शिशु फार्मूला: सबसे अच्छा विकल्प कैसे चुनें

2024 लेखक: Horace Young | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-11 03:33

प्रत्येक माता-पिता अपने बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। जब परिवार में एक नया व्यक्ति दिखाई देता है, तो माँ और पिताजी उसे एक अच्छी नींद, एक मजेदार शगल और निश्चित रूप से, उच्च गुणवत्ता वाला और स्वादिष्ट भोजन प्रदान करना चाहते हैं। स्वस्थ शिशु आहार में कौन से तत्व और विटामिन शामिल होने चाहिए?

एक बार स्टोर में, माता-पिता अक्सर उज्ज्वल शिलालेखों के साथ विभिन्न प्रकार के जार और बक्से से खो जाते हैं। सबसे अच्छा विकल्प कैसे चुनें?

मिश्रण की संरचना के लिए आवश्यकताएँ

1. एक उच्च गुणवत्ता वाले और संतुलित दूध के फार्मूले में कैल्शियम होना चाहिए। यह तत्व उचित हड्डियों के निर्माण को बढ़ावा देता है, रक्त के थक्के में सुधार करता है और मांसपेशियों के संकुचन को मजबूत करता है। हालांकि, याद रखें कि कैल्शियम मानव शरीर द्वारा विशेष रूप से विटामिन डी के संयोजन में अवशोषित होता है, इसलिए इस तत्व को भी मिश्रण में शामिल किया जाना चाहिए।
2. आयरन बच्चों के लिए बेहद जरूरी है। शिशु के आहार में इसकी अनुपस्थिति से एनीमिया होने का खतरा बढ़ जाता है।
3. बच्चे के शरीर को रेटिना की पूरी तरह से रक्षा करने के लिए पौधे के एंटीऑक्सीडेंट ल्यूटिन की आवश्यकता होती है। साथ ही, बच्चे को दृष्टि के सही और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है।
4. जिंक मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के निर्माण में मदद करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
5. दूध के फार्मूले में विटामिन सी होना चाहिए, यह तत्व आयरन और कैल्शियम के बेहतर अवशोषण में योगदान देता है। इसके अलावा, यह मूड में सुधार करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

लेकिन शिशु आहार में ताड़ का तेल नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह उत्पाद हृदय रोग और मधुमेह का कारण बनता है। केवल गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदें, क्योंकि आपका बच्चा सबसे अच्छे का हकदार है।