नींद के दौरान मानव मस्तिष्क में जटिल प्रक्रियाएं होती हैं। जब शरीर आराम कर रहा होता है, तो मस्तिष्क अलग-अलग दक्षता के साथ काम करता है। सोते हुए, आप एक और वास्तविकता में, अपनी कल्पनाओं की दुनिया में चले जाते हैं। लेकिन किसी कारण से, इनमें से कुछ कल्पनाएँ आश्चर्यजनक रूप से वास्तविकता से मिलती जुलती हैं।
नींद के चरण
वैज्ञानिक दो मुख्य प्रकार की नींद में अंतर करते हैं: तेज और धीमी। धीमी लहर नींद के चरण में, शरीर की शारीरिक वसूली होती है: जब कोई व्यक्ति सो जाता है, उसके ऊतक बहाल हो जाते हैं, शरीर आगामी गतिविधि के लिए तैयार होता है। धीमी तरंग नींद की अवस्था में व्यक्ति को स्वप्न नहीं दिखाई देते। जब शरीर सो रहा होता है, मस्तिष्क जागने के दौरान प्राप्त जानकारी को व्यवस्थित करता है, इसे पुनर्गठित करता है और इसे "अलमारियों पर" वितरित करता है।
विज्ञान इसके बारे में क्या कहता है
आरईएम नींद के दौरान, मानव मस्तिष्क पूछे गए प्रश्नों के उत्तर ढूंढता है, छापों का विश्लेषण करता है और प्राप्त छवियों पर प्रतिक्रिया करता है क्योंकि यह जागने के दौरान उन पर प्रतिक्रिया करेगा। प्रोफेसर सेचेनोव ने तर्क दिया कि REM नींद के दौरान किसी व्यक्ति को आने वाले सपने एक प्रतिवर्त प्रकृति के होते हैं। यह आरईएम नींद के चरण में है कि एक व्यक्ति दूसरी वास्तविकता में "गिर जाता है" और स्पष्ट और अलग तस्वीरें देखता है।
फ्रायड के अनुसार, एक व्यक्ति सपने में अपनी छिपी हुई इच्छाओं को महसूस करने की कोशिश करता है। जागने की अवधि में निहित मनोवैज्ञानिक संघर्षों से मुक्त, मस्तिष्क स्वतंत्र रूप से "होवर" करना शुरू कर देता है, ऐसी चीजों पर विचार करता है कि वह वास्तविक जीवन में खुद को सोचने की अनुमति नहीं देता। फ्रायड की शिक्षाओं के अनुसार, मानव सपने में सब कुछ प्रतीकात्मक है: आपको बस सपने देखने वाले प्रतीकों को करीब से देखना होगा, और आप समझ सकते हैं कि एक व्यक्ति वास्तव में क्या सपना देख रहा है।
REM स्लीप के दौरान क्या होता है?
REM स्लीप की अवधि 5 से 45 मिनट की होती है। अपनी पुस्तक "द साइकोलॉजी ऑफ ड्रीम्स" में टी। स्मिरनोव ने इस चरण का विस्तार से वर्णन किया है। इस दौरान व्यक्ति की आंखें ऐसे हिलती हैं जैसे वे किसी का बहुत तेजी से पीछा कर रहे हों या किसी को भारी भीड़ में देखना चाहते हों। श्वसन दर और हृदय गति बढ़ जाती है, रक्तचाप कभी-कभी बढ़ जाता है, मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। 10 में से 7 लोग REM स्लीप के दौरान जागे अपने सपनों के बारे में
क्या सपनों को नियंत्रित किया जा सकता है?
एक दिलचस्प प्रकार का सपना है - स्पष्ट, या स्पष्ट। REM स्लीप के दौरान ल्यूसिड ड्रीम्स आते हैं। पहले, स्पष्ट सपनों को एक गुप्त अर्थ दिया जाता था: अपनी खुद की नींद को नियंत्रित करने की क्षमता से अधिक आश्चर्यजनक क्या हो सकता है? इस प्रकार की दृष्टि की खोज पिछली शताब्दी के 80 के दशक में वैज्ञानिकों एस। लेबरेज और के। हर्न ने की थी।
चेतना की इस अवस्था की सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि स्वप्नों को नियंत्रित किया जा सकता है। एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से समझता है कि वह सो रहा है, इसलिए वह सोचता है, कार्य करता है और वास्तविक दुनिया में चलता है। वैज्ञानिक दुनिया के लिए स्पष्ट सपनों के अस्तित्व के तथ्य को पहचानने के लिए वैज्ञानिकों लाबर्ज और हर्न को बहुत कठिन प्रयास करना पड़ा।
