आपसी समझ का नुकसान तब होता है जब कोई एक पक्ष, होशपूर्वक या नहीं, पहले से स्थापित संबंधों को मजबूत करने की कोशिश नहीं करता है। इससे झगड़े, लंबे समय तक चुप्पी, दूरी और एक-दूसरे से संबंध टूटना होता है।
निर्देश
चरण 1
अपनी भावनाओं को मत छिपाओ। उन्हें न केवल शब्दों में, बल्कि कार्यों के माध्यम से भी व्यक्त करें। अगर आपके लिए एक-दूसरे को समझना मुश्किल हो गया है, तो याद रखें कि जब आपने अभी-अभी साथ रहना शुरू किया था, तब आपका कैसा रिश्ता था। उस समय आपके द्वारा अनुभव की गई व्यक्तिगत भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, और यह भी सोचें कि आपके कौन से गुण किसी प्रियजन को आपकी ओर आकर्षित करने में सक्षम थे। इस तरह की यादें एक जोड़े के लिए प्यार में और माता-पिता और बच्चों या अच्छे दोस्तों के बीच आपसी समझ को बहाल करने के लिए उपयोगी होती हैं।
चरण 2
एक दूसरे पर भरोसा। इस बारे में अधिक बात करने की कोशिश करें कि आपको क्या उत्साहित करता है, आपको खुश करता है, आदि। रोजमर्रा की भागदौड़ में बहुत से लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन केवल शब्दों की मदद से आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं और मन की स्थिति को समझ सकते हैं। मौन सुनहरा है, लेकिन इस नियम को शायद ही उचित कहा जा सकता है जब प्रियजनों को नैतिक समर्थन की आवश्यकता होती है, बिना किसी कारण के दुखी होते हैं, या बस आपसे दूर जाने लगते हैं।
चरण 3
झगड़े की वजह से एक-दूसरे को समझना बंद कर दें तो जो हुआ उसके लिए सिर्फ दूसरों के कंधों पर दोष मढ़ें और बाहरी परिस्थितियों को दोष न दें। अपने आप से डीब्रीफिंग करना शुरू करें। आपने ऐसा क्यों किया और अन्यथा नहीं? क्या कारण हो सकता है कि किसी मित्र या प्रियजन ने आपको समझने से इनकार कर दिया? अगर आप उसकी जगह होते तो आप क्या करते? इस तरह के विश्लेषण के बाद, अपने स्वयं के प्रतिबिंबों से निष्कर्ष निकालना सुनिश्चित करें और कोशिश करें कि गलतियों को न दोहराएं।
चरण 4
लोगों को समझ यूं ही नहीं आती, अगर वे इसके लिए कुछ नहीं करते हैं। किसी को अपनी दोस्ती की पेशकश करने या मदद के लिए हाथ देने से न डरें। और अगर आपने अपने प्रियजन के साथ अपना पुराना रिश्ता खो दिया है, तो स्थिति को सुधारने के लिए पहला कदम उठाने में शर्म न करें। उस व्यक्ति को यह स्पष्ट कर दें कि आप उन भावनाओं को दूर नहीं फेंकना चाहते जो वास्तव में आपको प्रिय हैं। शायद इसके लिए आपको न केवल व्यक्तिगत बैठकों की तलाश करनी होगी, बल्कि अपने व्यवहार में भी कुछ बदलना होगा।
