बच्चे के खाने से इनकार करने से मां और दादी घबरा जाती हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह प्राकृतिक कारणों से होता है और इससे बच्चे के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। दुर्लभ मामलों में स्थिति को डॉक्टर की देखरेख की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, यदि, भूख की कमी के कारण, एक बच्चा एनीमिया या हाइपोविटामिनोसिस से पीड़ित है, तो अन्य मामलों में, माता-पिता आमतौर पर खाने से इनकार करने के कारणों का पता लगा सकते हैं और इसके बिना कार्रवाई कर सकते हैं। विशेषज्ञों की भागीदारी।
अगर भूख अचानक गायब हो जाए, तो इसका कारण कोई बीमारी हो सकती है। भूख में कमी वायरल संक्रमण, कृमि संक्रमण और मौखिक गुहा के रोगों के साथ होती है। तापमान ले लो, बच्चे के गले को देखो, और अगर वह वास्तव में बीमार है तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें। खाने से इनकार अनुभवी तनाव के कारण भी हो सकता है - स्कूल या बालवाड़ी में परेशानी, डर, सामान्य वातावरण में बदलाव। जब वे स्कूल या किंडरगार्टन में जाना शुरू करते हैं तो बच्चे कभी-कभी अस्थायी रूप से अपनी भूख खो देते हैं; संवेदनशील बच्चों के लिए, माता-पिता के झगड़े में उपस्थित होना या एक या दो दिन के लिए भोजन में रुचि खोने के लिए टीवी पर एक थ्रिलर देखना पर्याप्त है। धीरे से पता करें कि बच्चा कैसे परेशान या डरा हुआ है और उसे शांत करने का प्रयास करें।
बच्चे के मेनू का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें - यह केवल आपको लग सकता है कि वह कुछ भी नहीं खा रहा है। जूस और फलों के स्नैक्स, आधे खाए हुए बर्गर, कुछ बड़े चम्मच सूप - यह सब मिलकर कई संपूर्ण भोजन बनाते हैं।
बच्चे को पेश किए गए भोजन या पकवान की सामग्री में से एक पसंद नहीं हो सकता है - ऐसा होता है कि बच्चा, उदाहरण के लिए, खट्टा क्रीम के साथ सलाद खाने से इंकार कर देता है, लेकिन वह बिना किसी योजक के कटी हुई सब्जियों को एक गहरी भूख के साथ खा जाता है। कभी-कभी बच्चे पकवान की असामान्य दृष्टि या गंध, बहुत बड़े हिस्से और खाने के स्थान पर शोरगुल वाले वातावरण से चिंतित हो जाते हैं।
सबसे सरल कारण, जिसे आमतौर पर चिंतित माता-पिता अनदेखा कर देते हैं, वह यह है कि बच्चा भूख नहीं होने के कारण खाना नहीं खाता है। हो सकता है कि उसके पास आखिरी भोजन के बाद भूख लगने का समय न हो, फिर से खाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा खर्च न हो, या खेल से दूर हो जाए और भूख को भूल जाए।
आप एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, ब्लैकमेल कर सकते हैं, धमकी दे सकते हैं: "यदि आप सूप नहीं खाते हैं, तो आप सर्कस नहीं जाएंगे (मैं आपको चलने नहीं दूंगा, मैं एक खिलौना नहीं खरीदूंगा)!" खाना, समझाना, घूसखोरी करते समय सबसे अच्छा विकल्प और शो खेलना नहीं है। भोजन को मनोरंजन या मनोवैज्ञानिक दबाव से नहीं जोड़ा जाना चाहिए।
दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए, टीवी बंद कर दें, खिलौने और किताबें दूर रखें - बच्चे को विचलित न होने दें।
अपने बच्चे को कई विकल्प न दें, या पूर्ण भोजन के लिए फल या कुकीज़ का विकल्प न दें। अगर बच्चे इस उम्मीद में खाने से इनकार करते हैं कि सूप के बजाय, माँ बहुत स्वस्थ नहीं, बल्कि स्वादिष्ट सॉसेज या मिठाई देगी, तो उन्हें बताएं कि ऐसा नहीं होगा।
यदि बच्चा खाने से इनकार करता है, तो आग्रह न करें - प्लेट हटा दें, उसे टेबल छोड़ दें और एक घंटे के बाद खाने की पेशकश करें, या जब तक बच्चा खुद भोजन न मांगे, तब तक बिल्कुल न दें।
मज़ेदार चेहरों के रूप में थाली में दलिया डालकर, कटी हुई सब्जियों या फलों से व्यंजन सजाकर बच्चे भोजन में रुचि ले सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह की सजावट का अति प्रयोग न करें, अन्यथा बच्चा भी खाने से मना कर सकता है, उसकी राय में, उबाऊ दिखने वाले व्यंजन। खाना पकाने की प्रक्रिया में बड़े बच्चे शामिल हो सकते हैं - तैयार रहें कि पहले तो रसोई में अधिक अव्यवस्था होगी, लेकिन बच्चे खुद का सलाद या पेनकेक्स खाकर खुश होंगे।
