औसतन, गर्भावस्था 40 सप्ताह तक चलती है, प्लस या माइनस दो सप्ताह। यदि इस अवधि से अधिक बच्चे की उम्मीद में देरी हो रही है, तो डॉक्टर पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के बारे में बात करते हैं, जो श्रम में महिला और विशेष रूप से बच्चे के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है।
निर्देश
चरण 1
अक्सर उन महिलाओं में जिनकी गर्भावस्था निर्धारित अवधि से अधिक समय तक रहती है, मासिक धर्म के कार्य की प्रकृति बदल जाती है - बहुत जल्दी या, इसके विपरीत, मासिक धर्म की शुरुआत बहुत देर से होती है, अनियमित पीरियड्स। साथ ही, पोस्ट-टर्म गर्भावस्था का कारण श्रम के विकास के लिए आवश्यक हार्मोन की कमी हो सकती है। डिम्बग्रंथि हाइपोफंक्शन, उपांगों की पुरानी सूजन, यकृत, आंतों या पेट के रोग भी अक्सर इस स्थिति में देखे जाते हैं। स्थगित करना एक महिला द्वारा झेली गई मनो-भावनात्मक उथल-पुथल से जुड़ा हो सकता है। इसके अलावा, विलंबित श्रम को माना जा सकता है यदि गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा था और रोगी ने हार्मोनल दवाएं लीं जो गर्भाशय के स्वर को कम करती हैं। इन महिलाओं को आमतौर पर प्रसवपूर्व देखभाल के लिए जल्दी अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।
चरण 2
लंबे समय तक चलने से बचने के लिए, आपको सबसे पहले डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए, जिनसे आपको नियमित रूप से मिलने की जरूरत है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों के दौरान अपने आहार की निगरानी करें। इस अवधि के दौरान, मांस, वसायुक्त खट्टा क्रीम और पनीर, खमीर आटा उत्पादों और मिठाइयों को सीमित करें। फल, सूखे मेवे, सब्जियां, पानी पर दलिया, समुद्री भोजन, नट्स, जड़ी-बूटियों को वरीयता दें। इस तरह के गैर-सख्त शाकाहारी मेनू के लिए धन्यवाद, जोड़ और मांसपेशियां लचीली और प्लास्टिक हो जाएंगी।
चरण 3
बच्चे के जन्म की तैयारी, जोड़ों के व्यायाम और विश्राम अभ्यास के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम करें। गर्भवती महिलाओं के लिए ताजी हवा में दैनिक सैर, तैराकी, बेली डांसिंग, योग करना न भूलें। वे सभी अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार करेंगे और इसके अलावा, लंबे समय तक गर्भावस्था की रोकथाम होगी।
चरण 4
अपने छोटे से बात करना याद रखें। वह आपके बच्चे के जन्म के मूड को महसूस करता है, उसे बुलाओ, आमंत्रित करो, लेकिन बहुत जल्दी मत करो।
चरण 5
खजूर का सेवन करें क्योंकि इनमें प्राकृतिक ऑक्सीटोसिन की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, एक हार्मोन जो गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करता है। एक और उपाय जो संकुचन को बढ़ाता है वह है रास्पबेरी और बिछुआ की पत्तियों से बनी चाय।
चरण 6
बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए डॉक्टर ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, प्रति दिन 1-3 कैप्सूल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। मोमबत्तियों "बुस्कोपन" का भी यही प्रभाव होता है, जिसे बच्चे के जन्म से दो सप्ताह पहले दिन में दो बार लगाना शुरू किया जाता है। कभी-कभी बसकोपैन के बजाय बेलाडोना वाली मोमबत्तियों का उपयोग किया जाता है, उनका एक समान प्रभाव होता है।
चरण 7
लेबर को प्रेरित करने के लिए सेक्स करना काफी सामान्य तरीका है। वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में योगदान करते हैं। बेशक, यहां मतभेद हैं: प्लेसेंटा की प्रस्तुति या निम्न स्थान, साथी में संक्रमण। सेक्स अत्यधिक सक्रिय नहीं होना चाहिए ताकि प्लेसेंटल एब्डॉमिनल न हो।
चरण 8
निप्पल क्षेत्र सहित सक्रिय स्तन मालिश का अभ्यास करें। इस तरह के जोड़तोड़ ऑक्सीटोसिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो श्रम को गति देने में मदद करता है। गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में ये तरीके और एक सक्रिय जीवन शैली अधिक परिपक्वता से बचने, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को तेज करने और इसे कम दर्दनाक बनाने में मदद करेगी।
