जीवन में सबसे कठिन परिस्थितियों में से एक किसी प्रियजन के साथ बिदाई है। जब लोगों का रिश्ता खत्म हो जाता है, तो उनमें से एक ब्रेक का सर्जक बन जाता है, और दूसरा परिस्थितियों का शिकार हो जाता है।
अनुदेश
चरण 1
अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ संबंध तोड़ने के बाद, कुछ लोग खुद को आश्वस्त करते हैं कि समय ठीक हो जाता है। वे बेवजह उम्मीद करते हैं कि कुछ महीनों के बाद उनकी भावनाएं शांत हो जाएंगी। हालाँकि, यह विश्वास करना बहुत मूर्खता है कि आने वाला कल पिछले वाले की तुलना में अधिक खुशहाल होगा। ऐसा होने के लिए, आपको स्वयं अपने भविष्य को बेहतर बनाने के लिए काफी प्रयास करने की आवश्यकता है।
चरण दो
आपको मादक पेय पदार्थों में अपनी कड़वाहट और दर्द को डुबोने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। शराब आपको उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में मदद नहीं करेगी जिसने आपको छोड़ दिया है। हां, यह अस्थायी रूप से आपके दिमाग को बादल देगा, लेकिन यह क्रिया भ्रामक होगी और इसके विपरीत, अकेलेपन और आपकी खुद की बेकार की भावना को बढ़ाएगी।
चरण 3
अपने लिए एक नया शौक बनाएं। वह करें जो आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ नहीं कर सके। व्यायाम करना शुरू करें: व्यायाम आपको तनाव दूर करने और तनाव दूर करने में मदद कर सकता है। विदेशी भाषा सीखना, एक नया कंप्यूटर गेम पास करना - कोई भी शौक जो आपको दर्दनाक विचारों से विचलित कर सकता है वह आपके लिए उपयुक्त है।
चरण 4
संभावना है, टूटने के बाद, आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के खिलाफ शिकायत करना जारी रखेंगे। अपने आप को नकारात्मक भावनाओं से मुक्त करें। मानसिक रूप से व्यक्ति की खुशी की कामना करने की कोशिश करें और उसे जाने दें। समझें कि वह आपके बिना बेहतर होगा। आपके लिए इसे आसान बनाने के लिए, आप बोल सकते हैं, बस एक विश्वसनीय और वफादार व्यक्ति को अपने वार्ताकार के रूप में चुनें जो आपके अनुभवों के बारे में किसी को नहीं बताएगा।
चरण 5
अपने परिचितों और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं, जो न केवल आपका समर्थन कर सकते हैं, बल्कि दुखद यादों को भूलने में भी आपकी मदद कर सकते हैं। सैर-सपाटे के लिए जाएं, मनोरंजन स्थलों पर जाएं। बस उस व्यक्ति के लिए एक प्रतिस्थापन खोजने की कोशिश न करें जिसने आपको छोड़ दिया है। बेशक, दूसरी लड़कियों के साथ डेटिंग करना आपको अस्थायी रूप से विचलित कर देगा, लेकिन एक गंभीर रिश्ते के इससे बाहर निकलने की संभावना नहीं है। संभावना है, यदि आपके पूर्व के साथ संबंध तोड़ने के बाद बहुत कम समय बीतता है, तो महिलाओं के साथ आपके नए संबंधों में कोई तालमेल नहीं होगा। आप अवचेतन रूप से प्रत्येक निष्पक्ष सेक्स की तुलना अपने पूर्व साथी के साथ करेंगे और अपने नए जुनून में खामियों की तलाश शुरू करेंगे।
चरण 6
कुछ लड़के अपनी गर्लफ्रेंड को डेट कर बेवजह उन्हें आदर्श बना लेते हैं। अपने पूर्व को एक अलग कोण से देखने की कोशिश करें। निश्चित रूप से उसके चरित्र में कई अलग-अलग नकारात्मक गुण थे, जो अभी या बाद में आपके अलगाव की ओर ले जाएंगे।
