एक महिला के जीवन में चालीस साल का मील का पत्थर किसी भी तरह से जायजा लेने का कारण नहीं है। इस उम्र में आप बहुत कुछ नया शुरू भी कर सकते हैं। और संचित अनुभव, विकसित स्वाद, आत्मविश्वास और अंतर्ज्ञान आपको आकर्षक और सेक्सी दिखने में मदद करेगा।
यह आवश्यक है
- - अपने आप पर काम करें;
- - सैलून प्रक्रियाएं;
- - एक नई अलमारी।
अनुदेश
चरण 1
स्टीरियोटाइप के बारे में भूल जाओ। आधुनिक समाज में, अक्सर यह माना जाता है कि 40 के बाद एक महिला के लिए रोमांस शुरू करने और आकर्षक होने में बहुत देर हो चुकी है। इस बीच, ऐसे कई उदाहरण हैं कि कैसे इस उम्र में चालीस वर्षीय न केवल अपने करियर का पुनर्निर्माण शुरू करते हैं, बल्कि अपने निजी जीवन को भी बदलते हैं। हाल के वर्षों में, पर्याप्त जानकारी और अवसर सामने आए हैं जो आपको स्वास्थ्य, सौंदर्य, अच्छे आकार और कामुकता को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। अपने स्वयं के पथ का अनुसरण करें और उन लोगों की उपेक्षा करें जो सोचते हैं कि आपके लिए कुछ बहुत देर हो चुकी है।
चरण दो
आत्मविश्वास और आत्म-प्रेम विकसित करें। अजीब तरह से, 40 साल की उम्र तक भी, आपके पास बहुत सारे कॉम्प्लेक्स हो सकते हैं, असुरक्षित और निचोड़ा हुआ हो सकता है। हालाँकि, यहीं से कामुकता शुरू होती है। आंतरिक मुक्ति के लिए प्रयास करें, उन लोगों से संवाद न करें जो आपको दबाते हैं। अपने स्वयं के शरीर और आंतरिक स्वतंत्रता को स्वीकार किए बिना महिलाओं की कामुकता असंभव है।
चरण 3
अपने शरीर पर काम करें। किसी भी उम्र में फिटनेस करना शुरू करने में देर नहीं लगती। 40 के बाद एक महिला के शरीर में बड़े बदलाव शुरू होते हैं। एक ही अवस्था में फिगर और चेहरे को बनाए रखना और भी मुश्किल होता जाता है, इसलिए जितनी जल्दी आप इसे करना शुरू करेंगे, उतने ही अधिक परिणाम आपको मिलेंगे। इसके अलावा, मांसपेशियों की ताकत, लचीलापन और ऊर्जा का सीधा संबंध कामुकता से है। शक्ति प्रशिक्षण को वरीयता दें, जो शरीर को मॉडल बनाने में मदद करेगा, साथ ही प्राच्य अभ्यास जो आपको अपने आंतरिक ऊर्जा भंडार को खोलने की अनुमति देगा।
चरण 4
अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें। अपने आप को ब्यूटी सैलून की यात्रा से वंचित न करें, घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की व्यवस्था करें, नियमित रूप से अपनी अलमारी को अपडेट करें। कोई अन्य वस्तु खरीदते समय यह प्रश्न पूछें कि आप उसमें कितने आकर्षक दिखेंगे। अक्सर, महिलाएं अनुग्रह के बारे में भूलकर आराम के पक्ष में चुनाव करती हैं।
