बच्चों के फ्लू की एक मजबूत लहर के दौरान डॉ। कोमारोव्स्की का नाम जाना जाने लगा। बाल रोग विशेषज्ञ ने माता-पिता को गैर-तुच्छ, लेकिन बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करने और उपचार पर बहुत प्रभावी सलाह दी। यह पता चला है कि विशेषज्ञ बाल विकास के कई स्वस्थ तरीके प्रदान करता है जो आपको डॉक्टर से कम बार मिलने की अनुमति देगा।
अनुदेश
चरण 1
अपने बच्चे को सर्दी से बचने में मदद करें। डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, यह शुष्क हवा है जो कई बीमारियों का कारण है। सच तो यह है कि हर दिन लाखों बैक्टीरिया और माइक्रोब्स बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं। वे मुख्य रूप से नाक के माध्यम से प्रवेश करते हैं। श्लेष्मा झिल्ली पर लगने से उनमें से अधिकांश मर जाते हैं। अत्यधिक ताप और अपर्याप्त आर्द्रता तरल स्नॉट को सुखा देती है और हानिकारक तत्व शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे संक्रमण होता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से ऊपर न बढ़े, और आर्द्रता कम से कम 50% हो। यदि आपका घर बहुत शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर खरीदने पर विचार करें।
चरण दो
कब्ज से घबराएं नहीं। एक शिशु जो माँ के दूध के लिए उपयुक्त होता है, उसके 80% से अधिक पोषण को आत्मसात कर लेता है। शेष 20 आंतों के माध्यम से धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं और उसके बाद ही कैला लिली में बनते हैं। साथ ही आंतों को साफ करने के लिए पचे हुए भोजन की एक निश्चित मात्रा जमा करनी चाहिए, इसलिए मल इतना अनियमित होता है। अपने बच्चे को समय दें। यदि बच्चा वयस्क भोजन खाता है, तो कब्ज को रोकने के लिए, आपको अस्थायी रूप से मोटे भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है। मैश किए हुए आलू के बजाय, उन्हें कटलेट के बजाय जैकेट वाले आलू, मांस दें, और ताजी सब्जियों के बारे में मत भूलना।
चरण 3
अपने बच्चे को तभी खिलाएं जब वह चाहता है। डॉ. कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि समय पर भोजन करना और बिना किसी निशान के सब कुछ खाने की मांग करना केवल बच्चे को नुकसान पहुँचाता है। सभी बच्चे अलग-अलग तरीकों से ऊर्जा खर्च करते हैं, इसलिए भोजन की मात्रा शरीर द्वारा ही निर्धारित की जाती है। यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा भूखा रहेगा, तो उसे मिठाई खाने की अनुमति न दें। जब भूख का अहसास होगा तो बच्चा खुद इसकी जानकारी देगा।
चरण 4
अपने बच्चे को तंग करो। यह कोमारोव्स्की की सबसे महत्वपूर्ण शिक्षाओं में से एक है। हालांकि, वह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कृत्रिम प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेने की सलाह देते हैं। बाजरे को सख्त बनाने और चलने-फिरने को जीवन शैली बनाने की जरूरत है। कम तापमान से बचने की कोशिश न करें, अपने बच्चे को घर पर नग्न रहने दें और किसी भी मौसम में उसके साथ चलें। साथ ही, याद रखें कि आपका बच्चा मुख्य रूप से आपकी ओर उन्मुख है। इसलिए, एक सक्रिय जीवन शैली पर स्विच करने का प्रयास करें। यदि बहुत कम उम्र से बच्चा देखता है कि उसके माता-पिता खेल खेलते हैं और घूमना पसंद करते हैं, तो यह उसके लिए आदर्श बन जाएगा और वह खुशी-खुशी आपके उदाहरण का पालन करेगा।
चरण 5
नियोजित पाठ्यक्रम के अनुसार अपने बच्चे की परवरिश करें। उकसावे और रोने के लिए मत गिरो। अपनी बात रखना सीखें। यदि आपने अपने बच्चे को नहीं कहा है, तो चाहे जो भी हो, अपनी बात पर कायम रहें। यदि आप पीछे न हटने और उसके नेतृत्व का अनुसरण करने से डरते हैं, तो बस अपनी जिद दिखाते हुए कमरे से बाहर निकलें। यदि आपने एक बार किसी चीज़ पर प्रतिबंध लगा दिया है, तो उस पर तुरंत कार्रवाई न करें। निरतंरता बनाए रखें। अपने परिजन से बात करें। शिक्षा के विभिन्न तरीकों की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को किसी बात के लिए डांटते हैं, तो परिवार के अन्य सदस्यों को उसकी हरकतों को स्वीकार नहीं करना चाहिए।
