क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि आपके बच्चे को कहाँ सोना चाहिए? कृपया ध्यान रखें कि इस लेख को पढ़ने के बाद आपकी राय बदल सकती है। लेकिन मेरा लक्ष्य एक युवा मां को भ्रमित करना या डराना नहीं है, बल्कि उसे विभिन्न विशेषज्ञों की राय के आधार पर चुनाव करने का अवसर देना है।
इसलिए, आजकल, दो विपरीत दृष्टिकोण लोकप्रिय हैं: "बच्चे को अपनी मां के साथ सोना चाहिए" और "बच्चे को अपने पालने में सोना चाहिए।" मैं तुरंत नोट करना चाहता हूं कि यह आप पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा कहां सोएगा। इसके अलावा, आप वही हैं जो आपके बच्चे की ज़रूरतों को सबसे अच्छी तरह समझेंगे। और पेशेवर स्तर पर शिशु नींद का अध्ययन करने वाले लोगों के सुझाव आपको कई सवालों के जवाब खोजने और शंकाओं को दूर करने में मदद करेंगे।
अलग नींद के फायदे…
आज अधिकांश माताएँ अपने पालने में पली-बढ़ी हैं। जब हम बीमार थे तो वे हमें "पंख के नीचे" ले गए, हमें लोरी में हिलाया, और फिर हमें हमारे स्थान पर ले गए। लेकिन अधिक नहीं। और हमारे माता-पिता भी ऐसे ही बड़े हुए हैं। कोई अंतरिक्ष यात्री या पायलट निकला, एक अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति, कोई खुद पिया या अकेलेपन से पीड़ित है। गंभीर मानसिक विकलांग लोगों का एक छोटा प्रतिशत है। लेकिन, सामान्य तौर पर, ज्यादातर मामलों में हम अपने माता-पिता से प्यार करते हैं और खुद को एक-दूसरे से अलग नहीं करते हैं, परिवार बनाना और बच्चों को जन्म देना जारी रखते हैं।
कुछ मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि यह ऐसा होना चाहिए: पहले दिनों से, बच्चे को एक अलग बिस्तर पर रखें और उसे "हाथ" न सिखाएं। अलग नींद, जैसा कि यह था, बच्चे को मां पर अत्यधिक निर्भर होने की संभावना से छुटकारा दिलाता है, ओडिपस परिसर पर काबू पाने, कम उम्र में स्वतंत्र होने के साथ-साथ अत्यधिक यौनकरण और यहां तक \u200b\u200bकि यौन अभिविन्यास की पसंद के साथ समस्याओं से भी बचा जाता है। यहां मैं चाहूंगा कि आप इसके बारे में सोचें, क्योंकि इन सभी परिणामों के स्पष्ट कारण की पहचान करना इतना आसान नहीं है। क्या नींद की एक ही परिस्थिति (अकेले या मां के साथ) लोगों की किस्मत पर राज कर सकती है?
कुछ माता-पिता डरते हैं:
- लूट, अपने बिस्तर के आदी;
- नीचे दबाएं, "नींद";
- आत्म-नियंत्रण में वृद्धि के कारण नींद की कमी;
- अत्यधिक निर्भरता का विकास।
अलग नींद सपने में कुचलने की संभावना को पूरी तरह से खत्म कर देती है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, पीते हैं, ड्रग्स या दवाओं का उपयोग करते हैं जो आपकी नींद की गहराई को प्रभावित करते हैं, तो बेहतर है कि अपने बच्चे को बिस्तर पर ले जाने का जोखिम न लें।
यदि पति या पत्नी तीन के लिए बिस्तर साझा करने के खिलाफ है, तो पालना का उपयोग करने से आप झगड़ों और विवादों के लिए एक अतिरिक्त विषय से वंचित हो जाएंगे। आप आलिंगन में शांति से सो पाएंगे और यह नहीं सोचेंगे कि लेटना या मुड़ना आपके लिए कितना सुरक्षित है।
कुछ माताएं बहुत डरती हैं, वे आराम नहीं कर सकती हैं और बच्चे के बगल में सो सकती हैं। उन्हें सोने का भी अधिकार है, जिसकी उपेक्षा करते हुए, वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं, एक दिन अत्यधिक थकान से चेतना खो देते हैं।
ऐसे माता-पिता हैं जो बिना किसी विशेष कारण को जाने इस सिद्धांत पर जोर देते हैं कि सभी का अपना बिस्तर होना चाहिए, बच्चों को पूरी रात बिना उठे या नाश्ता किए सोना चाहिए, आदि। उदाहरण के लिए, केवल इसलिए कि वे स्वयं उस तरह से पले-बढ़े थे। और इस राय को भी अस्तित्व का अधिकार है।
बोस्टन चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में सेंटर फॉर स्लीप डिसऑर्डर इन चिल्ड्रेन के निदेशक डॉ रिचर्ड फेरबर ने अपनी पुस्तक में एक प्रणाली प्रदान की है जो आपको अपने बच्चे को अपने पालने में सोने के लिए प्रशिक्षित करने में मदद कर सकती है। बिना रोए नहीं, तुरंत नहीं। माँ को धैर्य और धीरज की आवश्यकता होती है, लेकिन बच्चा "अपने आप" सोता है और "रात में सौ बार" जागना बंद कर देता है। फेरबर का मानना है कि इस तरह बच्चे और मां को पर्याप्त नींद मिल सकती है। अन्य लेखकों के पास समान सिस्टम हैं। इन शिक्षकों और बाल रोग विशेषज्ञों की पुस्तकें बहुत लोकप्रिय हैं और दर्जनों बार पुनर्मुद्रित की जाती हैं। इसका मतलब है कि कई लोगों के लिए यह दृष्टिकोण स्वीकार्य और मांग में है।
