ऐसा होता है कि आप अपने प्यार की वस्तु से पारस्परिकता महसूस नहीं करते हैं, या यह व्यक्ति आपको छोड़ कर चला गया है। ऐसा होता है कि संबंध सबसे अच्छे तरीके से विकसित नहीं हो रहा है, और आप समझते हैं कि आपके लिए टूटना बेहतर है। इन मामलों में, आपको इसे भूलने की कोशिश करने की आवश्यकता है।
निर्देश
चरण 1
अपनी भावनाओं से लड़ो। कोशिश करें कि अपने विचारों को अपने प्रिय की ओर न मोड़ें। अपने आप पर नियंत्रण। एक ऐसी वस्तु खोजें जिससे आप चेतना को बदल सकें। उदाहरण के लिए, जैसे ही आप देखते हैं कि आप अपने प्यार की वस्तु के बारे में सोच रहे हैं, अपने आप को अपनी छुट्टी या एक नई पोशाक की शैली पर विचार करने के लिए मजबूर करें।
चरण 2
कुछ समय के लिए रोमांटिक फिल्में देखने, भावुक साहित्य पढ़ने से खुद को बचाएं। इसके बजाय, एक्शन से भरपूर एक्शन फिल्में और जासूसी कहानियां चुनें। आप घटनाओं के विकास का अनुसरण करेंगे और दुखद विचारों और अनुभवों से विचलित होंगे। साथ ही, साझा की गई तस्वीरों पर दोबारा न जाएं। वह समय आएगा जब आप उन्हें बिना दुख के देख सकते हैं, लेकिन अभी के लिए ऐसा न करना बेहतर है।
चरण 3
काम में डूबो। एक नई परियोजना के लिए प्रबंधन से पूछें और उसमें गोता लगाएँ। प्रियजनों के बारे में सोचने के लिए बस समय नहीं बचा है। इसके अलावा, यह विधि आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार कर सकती है और अतिरिक्त अनुभव और कैरियर के विकास में योगदान दे सकती है। साथ ही नौकरी बदलने से आपको मदद मिल सकती है। नई जगह पर आप कुछ नया सीखेंगे, नए दोस्त और परिचित बनाएंगे।
चरण 4
इस बारे में सोचें कि इस व्यक्ति के लिए आपको क्या प्यार मिल सकता है। उन सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें जो एक निराशाजनक संबंध या एकतरफा भावना आपको दे सकते हैं। जब आप शांत नज़र से देखते हैं कि और भी कई नुकसान हैं, तो आपके लिए प्यार में पड़ना आसान हो जाएगा।
चरण 5
अपने प्रियजन के साथ संचार सीमित करें। तत्काल उद्देश्य की आवश्यकता के बिना उसे फोन न करें या न लिखें। कोशिश करें कि उसे डेट न करें। सबसे पहले तो आपके लिए बेहतर है कि आप आपसी दोस्तों के पास न जाएं, अगर संभावना है कि आपकी पीड़ा का अपराधी वहां प्रकट होगा।
चरण 6
अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें। इस बारे में सोचें कि आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं। समझें कि दुखी प्यार वह सब नहीं है जो आपके पास है और जीवन में हो सकता है। अन्य क्षेत्रों में सफलता का पीछा करना शुरू करें।
