शराब, ड्रग्स, साइकोट्रोपिक पदार्थ किशोर के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा कुछ उपयोग कर रहा है, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
शराब और ड्रग्स: किशोरों के लिए क्या सुरक्षित है
18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पीने का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है क्योंकि उनके दिमाग और शरीर अभी भी विकसित हो रहे हैं और भांग, परमानंद और कोकीन जैसी दवाओं का उपयोग बिल्कुल अस्वीकार्य है! लेकिन अगर आपका बच्चा नियमित रूप से अवैध पदार्थों का उपयोग या दुरुपयोग करता है, या ऐसा महसूस करता है कि वे इसके बिना अच्छा समय नहीं बिता सकते हैं, तो यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है।
चेतावनी के संकेत
यह बताना हमेशा आसान नहीं होता कि किसी युवा व्यक्ति को कोई समस्या है या नहीं। मिजाज, क्रोध का प्रकोप, पोशाक में बदलाव, मित्र और रुचियां जैसे संकेत समस्याओं का संकेत दे सकते हैं, लेकिन वे भी किशोरावस्था का एक सामान्य हिस्सा हैं। यहां अन्य चेतावनी संकेत दिए गए हैं जिनका अर्थ यह हो सकता है कि आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
स्कूल और सामाजिक जीवन
- खराब पढ़ाई करो या स्कूल छोड़ो
- दोस्तों के साथ संवाद करते समय एक गुप्त या "कोडित" भाषा का उपयोग करता है
- अपने मामलों में और अधिक गुप्त हो गया है या वह कहाँ जा रहा है छुपाता है
- सामान्य से अधिक खुद को अलग करता है
- नए दोस्तों के साथ बहुत समय बिताता है
- विभिन्न प्रकार के कपड़े या गहने पहनता है, विशेष रूप से वे जो नशीली दवाओं के प्रतीकों या विशेषताओं के साथ हैं।
व्यवहार
- मनोदशा में अस्वाभाविक परिवर्तन
- नींद के साथ परिवर्तन (अनिद्रा, उच्च गतिविधि, या जागने में परेशानी)
- धुएं या अन्य पदार्थों की गंध को छिपाने के लिए धूप या एयर फ्रेशनर का उपयोग करना शुरू कर दिया।
स्वास्थ्य और सफ़ाई
- मुँहासे की उपस्थिति जो सामान्य से अधिक "क्रोधित" है
- माउथवॉश या पेपरमिंट का उपयोग करना शुरू कर दिया।
पैसे
- सामान्य से अधिक पैसे मांगता है
- आपके घर से संपत्ति बेचता है या पैसे या अन्य सामान चुराता है
- बिना किसी स्पष्ट कारण के सामान्य से अधिक पैसा है।
असामान्य आइटम
यदि आप अपने बच्चे में निम्नलिखित में से कोई भी वस्तु पाते हैं, तो खुले विचारों वाले होने की कोशिश करते हुए अपने बच्चे से उनके बारे में बात करना सबसे अच्छा है:
- व्यसनी के शस्त्रागार से आइटम, जैसे सुई, ट्यूब, रोल पेपर, या ज़िपर के साथ छोटे प्लास्टिक बैग
- आई ड्रॉप की बोतलें - इनका उपयोग खून से लथपथ आंखों या फैली हुई पुतलियों को ढंकने के लिए किया जा सकता है
बच्चे से बात करना
यदि आप ऊपर सूचीबद्ध संकेतों में से कोई भी नोटिस करते हैं या ऐसी चीजें पाते हैं जो आपको परेशान करती हैं, तो अपने बच्चे से बात करके शुरुआत करें। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह आपके बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है कि आप बातचीत शुरू करें। बातचीत और सक्रिय सुनना यह पहचानने की दिशा में पहला कदम है कि समस्या गंभीर है और इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है। आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
आगे की योजना
अपने बच्चे से बात करने से पहले, समस्या से संबंधित और जानकारी प्राप्त करें। अध्ययन आपको अपने बच्चे की मदद करने के लिए अच्छी तरह से तैयार करेगा और आपको यथासंभव शांत रहने में मदद कर सकता है।
सही समय चुनें
खुले दिमाग रखना और शांति से सुनना और अपने बच्चे की कहानी सुनना महत्वपूर्ण है। यह मुश्किल हो सकता है और आप दोनों के लिए काम करने वाले क्षण को खोजने से पहले आपको कई बार शुरुआत करनी पड़ सकती है। यदि कोई बच्चा नशे में है, या यदि आप क्रोधित और उत्तेजित हैं, तो संचार के काम करने की संभावना नहीं है। ऐसा समय चुनने की कोशिश करें जब आप तैयार हों और आपका बच्चा शांत हो।
सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें
यदि आप शांत और सकारात्मक हैं, तो आपके बच्चे को पर्याप्त मूल्यांकन और जानकारी प्राप्त होने की अधिक संभावना है। दोषारोपण, व्याख्यान देने या आलोचना करने से आपके बच्चे को चुप रहने के लिए मजबूर करने और यहाँ तक कि तर्क-वितर्क करने के लिए मजबूर करने की अधिक संभावना है।
व्यवहार पर ध्यान दें
यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो शराब और नशीली दवाओं के बजाय व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा आक्रामक व्यवहार कर सकता है, चिल्ला सकता है या झूठ बोल सकता है। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैंने देखा है कि आपने हाल ही में घर पर आक्रामक व्यवहार करना शुरू कर दिया है। क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं?" शांत रहने की कोशिश करें और अपने शब्दों को ध्यान से चुनें।
एक बार जब आप अपने बच्चे से बात कर लेते हैं और आपको समस्या की गंभीरता का अंदाजा हो जाता है, तो आप उन विशिष्ट दवाओं के बारे में जान सकते हैं जो आपका बच्चा उपयोग कर रहा है। ध्यान दें कि ड्रग न्यूज़लेटर्स आमतौर पर सबसे खराब स्थिति देते हैं, इसलिए जब तक आप अधिक नहीं जानते, तब तक घबराने या अनुमान लगाने की कोशिश न करें। आप मदद की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन आप अपने बच्चे को "ठीक" नहीं कर सकते। हो सकता है कि आपका बच्चा अपनी समस्याओं को स्वीकार करने के लिए तैयार न हो, और हो सकता है कि वे आपकी मदद न चाहें। यदि आपका बच्चा तैयार या इच्छुक नहीं है, तो आप जबरदस्ती नहीं कर सकते।
आप तुरंत क्या कर सकते हैं?
आपके कई सवाल होंगे। उत्तर आपके परिवार के लिए अद्वितीय होंगे और यह पता लगाने से प्राप्त होंगे कि आपको और आपके परिवार को क्या चाहिए, लेकिन आप कार्रवाई शुरू कर सकते हैं:
- अपने घर से शराब हटाओ
- समायोजित करें और अपने बच्चे की पॉकेट मनी को ध्यान से ट्रैक करें।
कौन मदद कर सकता है?
आपके, आपके बच्चे और आपके परिवार के लिए कई संसाधन और सहायता विकल्प हैं, और आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, स्कूल परामर्शदाता, शिक्षक, या अन्य स्कूल स्टाफ से बात करके शुरुआत कर सकते हैं। परिवार के सदस्य, दोस्त और आपके बच्चे के करीबी अन्य वयस्क आपकी और आपके बच्चे की मदद कर सकते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अल्कोहल और नशीली दवाओं के उपयोग का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है!
