खासकर यदि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित तरल पदार्थ की मात्रा पर प्रतिबंध है। गर्भवती माँ के गुर्दे पहले से ही गंभीर तनाव में हैं, इसलिए गर्म पेय को बहुत अधिक मात्रा में न लें।
चरण 5
गर्भावस्था के दौरान सर्दी के लिए पोषण के लिए, नियम सरल है: जितना चाहें उतना खाएं। नमकीन, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है, आप ताजी या उबली हुई सब्जियां, कम वसा वाले तरल अनाज, फल खा सकते हैं। खाने का मन न हो तो न खाएं, बाद में खाना ही बेहतर है, लेकिन भूख के साथ। भागों को छोटा रखें, ज्यादा न खाएं।
चरण 6
यदि तापमान ३८.५ डिग्री से नीचे है, तो यह आमतौर पर किसी भी चीज से नीचे नहीं गिरा है; उच्च तापमान पर, आपको दवाओं का सहारा लेना होगा, जिसकी सिफारिश केवल गर्भावस्था का निरीक्षण करने वाले डॉक्टर द्वारा ही की जा सकती है।
