कई महिलाओं के जीवन में, गैर-पारस्परिक प्रेम पाया जाता है, और हर कोई जिसने इसे अनुभव किया है, वह जानता है कि व्यक्ति कितना उदास महसूस करता है, एकतरफा भावनाओं का अनुभव करता है, जिसके लिए सहानुभूति की वस्तु ठंडी है। यदि दूसरे व्यक्ति से पारस्परिकता की कोई उम्मीद नहीं है, और आपकी भावनाएँ आपको और भी अधिक परेशान कर सकती हैं, तो आपको उन पर काबू पाने और एक नया जीवन शुरू करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यह कैसे करना है?
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें और अपनी ताकत और इरादों पर विश्वास हासिल करें। जो हासिल करना असंभव है, उस पर पछतावा न करने के लिए अपने आप को आश्वस्त करें, और अपनी भावनाओं को अतीत में कुछ ऐसा समझने की कोशिश करें, जिसे भुला दिया जाना चाहिए, जैसे कि कल।
चरण 2
इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप खुद से प्यार करते हैं और महत्व देते हैं, जिसका अर्थ है कि खुद को पीड़ित न होने दें और उस व्यक्ति की चिंता करें जिसके लिए आपका कोई मतलब नहीं है। यदि आपकी सहानुभूति की वस्तु ने स्पष्ट रूप से आपके साथ संबंध बनाने की अनिच्छा व्यक्त की है, उदासीनता और रुचि की कमी का प्रदर्शन किया है - आपको इस व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, और वह आपकी नियति नहीं है। अपनी गरिमा बनाए रखें - इसे भूल जाएं, शिकायत न करें या अपनी विफलता पर अन्य लोगों के साथ चर्चा न करें।
चरण 3
हर कोई जानता है कि आत्मा में डूबे हुए व्यक्ति को भूलना इतना आसान नहीं है - लेकिन इसके लिए बहुत सारे विचलित करने वाले युद्धाभ्यास हैं जो आपको इतना घेर लेंगे कि आपके पास बस इतना समय नहीं होगा कि आप गैर-मौजूद भावनाओं के लिए तरस सकें।
चरण 4
एक हंसमुख मूड बनाए रखें, दोस्तों के साथ चैट करें, अपनी पसंदीदा चीजें करें - फूल उगाएं, टहलें, व्यायाम करें और नृत्य करें, आकर्षित करें, किताबें पढ़ें, पार्टियों में जाएं, फिल्में देखें और संगीत सुनें। यह सब दिवंगत भावनाओं से ध्यान हटाने में पूरी तरह से मदद करेगा।
चरण 5
अपना ख्याल रखें - अपने लिए एक खूबसूरत चीज खरीदें, अपने पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, ब्यूटी सैलून के लिए साइन अप करें, अपनी पसंदीदा डिश पकाएं। समझें कि जीवन चलता रहता है, और यह कई दिलचस्प घटनाओं और सुखद चीजों से भरा होता है।
चरण 6
इस बारे में सोचें कि क्या आपका कोई सपना है या कोई लक्ष्य है जिसे आप लंबे समय से हासिल करना चाहते हैं, लेकिन समय और दृढ़ संकल्प की कमी है? यदि ऐसा कोई लक्ष्य है, तो उसे साकार करना शुरू करने का यही क्षण है। बेझिझक भाषा पाठ्यक्रम, डांस स्टूडियो, यात्रा पर, पूल में जाएं - वह सीखें जो आपने हमेशा से देखा है। आप समझेंगे कि नए ज्वलंत छापों की तुलना में आपकी अप्रभावित भावनाएँ फीकी पड़ जाती हैं।
चरण 7
खुद से प्यार करें - तभी आपका अगला प्यार आपसी होगा। यदि आप अपने साथ आक्रोश और आत्म-संदेह की एक ट्रेन लेकर चलते हैं, तो एकतरफा भावनाओं की कहानी खुद को दोहरा सकती है, क्योंकि पुरुष हंसमुख और आत्मविश्वासी महिलाओं से प्यार करते हैं।
चरण 8
आंतरिक सद्भाव की भावना बनाए रखें, प्रत्येक नए दिन का आनंद लें, खुद को आईने में देखने का आनंद लें। अपने जीवन को विभिन्न प्रकार की घटनाओं से भरें जो आपके शरीर और आपकी आत्मा दोनों को विकसित करती हैं - और आप महसूस करेंगे कि जीवन में कैसे सुधार हो रहा है, और बहुत सारी नई संभावनाएं आगे खुलती हैं।
