एक बच्चे के शरीर में विटामिन डी की कमी से अप्रिय लक्षण हो सकते हैं, जिसमें खराब भूख से लेकर रिकेट्स तक शामिल हैं। यह रोग जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में अक्सर होता है, इसलिए रोकथाम में संलग्न होना महत्वपूर्ण है, अर्थात् विटामिन डी लेना।
जन्म से बिल्कुल सभी बच्चों के लिए निर्धारित दवा विटामिन डी है। यह शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। फार्मास्युटिकल बाजार माता-पिता को "सौर" विटामिन युक्त बहुत सारी तैयारी प्रदान करता है। फार्मेसी श्रृंखलाओं में दवा चुनते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसमें कौन से पदार्थ हैं।
विटामिन डी किसके लिए है?
यह मुख्य रूप से शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार है। और इसका सीधा संबंध दांतों के विकास, कंकाल की मजबूती और हड्डियों के विकास से है। इसके अलावा, विटामिन डी का तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
विटामिन डी को गलती से "सौर" नहीं कहा जाता है। कोलेकैल्सीफेरॉल पदार्थ सूर्य की किरणों के कारण त्वचा में उत्पन्न होता है। यह कुछ खाद्य पदार्थ खाने से भी प्राप्त किया जा सकता है।
किसे लेने की जरूरत है?
विटामिन डी की कमी अक्सर पतझड़ या सर्दियों में पैदा होने वाले शिशुओं में देखी जाती है। सबसे पहले, ठंडे वातावरण वाले क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों में एक उपयोगी पदार्थ की कमी देखी जाती है। अक्सर, शरद ऋतु में भारी बारिश और सर्दियों में भीषण ठंढ बस आपको टहलने के लिए घर से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देती है।
विटामिन डी कमजोर और समय से पहले स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए महत्वपूर्ण है। सूत्र प्राप्त करने वाले बच्चों को बहुत कम "धूप" विटामिन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह पहले से ही सभी शिशु फार्मूला में निहित है।
आमतौर पर, विटामिन डी युक्त तैयारी, यदि आवश्यक हो, बच्चों को जन्म से ही दी जा सकती है। अन्य मामलों में, समय से पहले के बच्चों को आमतौर पर जीवन के दो सप्ताह, पूर्ण अवधि के बच्चों - एक महीने से अतिरिक्त सेवन करने की सलाह दी जाती है।
विटामिन डी की कमी - क्या है खतरा?
कोलेकैल्सिफेरॉल की कमी के साथ, विटामिन डी की कमी का संकेत देने वाले लक्षण प्रकट होने में धीमे नहीं होंगे। सबसे आम और ध्यान देने योग्य लक्षण बालों का झड़ना, अत्यधिक पसीना, खराब नींद, भूख न लगना और सूजन हैं। यदि विटामिन की कमी को समाप्त नहीं किया जाता है, तो बच्चे को सांस की तकलीफ, साथ ही ऊंचाई और वजन में देरी हो सकती है। दांत भी खराब हो सकते हैं। विटामिन डी की कमी के साथ, वे देर से, कठोर और अक्सर दोषों के साथ फूटते हैं। यदि आप तुरंत उपचार नहीं लेते हैं, तो कोलेक्लसिफेरोल की कमी से फॉन्टानेल के देर से बंद होने, रीढ़ की हड्डी, हड्डियों की वक्रता, मानसिक विकास में अवरोध और कई अन्य समस्याओं का खतरा होता है।
यह पता लगाने के लिए कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त विटामिन डी है, आप रक्त परीक्षण कर सकते हैं या सुल्केविच के अनुसार मूत्र परीक्षण कर सकते हैं।
दवा कैसे चुनें?
फार्मेसी श्रृंखलाओं में, ग्राहकों को दो प्रकार के विटामिन डी युक्त दवाएं दी जाती हैं: पानी आधारित और तेल आधारित। अंतर क्या है?
