कई छोटे बच्चे अपने पेट के बल सोना पसंद करते हैं, जिससे माता-पिता को बहुत चिंता होती है: क्या बच्चे का दम घुट जाएगा, क्या यह उसके लिए आरामदायक होगा, क्या वह अपनी नींद में घुट जाएगा। ऐसे देखभाल करने वाले माता-पिता के लिए, कई तरकीबें हैं जो आपके बच्चे को सोने और उसकी पीठ के बल जगाने में मदद करेंगी।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि बच्चे के पेट के बल सोना उतना खतरनाक नहीं है जितना कि कई माता-पिता डरते हैं। यह शिशु के लिए एक प्राकृतिक स्थिति है, जो आपकी पीठ के बल सोने से कहीं अधिक आरामदायक है। जब बच्चा पेट के बल मुड़ता है, तो वह अपने पैरों को छाती की ओर खींचता है, उसका शरीर समूहित होता है, आसन वैसा ही होता है जैसा गर्भ में था। इस स्थिति में, रीढ़ पर भार कम हो जाता है, बच्चे को तकिए की आवश्यकता नहीं होती है। वह इस स्थिति में सुबह तक काफी शांति से सो सकता है।
चरण दो
हालांकि, माता-पिता यह समझते हैं कि यदि कोई बच्चा अपने मुंह और नाक को गद्दे में दबाता है या सपने में थूकता है, तो यह एसडीआईसी - अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का कारण बन सकता है, जब बच्चा अपनी नींद में बस घुटता है, इसे महसूस किए बिना और असमर्थ होने पर मदद के लिए पुकारो। लगभग सभी माता-पिता जीवन के पहले वर्ष में इस सिंड्रोम के प्रकट होने से डरते हैं। इसलिए, वे अपने बच्चों को अपने दम पर लुढ़कना सीखने के बाद भी अपनी पीठ पर लिटाते रहते हैं।
चरण 3
इस प्रकार की नींद के उलट होने से निपटने का एक तरीका बच्चे को कसकर लपेटना है। यह कुछ भी नहीं है कि, हाल ही में, बच्चों को डायपर में कसकर लपेटा गया था और पूरी रात छोड़ दिया गया था। इस स्थिति में, बच्चा तेजी से शांत हो जाता है, खुद को हाथों से नहीं मारता है, और इसलिए नहीं उठता है और सपने में नहीं मुड़ता है। हालांकि, इसके नुकसान भी हैं: यह शिशु के लिए बेहद असहज स्थिति है। कल्पना कीजिए कि पूरी रात हिलने-डुलने में सक्षम नहीं है। फिर आराम नहीं होगा, शरीर में दर्द और दर्द होगा। यह बच्चे में भी होता है, तंग स्वैडलिंग रक्त परिसंचरण और सभी अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को नुकसान पहुंचाती है।
चरण 4
एक सपने में, एक बच्चे को एक वयस्क की तरह ही आगे बढ़ने की जरूरत होती है, इसलिए 5-6 महीने के बाद उसके पेट पर उसका तख्तापलट लगभग अपरिहार्य है। लेकिन इस उम्र में, एसडीएस सिंड्रोम अब उतना बुरा नहीं है जितना कि 1-3 महीने के बच्चों के लिए है। बच्चे को जितना हो सके कम से कम जगाने के लिए और नींद में आराम से इधर-उधर भागे, इसके लिए उसे सोने से पहले ठीक से आश्वस्त होने की जरूरत है। सोने से 1-1, 5 घंटे पहले कोई भी शोर-शराबा न करें, अपने बच्चे को सुखदायक मालिश दें, उसे केफिर या दूध दें, एक शांत परी कथा या कविताएँ पढ़ें, लोरी गाएँ। फिर, एक सपने में, बच्चा भी शांति से व्यवहार करेगा और रात भर बिना मुड़े सो भी सकता है।
चरण 5
अगर आपको बच्चे के पलटने का डर है, तो आप बच्चे को सोने के दौरान हिलने से रोकने के लिए बच्चे के दोनों तरफ सख्त तकिए का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे भी बेहतर तरीका यह होगा कि आप अपने बच्चे को एक बड़े पालने में नहीं, बल्कि एक पालने में सुलाएं जो बच्चे के शरीर को अच्छी तरह से रेखांकित करता है और उसे केवल एक ही स्थिति में लेटने की अनुमति देता है - उसकी पीठ पर। 5 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए पालने में सोना बेहतर होगा, फिर बच्चा बहुत बड़ा हो जाता है और एक सीमित जगह में पर्याप्त नींद लेने के लिए मोबाइल हो जाता है।
चरण 6
माता-पिता के साथ सोना बच्चों के साथ सबसे लोकप्रिय है। कभी-कभी माता-पिता के लिए यह सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे की चिंता न करें और रात में कई बार अपने बिस्तर पर न उठें। हालांकि, आमतौर पर एक बच्चे के लिए ऐसे सपने से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, यदि संभव हो तो, बच्चे को तुरंत उसके पालना और उसमें सोने की सही स्थिति का आदी बनाना बेहतर है।
