दलिया एक उपयोगी और सुरक्षित पूरक आहार है, आप छह से सात महीने की उम्र के बच्चे को इनके साथ खिलाना शुरू कर सकते हैं। बच्चों के अनाज दो संस्करणों में उपलब्ध हैं: डेयरी और डेयरी मुक्त। दलिया के प्रकार का चुनाव आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
अनुदेश
चरण 1
यदि आप केवल अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो पूरक आहार छह महीने से पहले नहीं देना चाहिए। यदि बच्चा कृत्रिम रूप से या मिश्रित भोजन कर रहा है, तो उसे पहले पूरक आहार देना संभव है: लगभग चार महीने से, विशेष रूप से वजन में कमी के साथ। कृपया ध्यान दें कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को नियमित रूप से पैकेज्ड दूध नहीं दिया जाना चाहिए, और कुछ मामलों में यह तीन साल तक इंतजार करने लायक है, क्योंकि गाय प्रोटीन असहिष्णुता बच्चों में काफी आम है।
चरण दो
बाल रोग विशेषज्ञ औद्योगिक अनाज को पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे बेहतर संसाधित और निष्फल होते हैं। लगभग सभी "कारखाने" अनाज में विभिन्न विटामिन और खनिज लवण होते हैं, जबकि उनमें संरक्षक, स्टेबलाइजर्स और रंजक नहीं होते हैं। तैयार अनाज के लिए धन्यवाद, आप बच्चे के आहार को अनाज के साथ पूरक कर सकते हैं जो घर पर पचाने में मुश्किल होते हैं, जैसे मकई, जौ या राई।
चरण 3
डेयरी मुक्त अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना बेहतर है। उन्हें तैयार करने के लिए, आपको केवल पानी चाहिए, आप उबला हुआ या एक विशेष नर्सरी का उपयोग कर सकते हैं, जिसे विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है। डेयरी मुक्त अनाज में दूध प्रोटीन हाइड्रोलाइजेट या सोया आइसोलेट होता है। वे सुरक्षित दूध आधार विकल्प हैं।
चरण 4
दुर्भाग्य से, यदि आपका बच्चा एलर्जी से ग्रस्त है, तो उसके लिए दूध प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट के साथ डेयरी मुक्त अनाज चुनना बेहतर है, क्योंकि दूध प्रोटीन के प्रति संवेदनशीलता अक्सर सोया प्रोटीन से एलर्जी के साथ होती है। सोया प्रोटीन दलिया उन बच्चों के लिए अच्छा है जिन्हें लैक्टोज अवशोषण की समस्या है।
चरण 5
दूध दलिया में, पूरे दूध पाउडर अक्सर आधार के रूप में कार्य करता है, इस मामले में इसके घटकों को उनके मूल रूप में संरक्षित किया जाता है। कुछ मामलों में, स्किम्ड मिल्क पाउडर का उपयोग किया जा सकता है; ऐसे अनाज में, दूध वसा को वनस्पति वसा से बदल दिया जाता है ताकि शिशुओं को पर्याप्त मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड प्रदान किया जा सके। दूध दलिया, contraindications की अनुपस्थिति में, एक वर्ष के बाद बच्चे को सबसे अच्छा दिया जाता है, इस उम्र से, बच्चों में गाय के दूध प्रोटीन को आत्मसात करने की समस्याएं गायब हो जाती हैं।
चरण 6
कृपया ध्यान दें कि ग्लूटेन-मुक्त अनाज, यानी चावल, मक्का और एक प्रकार का अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि छोटे बच्चों को ग्लूटेन से एलर्जी हो सकती है, जो कुछ अनाज में पाया जाने वाला एक वनस्पति प्रोटीन है। दुर्भाग्य से, बहुत छोटे बच्चों में ग्लूटेन युक्त अनाज कुछ गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। लस मुक्त अनाज पैकेजिंग पर एक क्रॉस-आउट स्पाइकलेट के साथ चिह्नित हैं।
