ताजा, कुरकुरे क्रस्ट, सबसे नाजुक और सुगंधित टुकड़ों को ढंकते हुए … रोटी से ज्यादा स्वादिष्ट क्या हो सकता है?! यह उत्पाद बाइबिल के समय से खुद को स्थापित करने में कामयाब रहा है और तब से किसी भी भोजन में भाग लेना बंद नहीं किया है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि बच्चा, माँ और पिताजी के आहार पर ध्यान देकर, उसे बेहतर तरीके से जानना चाहता है। जल्दी या बाद में, प्रत्येक माता-पिता को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि किस उम्र में बच्चे को रोटी दी जा सकती है।
अनुदेश
चरण 1
सात महीने की उम्र में अपने बच्चे को क्राउटन और विटामिन-फोर्टिफाइड बिस्कुट देना शुरू करें। ये खाद्य पदार्थ आपके बच्चे के आहार में काफी विविधता लाएंगे। यदि इस उम्र में बच्चा अभी भी नहीं जानता है कि कैसे कुतरना और चबाना है, तो आपको दूध में कुकीज़ को नरम करना चाहिए और चम्मच से बच्चे को खिलाना चाहिए।
चरण दो
8 महीने की उम्र से ही बच्चे के आहार में सफेद ब्रेड शामिल करें। भाग के लिए, आपको प्रति दिन 3 ग्राम से शुरू करना चाहिए, और धीरे-धीरे इसे बढ़ाना चाहिए। वर्ष तक, रोटी का एक भाग प्रति दिन लगभग 15 ग्राम (रोटी के एक टुकड़े का 1/3) होना चाहिए।
चरण 3
१, ५ साल की उम्र से, अपने बच्चे को ड्रायर, बैगेल्स, अखमीरी लीवर आदि सिखाएं। उदाहरण के लिए, आप इसमें से कुछ को दोपहर के नाश्ते (५०-६० ग्राम तक) के लिए दे सकते हैं। दुर्भाग्य से, आज सूचीबद्ध उत्पादों में से कई एडिटिव्स के साथ "समृद्ध" हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए सावधान रहें। इसके अलावा, उन बच्चों को टूटे हुए खाद्य पदार्थ देने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो अभी तक खाना चबाने में अच्छे नहीं हैं। आपने देखा होगा कि बच्चे के आहार में ब्रेड और बेकरी उत्पादों को शामिल करने के बाद, वह पेट फूलना, पेट का दर्द या अपच से पीड़ित होने लगा। इस मामले में, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें जो कारणों का पता लगाने में आपकी सहायता कर सकता है।
चरण 4
एक से तीन साल तक बच्चे के आहार में ब्रेड या पके हुए सामान की मात्रा बढ़ाकर 60-80 ग्राम प्रतिदिन करें। यदि उसे गेहूं की रोटी को आत्मसात करने में कोई समस्या नहीं है, तो 3 साल की उम्र तक आप राई की रोटी (प्रति दिन 15-20 ग्राम) भी दे सकते हैं।
चरण 5
3 से 6 साल की उम्र के बच्चों के लिए, एक दिन में 100-120 ग्राम गेहूं की रोटी दें (इसमें पके हुए सामान भी शामिल हैं)। राई की रोटी की खुराक प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