… और साझा करने की खुशियाँ
हालांकि, ऐसे कई माता-पिता हैं जिन्हें इन सभी प्रणालियों को लागू करना मुश्किल लगता है और किसी तरह अप्राकृतिक है।यदि कोई व्यक्ति पहले से ही नींद और जागने, सीधे चलने और बोलने के विकल्प में निहित है, तो देर-सबेर वह इस सब में महारत हासिल कर लेता है और विशेष तकनीकों के बिना (यदि हम स्वस्थ बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं)। लेकिन अधिकांश नवजात शिशुओं को अपनी प्यारी मां से दूर जीवन का आनंद लेने की कोई जल्दी नहीं होती है। और वे उसके स्तन के पास सोना पसंद करते हैं। क्या यह विचार आपके करीब है? अपने बच्चे को अपने साथ सोने के लिए ले जाने पर विचार करें।
एक साथ सोने के फायदे:
- रात में स्तनपान कराने से दूध उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- माँ और बच्चा एक दूसरे के साथ तालमेल बिठाते हैं और बेहतर नींद लेते हैं;
- आप बिस्तर से उठे बिना, आधा सो कर खिला सकते हैं;
- बच्चा सुरक्षित और प्यार महसूस करता है;
- बच्चे को स्पर्श की कमी की भरपाई करने का अवसर मिलता है यदि माँ अक्सर उसे नहीं उठाती है, उसे बोतल से दूध पिलाती है या उसे जल्दी काम पर जाने के लिए मजबूर किया जाता है;
- बच्चा, माँ के बगल में, अधिक समय तक सतही रूप से सोता है, अर्थात वह इतना हल्का सोता है कि कुछ गलत होने पर मदद के लिए पुकारता है, उदाहरण के लिए, साँस लेने में समस्या।
कई माता-पिता की आपत्तियों के जवाब में, सह-नींद के अनुयायियों का तर्क है कि सपने में आपके बच्चे को कुचलने की संभावना बहुत कम है, और इसके बारे में डरावनी कहानियां माता-पिता की अचानक सांस की गिरफ्तारी या नशे से जुड़ी होने की अधिक संभावना है।
बच्चों के लिए शारीरिक संपर्क की आवश्यकता लंबे समय से जानी जाती है। संपर्क में कमी से विकास में देरी होती है, प्रतिरक्षा कम होती है और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।
20वीं शताब्दी के मध्य में, अंग्रेजी मनोविश्लेषक डीवी विनीकॉट ने सुझाव दिया कि जन्म के बाद कई महीनों तक, एक बच्चा अभी भी अपनी मां के साथ एक जैसा महसूस करता है और उसके साथ बिदाई, यहां तक कि थोड़े समय के लिए, उसे डर का कारण बनता है। क्षय और मरना।
शिशु की नींद और उसके परिणामों से संबंधित वैज्ञानिकों के नवीनतम निष्कर्ष सह-नींद के पक्ष में ही बोलते हैं। जेम्स मैककेन ने बहुत अच्छा काम किया है और कई अध्ययनों के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। उन्होंने डेटा एकत्र किया कि जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ सोए हैं वे अधिक खुश और अधिक आत्मविश्वास से बढ़ते हैं, दूसरों के साथ संबंधों में कम समस्याएं होती हैं।
डॉ. विलियम सियर्स एक बाल रोग विशेषज्ञ, पेरेंटिंग पत्रिका के सलाहकार और बाल रोग और पारिवारिक शिक्षा पर दर्जनों पाठ्यपुस्तकों के लेखक हैं। विलियम सियर्स और उनकी पत्नी मार्था ने संलग्न सेंसर का उपयोग करके अपने बच्चे की नींद का अध्ययन किया और पाया कि जब बच्चा अपनी मां के साथ सोता है, तो श्वसन की गिरफ्तारी की दर काफी कम हो जाती है। और वे अलग-अलग सोने वाले बच्चों की गहरी नींद को अकेलेपन और रोने के कारण होने वाले तनाव के खिलाफ सुरक्षात्मक तंत्र के काम से जोड़ते हैं। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि कम नींद मस्तिष्क के बेहतर विकास के लिए जिम्मेदार है।
सियर्स इस बात पर जोर देते हैं कि एक साथ सोना सबसे स्वाभाविक और मानव स्वभाव के करीब है और याद दिलाता है कि कोई भी जानवर अपने बच्चों को अलग बिस्तर पर नहीं रखता है।
जाहिर है, हर परिवार के लिए कोई एक आकार सभी विधि और नियम फिट बैठता है। आपका बच्चा कैसे बड़ा होता है यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि वह आपके साथ सोएगा या अकेले, बल्कि उसके पालन-पोषण और विकास के सभी आंतरिक और बाहरी कारकों की समग्रता पर निर्भर करता है। यदि आप पर्याप्त नींद लेते हैं और आपके परिवार में हर कोई बिस्तर पर अपनी जगह से खुश है, तो आपने सही चुनाव किया है।