तैलीय रूप में तैयारी बेहतर अवशोषित होती है, लेकिन उन्हें खुराक देना अधिक कठिन होता है। ज्यादातर रिकेट्स के पहले संदेह पर निर्धारित। रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए दवाओं के दूसरे समूह की अधिक बार सिफारिश की जाती है। पानी आधारित विटामिन डी गैर-विषाक्त है और दुर्लभ मामलों में, एलर्जी पैदा कर सकता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं जल्दी से आंतों में प्रवेश करती हैं और तैलीय की तुलना में अधिक समय तक चलती हैं। यदि बच्चा आंतों, गुर्दे या पेट के साथ ठीक नहीं है, तो तेल दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
तेल की बूंदों के नुकसान में अधिक मात्रा में लेने की संभावना शामिल है, क्योंकि तेल आधारित विटामिन डी खुराक के लिए आसान नहीं है।
विटामिन डी युक्त दवाएं किसी भी फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं। यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं:
मछली की चर्बी। एक सुखद स्वाद है, एलर्जी का कारण नहीं बनता है। एक तेल समाधान के रूप में उपलब्ध है।
एक्वाडेट्रिम। सबसे आम पानी आधारित तैयारी में से एक। बच्चों को उनके जीवन के पांचवें सप्ताह से दिया जा सकता है।दवा की प्रत्येक बूंद में 500 IU विटामिन D3 होता है। हालांकि, बच्चों की दवा की संरचना में कुछ घटक संदिग्ध लग सकते हैं: बेंजाइल अल्कोहल, फ्लेवरिंग, सुक्रोज। इसके बावजूद, ग्राहक समीक्षा आम तौर पर सकारात्मक होती है, और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर इस विशेष दवा को लिखते हैं।
चाइल्डलाइफ एसेंशियल्स, D3. एक पानी आधारित दवा जिसका उपयोग बच्चे के जन्म से ही किया जा सकता है। रचना में प्राकृतिक तत्व होते हैं, और एक विशेष विशेषता बेरी का स्वाद है जो सबसे तेज बच्चों को खुश कर सकता है।
कंप्लीट एक्वा डी3. एक और पानी आधारित दवा। यह एक्वाडेट्रिम का एक एनालॉग है और बजट श्रेणी की दवाओं के अंतर्गत आता है। बिना साइड इफेक्ट के विटामिन डी की कमी से जुड़े रोगों की रोकथाम के लिए एक अच्छा उपाय।
ग्रीनपीच, D3,. तेल आधारित दवा। इसमें नारियल का तेल होता है जो स्वादहीन और गंधहीन होता है। दवा के मुख्य लाभ विभिन्न एलर्जी की अनुपस्थिति हैं, जो अक्सर आधुनिक दवाओं में पाए जाते हैं। कोई रंग या स्वाद नहीं है, और कोई नमक या चीनी नहीं है। ग्रीनपीच एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए एकदम सही है।
विगांतोल। एक तेल समाधान, जिसकी एक बूंद में विटामिन डी का 667 आईयू होता है। इसे दो सप्ताह की उम्र से बच्चों द्वारा लिया जा सकता है।
DEVISOL ने ओरियन फार्मा से D3 गिराया। मध्यम मूल्य श्रेणी की फिनिश दवा, तीन सप्ताह की आयु से शिशुओं को निर्धारित की जा सकती है। यह अक्सर सर्दियों में हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है। निर्विवाद लाभों में बच्चे के शरीर के लिए अनावश्यक लैक्टोज, सोया, संरक्षक और अन्य योजक की अनुपस्थिति शामिल है। नुकसान असुविधाजनक खुराक (प्रति दिन पांच बूँदें) है। हालांकि, किसी भी तेल की तैयारी को पानी की तैयारी के रूप में खुराक देना सुविधाजनक नहीं है, और यह अपूर्णता है।
प्रत्येक दवा की कीमत निर्माता पर निर्भर करती है। सबसे सस्ती घरेलू दवाएं हैं, उनकी लागत लगभग 200 रूबल है। आयातित समकक्षों की लागत तीन गुना अधिक हो सकती है।
आवेदन कैसे करें?
विटामिन डी केवल बूंदों में शिशुओं के लिए निर्धारित है। खुराक की गणना हमेशा व्यक्तिगत रूप से की जाएगी। भोजन के प्रकार, आयु, परिपक्वता, मौसम और बहुत कुछ को ध्यान में रखा जाता है। आमतौर पर, एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में, स्वस्थ बच्चों को पदार्थ की 500 आईयू युक्त एक बूंद निर्धारित की जाती है।
"सनशाइन" विटामिन युक्त दवा सुबह लेनी चाहिए। बूंदों की आवश्यक संख्या एक चम्मच में एकत्र की जाती है, और फिर थोड़ा उबला हुआ पानी डाला जाता है।
खाद्य पदार्थों में विटामिन डी
दवाओं में जितनी मात्रा में विटामिन डी होता है, उसे पूरी तरह से बदलना संभव नहीं होगा। हालांकि, शरीर में इसका सेवन बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको बस अपने सामान्य आहार को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है। यहाँ स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनमें विटामिन डी होता है:
- मांस
- अंडे की जर्दी
- दूध
- पनीर
- मछली का जिगर
- छाना
- मक्खन
- समुद्री भोजन
- आलू
इसके अलावा, साफ और धूप वाले दिनों में ताजी हवा में लंबी सैर रिकेट्स की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी।
विटामिन डी ओवरडोज
बच्चे के शरीर में विटामिन डी की अधिकता के परिणामों का सामना न करने के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
ओवरडोज के मुख्य लक्षणों में फीडिंग के बीच उल्टी शामिल है, जिससे वजन कम होता है। यदि विटामिन का सेवन समायोजित नहीं किया जाता है, तो उल्टी के बाद आक्षेप और गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए हर माता-पिता को बेहद सावधान रहने की जरूरत है। यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है, बेचैन व्यवहार करता है और विटामिन डी की अधिकता के अन्य लक्षण हैं, तो समस्या से जल्दी से निपटने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
