ईर्ष्या एक अंतर्निहित भावना है, शायद, हर सामान्य और पूरी तरह से पर्याप्त व्यक्ति में। केवल वही जिन्होंने अपनी सभी भावनाओं और भावनाओं को नष्ट कर दिया है, उन्हें बिल्कुल भी जलन नहीं होती है। हल्की ईर्ष्या काफी स्वाभाविक है और प्रेम का उल्टा पक्ष है। लेकिन यह भावना विनाशकारी हो सकती है। तो फिर क्या किया जाना चाहिए?
कभी-कभी ईर्ष्यालु व्यक्ति खुद पर नियंत्रण खो देता है और फिर उसके आसपास की दुनिया ढहने लगती है। रिश्ते टूटते हैं, प्यार, परिवार टूटता है, ईर्ष्यालु व्यक्ति की आत्मा का पतन होता है।
यदि आप ईर्ष्या करते हैं, और यह आपके जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो अपने आप को आश्वस्त न करें कि यह आप नहीं हैं, बल्कि आपका साथी है जो ईर्ष्या की स्थिति के लिए दोषी है। आप स्वयं अपने साथी की बेवफाई के अपने संदेह के प्रमाण की लगातार तलाश कर रहे हैं: आप टेलीफोन पर बातचीत, एसएमएस पढ़ते हैं, अनुसरण करते हैं, जासूसों को नियुक्त करते हैं, चीजों को सुलझाते हैं। आपको रुकने और खुद से सवाल पूछने की जरूरत है: क्या आप वाकई अपने साथी के सभी रहस्यों को जानना चाहते हैं और क्या आप इसके साथ रह सकते हैं।
यदि आपकी ईर्ष्या निराधार नहीं है, तो देशद्रोह का तथ्य स्पष्ट है, ईर्ष्या से नहीं लड़ना बेहतर है, बल्कि यह सोचना है कि इसके साथ कैसे रहना है, आगे क्या करना है। खुद को समझना जरूरी है। क्या आप अपने साथी से प्यार करते हैं, क्या आप राजद्रोह की बात से सहमत हो सकते हैं, यह स्थिति क्यों है? शायद आपने खुद अपने व्यवहार से अपने साथी को धोखा देने के लिए प्रेरित किया? अगर आप साथ रहना चाहते हैं, तो आपको अपने और अपने रिश्ते पर काम करना होगा। आपको अपने साथी पर भरोसा करना सीखना होगा। विश्वास के बिना, एक सामंजस्यपूर्ण संघ का निर्माण असंभव है। अपने साथी पर अधिक ध्यान दें, शायद यही उसकी कमी थी जिसके कारण विश्वासघात हुआ।
यदि ईर्ष्या के कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं, तो अक्सर यह भावना पिछले अनुभव, पिछले दर्दनाक स्थिति के कारण होती है। उदाहरण के लिए, बिदाई, विश्वासघात, तलाक। आप बस इसकी पुनरावृत्ति से डरते हैं, और इस मामले में ईर्ष्या एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया की तरह है, अपने आप को उस दर्द से बचाने की इच्छा जिसे आपने एक बार अनुभव किया था। यहां यह समझना जरूरी है कि अतीत और भविष्य अलग-अलग चीजें हैं, हालांकि वे एक-दूसरे से बहुत जुड़े हुए हैं। अतीत के दर्द को जाने दो, उन सभी को माफ कर दो जिन्होंने तुम्हें चोट पहुंचाई, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को माफ कर दो। समझें कि अब सब कुछ अलग है, अलग होना चाहिए। यह आपके लिए आसान हो जाएगा।
लेकिन ईर्ष्या कम आत्मसम्मान, असुरक्षा के कारण भी हो सकती है। ऐसी स्थिति में बाहर निकलने का एक ही रास्ता है - आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास, अपने आकर्षण में, अपने अच्छे गुणों में वृद्धि करना।
और अगर वे आपसे ईर्ष्या करते हैं? आपको अपने साथी से बात करने की जरूरत है, ईर्ष्या का कारण निर्धारित करने का प्रयास करें। कोशिश करें कि ऐसी स्थिति न बनाएं जिसमें आपका साथी आप पर शक करे। लेकिन उसे समझाएं कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना निजी स्थान, अपने हितों का अपना क्षेत्र होना चाहिए। साथ ही, अपने साथी को अपना प्यार, उसके प्रति आपका ईमानदार रवैया, और उसकी देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।
वास्तव में प्यार एक हद तक या किसी अन्य अपूर्ण और अपूर्ण है, अक्सर संदेह, अविश्वास, एक साथी को खोने का डर और, परिणामस्वरूप, ईर्ष्या के अधीन होता है। अपने आप पर काम करें, अपने साथी को अपना प्यार दें, उस पर भरोसा करें और तब आप ईर्ष्या को विनाशकारी शक्ति में बदलने से बच पाएंगे।
