हम सभी जानते हैं कि वैवाहिक संबंधों पर काम करना होता है, लेकिन काम कठिन नहीं होना चाहिए। हर दिन छोटी-छोटी चीजें रिश्ते के लिए वीरतापूर्ण कामों की तरह काम करेंगी।
हम सभी ने कहानियां सुनी हैं कि कैसे "रोजमर्रा की जिंदगी" ने एक शादी को नष्ट कर दिया। इससे बचने के लिए आपको बचाव के उपाय करने होंगे।
सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें
कोई आदर्श लोग नहीं हैं। हम सभी कभी न कभी ऐसे काम करते हैं और करते हैं जो हमारे साथी को परेशान या चोट पहुँचाते हैं। इस मामले में आलोचना कार्रवाई का सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि यह केवल बचाव की इच्छा पैदा करेगी। इसके बजाय, अपने साथी के सर्वोत्तम गुणों पर ध्यान दें और उनका समर्थन करें और उन्हें प्रोत्साहित करें।
गलतियों के लिए क्षमा करें
क्षमा मांगने का साहस रखें। इसके अलावा, यह इस तरह के रूप में नहीं होना चाहिए: "मुझे खेद है कि आपने इसे इस तरह समझा" या "मुझे खेद है कि आप परेशान थे" - चूंकि इस तरह की माफी से संकेत मिलता है कि आपके साथी के पास पर्याप्त बुद्धि नहीं है सही ढंग से समझने के लिए। झूठ या निष्पक्ष कृत्य की जिम्मेदारी लेना बिल्कुल दूसरी बात है। यह दर्शाता है कि आप धार्मिकता से अधिक रिश्तों को महत्व देते हैं।
पार्टनर को दोष देना बंद करें
झगड़े के दौरान एक के बाद एक गाली-गलौज और आरोप-प्रत्यारोप लगते रहते हैं। आपका काम भावनाओं की इस अभिव्यक्ति से छुटकारा पाना है। अपने बारे में, अपनी भावनाओं के बारे में, "I" -संदेशों का उपयोग करके बात करना बेहतर है: इसके बजाय: "आपको दोष देना है!" - उपयोग: "मैं बहुत आहत और अप्रिय हूँ," - और इसी तरह।
एक दूसरे को देखने के लिए
अपने फोन की स्क्रीन से ऊपर देखें और अपने साथी को देखें। अक्सर दिन के दौरान हमारे पास गैर-मौखिक संकेतों को लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है जो एक दूसरे को समझने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। एक साथी को देखकर, कुछ सेकंड के लिए भी, हम पकड़ लेते हैं।
अपने मतभेदों की सराहना करें
अलग-अलग लोग अलग-अलग तरीकों से संघर्ष की स्थितियों का सामना करते हैं: किसी को पहले इस पर विचार करने की आवश्यकता होती है, लेकिन "गर्म खोज में" किसी चीज़ से निपटना पसंद करते हैं। चर्चा करें कि आप में से प्रत्येक संघर्ष के समाधान तक कैसे पहुंचता है और एक समझौता खोजने का प्रयास करता है। अलग-अलग तरीकों के लिए एक-दूसरे को डांटें नहीं, बल्कि खुलेपन की सराहना करें।
सुनने की कोशिश करो, सिर्फ सुनने की नहीं
हर व्यक्ति महत्वपूर्ण और आवश्यक महसूस करना चाहता है। इसे प्रदर्शित करने के सबसे सरल और सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है बस ध्यान से सुनना। अपने सभी गैजेट्स को एक तरफ रख दें, अपने साथी को देखें, और सूक्ष्म प्रश्नों के साथ वे जो कहते हैं उसका उत्तर दें। जो जोड़े हर दिन एक-दूसरे की घटनाओं को सुनते हैं, वे न करने वालों की तुलना में अधिक खुश रहते हैं।
अपने साथी को दिखाएं कि आप उन्हें महत्व देते हैं।
अपने साथी के अच्छे गुणों की प्रशंसा करें, उनकी सफलताओं की प्रशंसा करें और उनके प्रयासों को प्रोत्साहित करें। यह वास्तव में खुशहाल रिश्ते के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
एक दूसरे का सम्मान करो
दुर्भाग्य से, कई जोड़े इस सुनहरे नियम को भूल जाते हैं। अपने साथी के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए। कोई भी हिंसा (शारीरिक और भावनात्मक दोनों) अस्वीकार्य है। हम सभी अपूर्ण हैं, लेकिन यदि आप अपने साथी को चोट पहुँचाते हैं, उसे चोट पहुँचाते हैं, तो क्षमा माँगना सुनिश्चित करें और इसे फिर से न दोहराने का प्रयास करें।
