अंत में, लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी आ गई है, और आपका पूरा परिवार समुद्र में जा रहा है। यह सोचने का समय है कि समुद्र में स्नान करने से आपके बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
कब शुरू करें?
दो साल की उम्र से पहले बच्चे को समुद्र में लाने की सिफारिश नहीं की जाती है। समुद्र के पानी से बच्चों के पूल में बच्चे के शरीर की हल्की धुलाई के साथ पानी की प्रक्रिया शुरू करना बेहतर है। कई बच्चे पानी की एक बड़ी मात्रा से भयभीत हो सकते हैं, इसलिए समुद्र तट को जानना धीरे-धीरे होना चाहिए।
पानी के तापमान पर विशेष ध्यान दें। बच्चे को 20 डिग्री और केवल 3-4 मिनट के पानी से नहलाने की सलाह दी जाती है। यदि पानी 25 डिग्री तक गर्म होता है, तो नहाने का समय 8-10 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। इसके अलावा, माताओं को हवा से सावधान रहने की जरूरत है, जिसमें बच्चा पानी से बाहर निकलने के बाद ठंडा हो सकता है।
सुरक्षा।
जैसे ही आप और आपका बच्चा समुद्र तट पर आते हैं, तुरंत पानी में जाने के लिए जल्दी मत करो, बच्चे को रेत या बिस्तर पर, निश्चित रूप से छाया में या छतरी के नीचे, पांच मिनट के लिए बैठने दें। जहां तक चिलचिलाती धूप का सवाल है, तो एक छोटे व्यक्ति के लिए 10 मिनट से ज्यादा उसके नीचे रहना सख्त मना है। हमेशा अपने साथ छाता या छत्र रखें। एक छोटे से बच्चों के तम्बू लेने का अवसर एक उत्कृष्ट समाधान होगा। और अपने बच्चे के लिए टोपी या पनामा टोपी लगाना न भूलें। बच्चे की त्वचा के लिए सनबर्न क्रीम या स्प्रे अवश्य लें।
अपने बच्चे के साथ हर समय पानी में रहें। एक inflatable रिंग, बेड़ा या आर्मबैंड की देखभाल करें। टॉडलर्स को पानी के पास रेत और छोटे सीपियों के साथ खेलना पसंद है। इस मामले में, चटाई या लाउंजर को पास में रखने की कोशिश करें और यदि संभव हो तो, बच्चे से हाथ की पट्टी न हटाएं।
समुद्री स्नान के लाभों के बारे में
समुद्री हवा और पानी उपयोगी तत्वों का खजाना हैं। डॉक्टर आयोडीन के एक लाभ के बारे में घंटों बात कर सकते हैं। बच्चों के लिए, समुद्री प्रक्रियाएं श्वसन प्रणाली को मजबूत करने के साथ-साथ कार्डियोवैस्कुलर गतिविधि के लिए भी उपयोगी होती हैं। स्नान का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और यह कशेरुक रोगों को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन है। इसके अलावा, समुद्र के किनारे की छुट्टी तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से शांत करती है।
अनुकूलन अवधि
यदि आप समुद्र के पास एक रिसॉर्ट क्षेत्र में रहते हैं और बच्चा जन्म से ही इस जलवायु का आदी है तो अच्छा है। और यदि आप उत्तरी क्षेत्रों से विश्राम के लिए आते हैं तो क्या करें। विशेषज्ञ तीन साल से कम उम्र के बच्चों को जलवायु में तेज बदलाव के अधीन करने की सलाह नहीं देते हैं।
बच्चों के लिए अनुकूलन की अवधि लगभग 7-10 दिनों तक रहती है, इसलिए तीन सप्ताह या उससे अधिक की अवधि के लिए छुट्टी पर जाना बेहतर होता है। जलवायु के अनुकूलन की अवधि के दौरान, बच्चे को यथासंभव कम धूप में रखने की सलाह दी जाती है, उसे लंबे समय तक पानी में न रहने दें, मुंह और कानों में पानी के प्रवेश की निगरानी करें, और बच्चे के पाचन की निगरानी के लिए भी - उसे कम विदेशी फल और जामुन दें।
उपरोक्त युक्तियों का पालन, सुरक्षा उपायों और नियमों का अनुपालन एक पूर्ण, सफल और यादगार छुट्टी की कुंजी है।
