सभी माताओं की शाश्वत समस्या यह है कि बच्चे को सड़क पर कैसे कपड़े पहनाएं ताकि वह जम न जाए, पसीना न आए, भीग जाए और सर्दी न लग जाए … अनजाने में कुछ। ये सही है या नहीं? और बच्चे तापमान को "ओवरबोर्ड" कैसे समझते हैं?
बच्चों में तापमान मानदंड
सामान्य 36, 6 केवल वयस्कों के लिए आदर्श है। बच्चों के शरीर का तापमान, उम्र के आधार पर, दिन के दौरान 36 से 37.7 तक भिन्न हो सकता है, और यह सामान्य है। ताप अपव्यय द्वारा तापमान बनाए रखा जाता है। वे व्यावहारिक रूप से पसीना नहीं बहाते हैं, इसलिए उनके लिए वयस्कों की तुलना में गर्मी छोड़ना अधिक कठिन होता है। इससे यह पता चलता है कि बच्चे (नवजात शिशुओं को छोड़कर) कम परिवेश के तापमान के साथ सहज महसूस करते हैं। एक बच्चा एक वयस्क के रूप में अपने तापमान को मध्यम शीतलन के साथ नियंत्रित करने में बेहतर होता है और हवा के तापमान में मामूली वृद्धि के साथ भी जल्दी से गर्म हो जाता है।
क्या बच्चे इसे गर्म पसंद करते हैं?
शॉर्ट टर्म ओवरहीटिंग और हाइपोथर्मिया ज्यादातर बच्चों के लिए खतरनाक नहीं होते हैं। अत्यधिक लपेटने और उच्च कमरे के तापमान से अत्यधिक गर्मी हो सकती है। और यह हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों की गतिविधि को बाधित कर सकता है। माँ के साथ एक ही बिस्तर पर सोते समय ज़्यादा गरम करना अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के मुख्य कारणों में से एक है। रूसी वास्तविकताओं में बच्चों में दीर्घकालिक हाइपोथर्मिया लगभग असंभव है।
बाल रोग विशेषज्ञ अन्ना लेवदनाया गाल और नाक पर ध्यान केंद्रित न करने की सलाह देते हैं ताकि यह समझ सकें कि बच्चा ठंडा है या गर्म, वे शांत हो सकते हैं। गर्दन क्षेत्र को छूने के लिए बेहतर है। क्या एक छोटा बच्चा ओवरकूल्ड है, यह व्यवहार से समझा जा सकता है: बच्चा रोएगा या, इसके विपरीत, सुस्त और नटखट होगा। थर्मोरेग्यूलेशन के मामलों में बच्चों पर अधिक भरोसा करें, क्योंकि वे खुद जल्दी बता सकते हैं कि वे गर्म हैं या ठंडे। कई बच्चे खुद पर ठंढ के प्रभाव का परीक्षण करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, वे बिना टोपी के जाना चाहते हैं। ऐसी स्थिति में मां का काम कपड़े को पास में ले जाना होता है, ताकि जिस समय बच्चा फ्रीज हो जाए, उसे उसे चढ़ाएं। बच्चों को अपने शरीर को सुनना सीखने का अवसर दें।
यूरोपीय अनुभव
कई यूरोपीय देशों में, माता-पिता अपने बच्चों को हमारी तुलना में आसान कपड़े पहनाते हैं: लंदन या एम्स्टर्डम में बच्चे डेमी-सीजन के जूते में टोपी, स्कार्फ, दस्ताने के बिना चल सकते हैं, और बहुत ठंड तक चड्डी नहीं पहन सकते। रूस में अभी भी बच्चों को लपेटा जा रहा है, इस तथ्य के बावजूद कि हर साल जलवायु गर्म हो रही है। क्या आपको यूरोपीय अनुभव द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए? बाल रोग विशेषज्ञ सर्वसम्मति से कहते हैं: "हाँ"।
ज्यादातर मामलों में, माताएं बच्चों को एक तुकबंदी के साथ गर्मजोशी से तैयार करती हैं। इस तथ्य के अलावा कि अतिरिक्त कपड़े आंदोलन को बाधित करते हैं और बच्चे की गतिशीलता को बाधित करते हैं, उसे भी पसीना आता है। और इसके परिणामस्वरूप, निश्चित रूप से, यह हिलना बंद करने के बाद सुपरकूल हो जाता है। अक्सर, माता-पिता एक बेंच पर बैठे होते हैं, ठंड से ठिठुरते हैं और अपनी भावनाओं को बच्चों पर प्रक्षेपित करते हैं। किसी भी मामले में आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि शिशुओं के साथ सब कुछ अलग होता है।
वे लगातार आगे बढ़ रहे हैं! यह याद रखें जब आप अपने बच्चे के साथ टहलने जा रहे हों। उसे अपनी तरह तैयार करें, माइनस वन लेयर, गतिविधि के लिए समायोजित। तब बच्चा कम बार बीमार होगा, और आप उसके स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के अच्छी नींद लेंगे।
