माँ का दूध एक पौष्टिक तरल पदार्थ है जो एक महिला की स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। दूध बच्चे को प्रतिरोधक क्षमता देता है और उसके विकास को नियंत्रित करता है। दूध में शामिल हैं: वसा, प्रोटीन, ठोस, खनिज और लैक्टोज।
अनुदेश
चरण 1
जितनी बार हो सके अपने बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करें। जितना हो सके उसे एक बार खिलाएं।
चरण दो
हर बार अपने बच्चे को दोनों स्तनों से दूध पिलाने की कोशिश करें। पहले उसे एक स्तन दें? उसे तब तक चूसने दें जब तक कि आप उसे निगलते हुए न सुनें। पहला स्तन त्यागने के बाद, उसे दूसरा स्तन दें। अगला दूध पिलाने की शुरुआत उस स्तन से होनी चाहिए जिसे उसने आखिरी बार चूसा था, ताकि वह वसायुक्त "बैक" दूध को पूरी तरह से चूस सके।
चरण 3
बच्चा आमतौर पर 15-30 मिनट तक सक्रिय रूप से चूसता है। अपने बच्चे को स्तन से न उठाएं, जबकि वह अभी भी चूस रहा है।
चरण 4
बच्चे को स्तन पर सही ढंग से लगाएं: होंठ निप्पल पर नहीं, बल्कि एरोला पर होने चाहिए।
चरण 5
यदि आपका शिशु सुस्ती से चूसता है तो अपने स्तनों को बार-बार बदलें।
चरण 6
अपने बच्चे को स्तन के अलावा और कुछ न दें, यहाँ तक कि शांत करनेवाला भी नहीं। यदि शिशु को अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता हो तो उसे चम्मच से दें।
चरण 7
इस कठिन समय के दौरान, अपने बारे में मत भूलना। सोएं, आराम करें, अच्छा खाएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
